Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Чайка_О]

visavis Оль, а что это дает? Задолбаться нафиг можно более простыми способами).

[visavis]

долбаться нафиг можно более простыми способами).

Как что? сушку....не за счет урезания углеводов в 0 , а за счет траты энергии.
Это ИМХО организму лучше, чем полная безуглеводка перед соревнованиями.

[hunterduck]

2 тренировки в день натурал не потянет.

потянет,если ничего кроме делать не будет)

патамушта хотя б тот же гликоген так быстро не восстановится как ты его пожжешь. потихоничку выжжешь его нахрен и перетрен. ниприятная фиговина

если пахать 7 дней в неделю...угу....а если тренки цикличные с отдыхом и бадовоссановителями все нормально должно быть)

фарма....смотря какая....одна быстрее восстанавливает другая другое)

[Cad]

Говорить, что они на фарме можно сколько угодно- нет доказательств ни тому. ни обратному

а те не пофиг кто на чем? это ж не олимпиада в данном виде спорта на фарму глаза закрывают, так шо почему б и нет. для себя если тут тока человек сам решает надо ему или нет.

[visavis]

потянет,если ничего кроме делать не будет)

Вот) и я о том)
Многие спортсмены(ки) больше ничем не занимаются, кроме как собой)

Добавлено спустя 48 секунд:

а те не пофиг кто на чем? это ж не олимпиада в данном виде спорта на фарму глаза закрывают, так шо почему б и нет. для себя если тут тока человек сам решает надо ему или нет.

Ну, мы же говорим о человеческих возможностях.
Поэтому я про фарму и сказала.

[Cad]

Ну, мы же говорим о человеческих возможностях.

ты понимаешь, когда об этом говорят обычно с собой сравнивают. но мы ж все разные. я вот лично врятли (ну если в зал дойду канешна дальше сауны) смогу каждый день протянуть больше месяца (пробывал в годы юности, ща наверн и 2 недель не смогу), а кто-то мож и пол года сможет, а кто-то и за неделю загнется. **** ли тут спорить та. попробуй на себе каждый день силовую с кардио. потом расскажешь с бадами мона ливзейки там с электроуккоком

[Чайка_О]

visavis Я видимо нить рассуждений потеряла, думала вы про период "янамаси")).

[Danyt]

Ну вот к чему споры?
Почему натурал не потянет одну силовую и одну кардио в день?

48 часов восстановление. в противном случае не будет анаболизма от слова совсем.
Андрей там ниже верно отпарвляет к гиперкомпенсации.

Сколько спаринг длится?

3 минуты. Только там не ты делаешь что то, а партнер определяет твои действия.

Предлагаю выяснить опытным путем :)
Кардиомонитор предоставлю. Зал для тестов тоже :)
С тебя испытуемый спортсмен(ты).

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

потянет,если ничего кроме делать не будет)

если только так. только и пользы особо не будет.

[visavis]

Cad
Думаю, что смогу. Если утром силовая, а вечером мин 40-50 активного кардио.
Ну может кроме дня ног только)

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
LeoVince_O
Нееее янамаси нафиг там столько кардио.
Правда вон все бикинистки утверждают, что у них периоды янамаси и янасушки друг друга не сменяют. Просто во втором периоде чуть чуть чего-то уберают. А так они круглый год как елочки красивые и стройные)

Добавлено спустя 47 секунд:

3 минуты. Только там не ты делаешь что то, а партнер определяет твои действия.

Т.е. 3 минуты плиометрики в виде берпи ты не осилишь?)

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:

48 часов восстановление. в противном случае не будет анаболизма от слова совсем.

ой...ну лень мне спорить.
Глянь выступающих спортсменов.
Они делают кардио.
А если исходить из твоего принципа, то кардио уже делать нельзя. Ибо меньше 3 силовых в неделю это вообще анриал

[Danyt]

Т.е. 3 минуты плиометрики в виде берпи ты не осилишь?)

а ты осилишь? если каждые 2 секунды из пола будет выдвигаться кол, от которого надо прыгать, а сверху пролетать топор, от которого надо падать на пол?

Добавлено спустя 53 секунды:

ой...ну лень мне спорить.
Глянь выступающих спортсменов.
Они делают кардио.
А если исходить из твоего принципа, то кардио уже делать нельзя. Ибо меньше 3 силовых в неделю это вообще анриал

не сравнивай. среди выступающих натуралов нет.
говорю как выступающий спортсмен)

[visavis]

не сравнивай. среди выступающих натуралов нет.
говорю как выступающий спортсмен)

рррр а я верю людям

[Чайка_О]

Глянь выступающих спортсменов.
Они делают кардио.

Оль, так у них и опыт и тело привычное к таким нагрузкам и питание другое и выносливость не как у нас, обычных обывателей спортзала)). То, что хорошо им, обычным людям во вред будет. Некоторые с двумя сотнями приседают, нам тоже на них ориентироваться?)

[Danyt]

рррр а я верю людям

так большинство честно и признается :))
ну кроме тех кто в допинговых федерациях, там на широкую публику об этом признаваться запрещено :)

Хотя ФБФР в РФ тестов не делает никогда, а по регламенту должны :)

[Cad]

Думаю, что смогу

теоретег ты попробуй потом расскажешь. повторюсь, неделю-две почти любой выдержит и без комет

[Чайка_О]

если каждые 2 секунды из пола будет выдвигаться кол, от которого надо прыгать, а сверху пролетать топор, от которого надо падать на пол?

говорю как выступающий спортсмен)

А что это за вид спорта такой интересный?)