Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[dohlik]

motogixer писал(а):
Кому будет интересно смотреть на толчок 170кг? А вот тут Ловчев 264 толкнул.

речь об этом
motogixer писал(а):
Кому будет интересно смотреть на толчок 170кг? А вот тут Ловчев 264 толкнул.

[wkoneff]

dohlik не понимаю твоего посыла, вот вообще. Ты конкретизируй, что сказать то хочешь?

[motogixer]

За рывковые веса не скажу,опасная вещь,но дойти до рабочих 120 в жиме стоя с груди без читинга вполне реально без добавок,только о последствиях для суставов и спины лучше не говорить.

Если человек сам будет весить 120 - вполне возможно. А вот когда человек будет весить 90+- - тут уже начинаются небольшие проблемы. Но это должен быть уникальный спортсмен.

мне будет интересно .очень хочу посмотреть как любой из посетителей данной темы толкает 170кг.

Согласен. Да,это было бы интересно. Но это не уровень международных соревнований. А вот для форума вес отличный.

Я,скорее всего,такой вес никогда не толкну.

[dohlik]

dohlik не понимаю твоего посыла, вот вообще. Ты конкретизируй, что сказать то хочешь?

Да нечего сказать,просто было интересно,занимается ли кто без пищевых добавок и цель их использования.Ваши аргументы ЗА услышал.

[Bulldog_Spike]

Ваши аргументы ЗА услышал.

Возрастному народу иначе сложно. Своего теста мало, суставы не эластичные, восстановление долгое. Молодежи конечно это не надо, если в профи не метят.

[Вальдемар Карлович]

э хе хе ...

почитал вас . начал жать (уголок 10градусов)
35х5 50х5 65х5 80х5 95х5 105х5
вроде нормально .
а было подозрение на простуду с утречка

[wkoneff]

А меня тренер на последнем жиме гонял 130*5 семь подходов

[dohlik]

Кстати,а капитанами или чем-то подобным никто не балуется?

[wkoneff]

dohlik это как?

[dohlik]

wkoneff эспандеры captain of crush

[wkoneff]

TRX норм тема

[dohlik]

TRX если речь о жгутах,то не знаю как им предплечья долбить

[wkoneff]

Никогда в жизни не качал предплечья. Нафига? И так растут.

Добавлено спустя 1 час 14 минут 14 секунд:

Например

[car5car]

[Вальдемар Карлович]

cегодня такая же пирамидка
35х5 50х5 65х5 80х5 95х5 и накинул 2,5кг 107.5х5 вполне себе уверенно прошли
для поддерживающего тренинга сойдёт.
щас пожму ещё с паузками ,чтоб не забывать как это делается .
ну,по разику ,естественно
первый подход 110