я бы понял еслиб грудь)Вальдемар Карлович писал(а):Да,именно трицепс и пулловер.
В чем ваш вопрос собственно, и что так удивило в этом сочетании ?
не,не. именно пулловер так дал . потому что долго его не делал ,поэтому он так и долбанул . определённая область трицепса (верх) при жиме не задействована . а жму-то я постоянно . так шта че тут удивляться-то ))Danyt писал(а): но забитый в результате трицепс - говорит о том, что делался не пуловер, а другое упражнение.
Во во! Я всё никак не могу себя заставить вернуться в зал. То жарко,денег нет, то мотосизон, то работа. Понимаю что отговорки, но собраться не могуDanyt писал(а):перерывы необходимо делать, хотяб изредка.
Главное чтоб перерыв не перетекал в забой))
Привет Антон, у меня такой же расклад.anton1985 писал(а):Во во! Я всё никак не могу себя заставить вернуться в зал. То жарко,денег нет, то мотосизон, то работа. Понимаю что отговорки, но собраться не могу
Нет уж, нафиг. А то и без денег останусьSamson99 писал(а):Давай устроим пари на некую сумму денег
можно дома безо всякого инвентаря прокачивать почти все мышцыanton1985 писал(а):Я всё никак не могу себя заставить вернуться в зал.
А о чем Вы хотите поговорить?bagz писал(а): А тут разговор ток про качалку???
что Вы подразумеваете под словом "прокачивать"?car5car писал(а):можно дома безо всякого инвентаря прокачивать почти все мышцы
видимо все таки поддерживать тонус)visavis писал(а):что Вы подразумеваете под словом "прокачивать"?
нынче это кроссфит вроде)bagz писал(а):хорошо выносливость и координцию, поддерживают
