Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Хаос]

Ну прям герой нашего времени. Покажи еще фото своих сисечек

[Eligah]

я на кикбоксинг год хожу)) собираюсь параллельно ходить в тренажерный зал

[BETEP_nEPEMEH]

Нам

параллельно

[Дыбра]

я на кикбоксинг год хожу)) собираюсь параллельно ходить в тренажерный зал

Не очень сочетаются. Либо кач быком либо порхать бабочкой) Лучше бегай, тянись, кроссфитом занимайся. Качалка убьет и скорость и пластику.

[Carbid85]

Да и объемов захочется по мышцам, а они никак не впечатляют - начнется химия, и чем дальше, тем сильнее. Потом еще и со здоровьем проблем можно отхватить.

[maxys146]

Качалка убьет и скорость и пластику.

С чего-бы это?

[Dmitriy14]

С чего-бы это?

Распространенное заблуждение, что большие мышцы не могут быть быстрыми :)
Это неправда, но возникло это заблуждуние не из воздуха. Мышцы состоят из 3 типов волокон, первое из которых, по-простому, отвечает за выносливость, второе - за силу, а третье подстраивается туда или сюда в зависимости от преобладающих в жизни человека нагрузок.
Другими словами, человек, всю жизнь занимающийся бодибилдингом, марафон не пробежит.

[Дыбра]

Это неправда

Это правда. Боксер качком стать может, наоборот нет.

[Йоллупукки]

Это правда. Боксер качком стать может, наоборот нет.

У нас практически все самбисты еще дополнительно ходили в тренажерку. Потому что есть вещи, которые сложно качаются без тренажерки. Например, пальцы и запястья. Мышцы спины, пресс. Плюс еще занятия с резиной.
С определенного уровня невозможно прогрессировать, если какие-то мышцы тупо слабые, а на тренировке по борьбе особо их не покачаешь, потому что качаются они именно банальными повторениями с нагрузкой.

[Dmitriy14]

Это правда. Боксер качком стать может, наоборот нет.

Есть примеры?

[Дыбра]

Йоллупукки
Качаться и работать на определенные группы мышц - разные вещи. Да и сами тренировки отличаются. Силовой тренинг тебе только мышцы забивает. Нас тренер гонят и учил постоянно как правильно работать со штангой когда я боксом занимался.

Есть примеры?

Xyлиард!) я например))

[Dmitriy14]

Xyлиард!) я например))

Супер! Давай знакомиццо. Что выиграл по бодибилдингу?

[Дыбра]

Xyилдингу) я железо таскаю, а не стрингами отсвечиваю) и знакомиться мне с тобой ни к чему - ты странный)

[Dmitriy14]

Xyилдингу) я железо таскаю, а не стрингами отсвечиваю) и знакомиться мне с тобой ни к чему - ты странный)

Понятно. Балабол

[Дыбра]

Dmitriy14
Посвисти мне тут) кто еще тут балабол