Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Ромка-лодырь]

Последняя тренировка перед отпуском....

[Чайка_О]

Последняя тренировка перед отпуском...

Рома, мужчины на пляжу будут умирать от зависти, а женщины от желаний:)).
Как отпускник отпускника - поздравляю!
Нашла 6 залов там, где буду отдыхать, перерыву в трениировках мое нет!)).

[Ромка-лодырь]

LeoVince_O
Спасибо добрый человек! Я пожалуй отдохну. Локти воют и просят пощады. Даже бинты уже не спасают.

[Mila_v]

Ромка-лодырь

А в трико зачем? Неужели штангист?)

[visavis]

перерыву в трениировках мое нет!)).

Привет.
Знаешь, а я заметила у себя закономерность...
если я раз в 3 месяца делаю перерыв на недельку, то потом прогрессирую лучше)

[Ромка-лодырь]

Mila_v
А что, никому кроме штангистов низзя?

[Mila_v]

Ромка-лодырь

Да почему ж, можно)) Просто интересно.

[Янычар]

Рома, мужчины на пляжу будут умирать от зависти,

Ща блевану................
Не, ну я сам постоянно посещаю зал, и т.п и т.д. Вот только мой глаз "радуют", ТЕЛА женские, особенно с формами прелестными.... А вот на мужиков неодетых, лицезреть, а тем более ЗАВИДОВАТЬ... б***ля щя точно блевану.

[Seruy]

Последняя тренировка перед отпуском....

[Ромка-лодырь]

Янычар
Интересно взглянуть, что ты там напосещал. Боюсь там все грустно.....

[Вальдемар Карлович]

поделал тут пулловер на досуге( типа дополнить ,что-то вроде ОФП ,подкачка и прочее.) ...с легкой гирькой 16кг .
ну,буквально пару-тройку подходиков по 20.

так потом два дня ходил -не мог руки разогнуть .
по трипцепсу прям как-будто шандарахнуло чем-то .


p.s. ну это так, делюсь просто ,шоб тема не заглохла

[Danyt]

поделал тут пулловер на досуге............
по трипцепсу прям как-будто шандарахнуло чем-то .

трицепс? пуловер? ты как всегда))
где то в параллельном мире)) со своей, оригинальной методикой и техникой)

раз ща в тренде отпуска - вот вам отпускная фотка:

Скрытый текст

[Вальдемар Карлович]

Да,именно трицепс и пулловер.
В чем ваш вопрос собственно, и что так удивило в этом сочетании ?

Насчёт ''параллельного мира'' и ''методик'' оставлю без комментариев

[Const]

Danyt ну тебя..расстроил...

[Чайка_О]

вот вам отпускная фотка:

Шикарное фото!)
У каждого в оптуске свои "две по писят")

Добавлено спустя 10 минут 4 секунды:
visavis Оля, привет!) У меня тоже получится недельный перерыв - температура поднялась устойчиво до 35 и выше, а зал, в котором занимаюсь, без кондиционера:). Невозможно жарко стало, решила тренировки прекратить, лучше поплавать:)).