МотоФорум.RU/Форум

о, что-то новенькое узнал)
попробуемс!

Barabas я весил 112 кг при росте 193 см. Сейчас 90 при том же росте. Физических нагрузок ноль.
Я не говорю, что физические нагрузки вредны или не нужны, отнюдь. Просто в моем случае их не было, проблема решилась исключительно с помощью перехода на правильное питание.

ЗОЖ - это хорошо, главное без фанатизма).

стодневка - 100 дней до приказа?

кстати, первый пост можно зачитать под бит, получится репчик не хуже Миши Маваши, йоу

BETEP_nEPEMEH писал(а):car5car писал(а):
мне 56 лет.


Стоит?

Добавлено спустя 28 секунд:
car5car писал(а):
нерегулярно

Интересно кто нибудь хоть раз сознался?

estudice писал(а):приказа

100 дней это программа ежедневных тренировок в этот период.
Способствует выработать в себе привычку начать регулярно заниматься спортом!!! А не портить свою кровь всякой гадостью!!!

Позволю себе обратить внимание физкультурников на ремни ТРХ.
Отличное дополнение и шикарная нагрузка.

LeoVince_O писал(а):ЗОЖ - это хорошо, главное без фанатизма).

Абсолютно верно!
Всегда ржу над баталиями антиалкоголистов, особенно когда эти идиоты начинают с пеной у рта доказывать - выпил рюмку - ВСЁ! АЛКАШ!

Добавлено спустя 58 секунд:
А вообще инфа полезная

Каждому барану пастух нужен.
Скоро придёт время, когда без инструкции с какого-нибудь сайта некоторые люди посрать не смогут.
И будут объединяться по выходным в нескучном саду человек по 15, делясь опытом.

Чудеса, мля. Полуразвалившийся наркоман и алкоголик за 100 дней стал человеком.
Нахрена объединять людей бесплатно висеть на турнике, когда с таким головокружительными целебными свойствами методики можно открыть клинику по избавлению от наркомании, алкоголизма, тобакокурения, лечение гипертонии, остеопороза, глаукомы, соркомы, гемороя и т.д. (Дикуль вместе с Маршаком курят в сторонке)
Милиардером стать можно, очень быстро.

Отличная тема Турник, брусья и прочая работа со своим весом это то что доступно и под силу каждому, если еще и к питанию отнестись серьезно., то можно и правда возродиться. Главное, ребята, если займетесь этим никогда, никогда, никогда не слушайте Мишу Маваши, любят эти турникмены этого типка((

Хех, на каждый килограмм здорового человека найдётся 25 килограмм интернет-троллей

ТС молодец!! Меня вот заинтересовало. Я и так выхожу на турник каждый день, когда нет дождя или снегопада, но без какой-либо особой программы занятий. А тут что-то новенькое.
У меня вопрос к тем, кто в теме: а можно ли заниматься по методике ворк-аута, имея лишь где-то 25 минут свободного времени в обеденный перерыв по рабочим дням?

GunSmoke писал(а):имея лишь где-то 25 минут

Можно!
47 день!
6 кругов.
подтягивания-приседания-отжимания-выпады это один круг. Между кругами минута отдыха. Итого на все про всё уходит 13 минут. А, и плюс разминка и заминка=)
20 минут-вся треня=)

reĝo писал(а):- выпил рюмку - ВСЁ! АЛКАШ

- ну если это рюмка алкоголя то алкаш, я тоже так считаю, ибо между непьющим в принципе и выпивающим мало "пропасть", я б даже предположил что еще более разительная чем между пьющими много и мало, "пьющий вино и воду всегда думают по разному" ...алкоголизм это как гомосексуализм или вампиризм, частота особого значения не имеет для вынесения вердикта, восприятие мира меняется кардинально, а это Вам не **** собачий(восприятие), а Вы зацикливаетесь на кол-ве...

Я, например, алкаш, я выпиваю, мне это пусть по средним меркам и ничтожное кол-во алкоголя но нужно иногда, чего тут стеснятся, имхо...

GunSmoke писал(а):У меня вопрос к тем, кто в теме: а можно ли заниматься по методике ворк-аута, имея лишь где-то 25 минут свободного времени в обеденный перерыв по рабочим дням?

Конечно можно. Разминка + 5 подходов. С перерывами между подходами по 2 минуты. Это как раз 15-20 минут. Т.е. еще 5 минут останется на растяжку и заминку.
Вот тебе ссылка по теме: http://dailyfit.ru/programmy-trenirovok ... yagivanij/

sland писал(а):ну если это рюмка алкоголя то алкаш, я тоже так считаю, ибо между непьющим в принципе и выпивающим мало "пропасть", я б даже предположил что еще более разительная чем между пьющими много и мало

+100500/ че только не придумают алкаши в свое оправдание))