как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
- vesna2011
- На форуме: 11 Лет 11 Месяцев 21 дней
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: Вс апр 15, 2012 16:29
- Откуда: Msk
- Имя: Катерина
- Мотоцикл: пока не определилась)вся в раздумьях)
- Пол:
как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
вопрос вот в чем.
4 года назад бросила заниматься легкой атлетикой,и за это время слегка подрастеряла форму,не то чтобы поправилась ,но явно стала менее вынослива ,да и с силовой подготовкой стало хуже.
Сейчас учусь кататься на мото и чувствую как мне всего этого не хватает.(
чем можно позаниматься,чтобы быстро прийти в норму?
интересуют определенные спортивные направления или упражнения.зарядку я стараюсь делать и так каждый день.
4 года назад бросила заниматься легкой атлетикой,и за это время слегка подрастеряла форму,не то чтобы поправилась ,но явно стала менее вынослива ,да и с силовой подготовкой стало хуже.
Сейчас учусь кататься на мото и чувствую как мне всего этого не хватает.(
чем можно позаниматься,чтобы быстро прийти в норму?
интересуют определенные спортивные направления или упражнения.зарядку я стараюсь делать и так каждый день.
Если нельзя остановить безобразие, нужно его возглавить.
- Шкет
- На форуме: 16 Лет 9 Месяцев 25 дней
- Сообщения: 6926
- Зарегистрирован: Пн июн 11, 2007 17:40
- Откуда: Тульская губерния-Нагатинский затон-Подольск, немного Купчино, а теперь Тула.
- Имя: Евгений
- Мотоцикл: Армяне попробовали сделать мотоцикл, у них не получилось и они назвали это Aprilia.
- Пол:
Re: как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
мы с apm'ом тебе говорили...
Мы-русские! С нами Богъ! (с) граф Суворов-Рымникский.
- vesna2011
- На форуме: 11 Лет 11 Месяцев 21 дней
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: Вс апр 15, 2012 16:29
- Откуда: Msk
- Имя: Катерина
- Мотоцикл: пока не определилась)вся в раздумьях)
- Пол:
Re: как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
Шкет
я уже была в военкомате)
серьезно)
продолжение истории поведать?)
я уже была в военкомате)
серьезно)
продолжение истории поведать?)
Если нельзя остановить безобразие, нужно его возглавить.
- Seg
- На форуме: 13 Лет 11 Месяцев 22 дней
- Сообщения: 970
- Зарегистрирован: Чт апр 15, 2010 15:03
- Откуда: Москва, ЮАО, Братеево
- Имя: Сергей
- Мотоцикл: Yamaha FZS 1000 Fazer 2005г.р.
- Пол:
- Контактная информация:
Re: как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
ооо
неожиданный вопрос
у меня знакомая приобрела диск с упражнениями для X-BOX360. стоит не мало, 5-6 что ли, но в комплекте с какими то датчиками вроде.
но по её словам, даёт нагрузку будь здоров в домашних условиях.
неожиданный вопрос
у меня знакомая приобрела диск с упражнениями для X-BOX360. стоит не мало, 5-6 что ли, но в комплекте с какими то датчиками вроде.
но по её словам, даёт нагрузку будь здоров в домашних условиях.
"Вечность имеет свойство проходит очень быстро."(с) Хёдин
- Шкет
- На форуме: 16 Лет 9 Месяцев 25 дней
- Сообщения: 6926
- Зарегистрирован: Пн июн 11, 2007 17:40
- Откуда: Тульская губерния-Нагатинский затон-Подольск, немного Купчино, а теперь Тула.
- Имя: Евгений
- Мотоцикл: Армяне попробовали сделать мотоцикл, у них не получилось и они назвали это Aprilia.
- Пол:
Re: как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
Отож!!!vesna2011 писал(а):я уже была в военкомате)
серьезно)
продолжение истории поведать?)
Мы-русские! С нами Богъ! (с) граф Суворов-Рымникский.
- opavelo
- Yamahaвод
- На форуме: 17 Лет 1 Месяц 23 дней
- Сообщения: 7915
- Зарегистрирован: Чт фев 08, 2007 20:47
- Откуда: Солнцево
- Имя: Павел
- Мотоцикл: ДжиксерRRR rrr RR R
- Пол:
- Контактная информация:
Re: как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
Ездий в фирсановку 2 раза в неделю и выкладывайся там.
