Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Ромка-лодырь]

Оль, спасибо тебе мой хороший!

[visavis]

Рома)) С Днем рождения)
Роста тебе мышечного)))
Ну и сил побольше - тягать железо и терпеть наши вопросы)))


П.С, ну и сразу хотела проконсультироваться. Хочу прот новый купить, но не могу выбрать.
требования- комплексный, желательно, чтобы как можно дольше по времени усваивался
вкусный, не очень густой и не очень сладкий. Ну и что бы сахара не было. Углеводов можно, но не больше 50% от кол-ва белка)
Спасибо)

[Ромка-лодырь]

Оль, спасибо за поздравление))))
Попробуй от мультипауэра формулу 80. Не густой, средней сладости, не химический на вкус, и много вкусов http://fitmag.ru/product_info.php?products_id=906
Хорош на вкус хай про от олл старз. Вкусы супер, углеводов почти нет, но густоват http://fitmag.ru/product_info.php?products_id=2595
Проболик слишком густой и много сои в составе. Матрикс от сайнтракса и прокомплекс от оптимы-слишком сладкие и отдают химозой. Думаю тебе не понравится. Да. Еще есть Синта-6 от БСН. Очень вкусный но углеводов дофига.
Это то, что сам пробовал. Выбирай!

[visavis]

в формуле 80 сахар(
а эти как тебе ?
http://www.5lb.ru/catalog/protein/elite ... 1820g.html
http://www.5lb.ru/catalog/protein/hy-pro85_750gr.html

в Синта - 6 тоже сахар. Хотя по отзывам он, конечно, хорош
http://www.5lb.ru/catalog/protein/syntha_5lb_choc.html

[Crocozyabra]

Ромка-лодырь с днюхой

[Sandro]

[Rudy]

Роман, с Днем Рождения!
Успехов, терпения и здоровья!
И новых достижений!

[Ромка-лодырь]

CrocozyabraSandroRudy Спасибо мои дорогоие коллеги!
visavis
Там везде сахар, и не надо обольщаться. Сахар=углеводы. А они там везде есть. Ну кроме хай-про, про который я кстати выше написал(это касаемо второй ссылки). А протеины от диматайз мне не нравятся в принципе.

[visavis]

Ну кроме хай-про,

Спасибо) вот их тогда и возьму) потом отпишу как чего)

[Ромка-лодырь]

Спасибо) вот их тогда и возьму) потом отпишу как чего)

Мне понравился вкус малина-творог.

[visavis]

Мне понравился вкус малина-творог.

точно...вспомнила.
Я еще про молочку хотела спросить.
Пообщалась я тут с Сашей Браун...почитала ее тренера Кима оддо...и встал вопрос...оставлять ли молочные продукты в своем рационе?
Они перестали есть молочку вообще....
Как ты относишься к молочной продукции ( молоко, творог, йогурты и т.п.)

[Ромка-лодырь]

Я не знаю, почему они перестали есть молочку, не слежу за Сашей. Возможно, что это связано с аспектами её выступлений и подготовки к ним. Я к молочке отношусь великолепно. Но с ней много моментов. Их очень много, лень писать про все. Думаю, что если есть только творог и протеины-то проблем никаких не будет. Я творог только за 2 недели до выступлений убираю. Молоко естественно сразу. Там много сахара.

[Чайка_О]

visavis Оль, привет! Ты к соревнованиям готовишься?

[visavis]

LeoVince_O
Привет) Я дурью маюсь) и мозг выношу себе и другим)
А по сути....хочется прогрессировать, но не хватает знаний и вместо комплексного подхода пытаюсь докапываться до мелочей) ибо сейчас мне кажется, что стою на месте)
Пока как-то так ( 2 недели назад фотка)

[Чайка_О]

visavis Оль, судя по той части тела, которой ты к зрителю повернута на фото, все очень даже симпатишно и спортивно выглядит). Фото "до" нет, оценивать прогресс сложно). Но предположу, что он есть:).
Саша Браун мотивирует, судя по вк?)