МотоФорум.RU/Форум

ПОздравляемс)

читать лень,чтобы похудеть надо: сделать дефицит калорий.....и по сути если вам не важны наличие или отсутствие мышц,можно сделать щадящее питание или просто адский дефицит,но тогда начнется многое,приступы злости,срывы,депрессии.....ибо нефик так делать,самое простое: убираешь мучное (все! кроме хл...

а куда спешить....

вся неделя с заморозками и снегом,пусть катают,яйки морозят

Mari Anderson писал(а):Ребята, подскажите ресурсы по пп, пожалуйста.
Хожу в зал, стараюсь, занимаюсь, даже худеть стала, но с питанием - проблема. Не могу составить. Соответственно - эффект не такой(

без других подробностей,ничего не получится

ждисс.....ни о чем....даже фотки нет

симпатишная,давай знакомиться

SvirepiyBambrу меня стратолайнер на 90сил и налог 4500 пришел,и он не пулялка...

а зимой как город сдавать? или в не сезон права выдаваться не будут мотоциклистам)

скоро у этого чугунова в голове появится....и явно не чугун

хотел что то написать,не буду)

еще немного вверх

растить мышцу)

поднимем немного

2 тренировки в день натурал не потянет. потянет,если ничего кроме делать не будет) патамушта хотя б тот же гликоген так быстро не восстановится как ты его пожжешь. потихоничку выжжешь его нахрен и перетрен. ниприятная фиговина если пахать 7 дней в неделю...угу....а если тренки цикличные с отдыхом и...