+ физическую форму наберешь быстро, после часа езды болит все неделю по непривычке
+ подучишься ездить
+ физическую форму наберешь быстро, после часа езды болит все неделю по непривычке
+ подучишься ездить
- LLIyMAXEP
- На форуме: 12 Лет 11 Месяцев 25 дней
- Сообщения: 688
- Зарегистрирован: Пн апр 11, 2011 22:19
- Откуда: Москва, Перово
- Имя: Алексей
- Мотоцикл: KTM 990 Adventure
- Пол:
Re: как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
Выносливость это одно, силовая подготовка - совсем другое) А вообще велосипед хорош, работают и ноги, и руки, и спина. Но это если активно ехать, а не в прогулочном темпе. Ну или плаванье. Мышцы приведёт в тонус неплохо и то, и другое.
- Seg
- На форуме: 13 Лет 11 Месяцев 22 дней
- Сообщения: 970
- Зарегистрирован: Чт апр 15, 2010 15:03
- Откуда: Москва, ЮАО, Братеево
- Имя: Сергей
- Мотоцикл: Yamaha FZS 1000 Fazer 2005г.р.
- Пол:
- Контактная информация:
Re: как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
вот только плечи раздадутся вширь.LLIyMAXEP писал(а):Мышцы приведёт в тонус неплохо и то, и другое.
"Вечность имеет свойство проходит очень быстро."(с) Хёдин
- vesna2011
- На форуме: 11 Лет 11 Месяцев 21 дней
- Сообщения: 194
- Зарегистрирован: Вс апр 15, 2012 16:29
- Откуда: Msk
- Имя: Катерина
- Мотоцикл: пока не определилась)вся в раздумьях)
- Пол:
Re: как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
Шкет
можно я тебе об этом в личку напишу?)
дабы не распространять это направление темы здесь.
можно я тебе об этом в личку напишу?)
дабы не распространять это направление темы здесь.
поподробнее,если можно)(что,где,когда,я в этом деле новичок)opavelo писал(а):Ездий в фирсановку
я понимаю,что это разные вещи.но нужно и то и другое)LLIyMAXEP писал(а):Выносливость это одно, силовая подготовка - совсем другое)
Если нельзя остановить безобразие, нужно его возглавить.
- LLIyMAXEP
- На форуме: 12 Лет 11 Месяцев 25 дней
- Сообщения: 688
- Зарегистрирован: Пн апр 11, 2011 22:19
- Откуда: Москва, Перово
- Имя: Алексей
- Мотоцикл: KTM 990 Adventure
- Пол:
Re: как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
О, вспомнил, ещё есть такое новое(хотя не такое уж и новое) и модное средство как батут. Сам не пробовал, но говорят устаёшь ого-го, все группы мышц работают и координация развивается.
- Seg
- На форуме: 13 Лет 11 Месяцев 22 дней
- Сообщения: 970
- Зарегистрирован: Чт апр 15, 2010 15:03
- Откуда: Москва, ЮАО, Братеево
- Имя: Сергей
- Мотоцикл: Yamaha FZS 1000 Fazer 2005г.р.
- Пол:
- Контактная информация:
Re: как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
для девушки?LLIyMAXEP писал(а): это разве плохо?
зачастую не айс.
потом замучается одежду и экип искать. ибо женский обычно для узких плеч, ибо широкие это обычно у мужчин.
а в мужском сисек нет и талия другая.
так что зачастую не очень хорошо.
"Вечность имеет свойство проходит очень быстро."(с) Хёдин
- мото-лига
- На форуме: 13 Лет 2 Месяцев 5 дней
- Сообщения: 1966
- Зарегистрирован: Ср янв 26, 2011 20:29
- Откуда: Брянск/Калуга
- Имя: Андрей
- Мотоцикл: Разные.......
- Пол:
Re: как вернуть былую форму?)быстро и без угрозы здоровью..
Катюшь а зачем это все? если не секрет? Форму допустим вернуть можно, но за ней нужно ПОСТОЯННО следить-иначе обратно потеряешь.Тебе какой нужен результат и для чего.Без шуток спрашиваю!