Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Seruy]

Вы оба не умеете интенсивно трениться, протеин вам не нужен.

Зато у меня есть казеин "Атлант"!

[GSXR12]

Seruy
даже не знаю, кому сочувствую больше- тебе, или твоим сожителям)

[Seruy]

даже не знаю, кому сочувствую больше- тебе, или твоим сожителям)

Я постоянно проветриваю квартиру! А к весне я раскачаюсь, и казеин закончится, перейду на БЦАААА!

[motogixer]

http://youtu.be/5JWml85lLpI?t=353

Как такое может быть? Почти 900 тысяч просмотров,450 тысяч подписчиков.

[wkoneff]

А что такого? Ереси не несёт, все разжевал нормуль для широких слоёв населения.

[Вальдемар Карлович]

креатин периодически курсом пью... но не сказать что прям эффект какой сильный... последний раз месяц почти его пропил, как то никак... даже отката толком не было потом. А силовые идут постепенно... что с ним что без него.

да пустой перевод денег абсолютно.

в последнее время вообще очень много развелось употребляющих всякие порошочки,баночки,чудодейственные пилюли и прочее..
химичат,чудят че-то там ...

кто-то ведь подсуропливает это всё дело.не просто ж так ,разводилово такое

Добавлено спустя 11 минут 37 секунд:

я делал схему 5 по 5 (пять подходов по пять повторений) результат вообще не шел, а тут медленно но прогрессирую =)

5х5 вобщем-то это не на всех действует .и схема эта очень условная . думаешь,занизил до 5повторов и постоянно накидываешь чтоль ? да туфта

лучше силовой цикл какой-нибудь суровецкого крутануть пару разиков . больший даст эффект в плане прироста мощи .


5х5 это не панацея

[TimKo]

Леди & джентельмены. Куда катится этот мир...
Немного занимаюсь, делюсь тем, что знаю, в области спортпита с друзьями-знакомыми. А знаю в основном с подачи Романа(да-да, с той самой лекции информацию распространяю).
Рядом занимается девушка, на виду рост около 160, вес наверное около 47. Недели две назад гордая похвасталась, что купила BCAA и изотоники. Типа, чтоб мышцы росли. Ну молодец, приятного аппетита.
Вчера: купила L-карнитин, типа я два кило набрала, я толстая, мне трудно заниматься, буду худеть. Уже не стал ничего говорить, пожелал приятного аппетита...
А вроде рассказываешь, советуешь, рекомендуешь. Начинаю понимать Романа.

[visavis]

А вроде рассказываешь, советуешь, рекомендуешь. Начинаю понимать Романа.

А зачем? Рассказал...посоветовал...порекомендовал...и все.
Зачем ждать и переживать, что твои инструкции не выполняются?
Что страшного она купила? От Л-карнитина хуже не будет.
Вот смысл так эмоционально реагировать на такие мелочи?

[maxys146]

Главное чтобы это не мешало самим тренировкам))

Нафига вообще при этом нужны тренировки?

[TimKo]

visavis, ростик чуть меньше 160, вес около 47 - куда худеть то, и так кожа, кости и жилки местами.
Да и не переживаю я как то, не нервничаю. Просто не понимаю.

[visavis]

TimKo
Людей вообще не всегда можно понять)) особенно женщин)

Все мы через это проходим....мне тоже раньше нравились тощенькие женские фигуры...и мне хотелось такую же)
Теперь года прошли...я в возрасте ином...и думаю и мыслю до другому...(С)

[car5car]

Это я 16 лет назад. Через 2-3 месяцa буду такой же. Я был персональным тренером тогда.
Поставил себе на экран картинку, чтобы стимул был.

[Bulldog_Spike]

Это я 16 лет назад. Через 2-3 месяцa буду такой же. Я был персональным тренером тогда.

Кого-то мне это напоминает... особенно усы. Фото лучшего качества нет? 16 лет назад вроде уже были приличные фотоаппараты.

[car5car]

Фото лучшего качества нет?

[Ромка-лодырь]

Леди & джентельмены. Куда катится этот мир...
Немного занимаюсь, делюсь тем, что знаю, в области спортпита с друзьями-знакомыми. А знаю в основном с подачи Романа(да-да, с той самой лекции информацию распространяю).
Рядом занимается девушка, на виду рост около 160, вес наверное около 47. Недели две назад гордая похвасталась, что купила BCAA и изотоники. Типа, чтоб мышцы росли. Ну молодец, приятного аппетита.
Вчера: купила L-карнитин, типа я два кило набрала, я толстая, мне трудно заниматься, буду худеть. Уже не стал ничего говорить, пожелал приятного аппетита...
А вроде рассказываешь, советуешь, рекомендуешь. Начинаю понимать Романа.

Невозможно убедить людей в том, что чудес не бывает. А коль хочется покидаться деньгами-то ради бога. У продавцов спортпита из за кризиса тоже дела не фонтан(товарищ в конце прощлого года бизнес спортпитовский продал, в убыток последние месяцы работал). Надо же как то на плаву держаться. А тут люди сами деньги несут......

Добавлено спустя 5 минут 31 секунду:

А зачем? Рассказал...посоветовал...порекомендовал...и все.
Зачем ждать и переживать, что твои инструкции не выполняются?
Что страшного она купила? От Л-карнитина хуже не будет.
Вот смысл так эмоционально реагировать на такие мелочи?

"Нельзя помочь тому, кто не желает слушать советы". Бенджамин Франклин.
Даже не вижу смысла советовать......