Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Seruy]

все модные и знаете что такое кроссфит. Расскажите, а то меня уже достали этим.

Очевидно же - фитнес в кроссовках!

[Boxer75]

Давно не был тут. Про кроссфит. Очень неоднозначная тема. Основные принципы кроссфита сформированы Глассманом (это такой гимнаст из Америки). Система экстремальной физической подготовки. Думаю, за кроссфитом будующее, если решится проблема с доминированием штангистов га оупенах. Кроме того это торговый бренд аффилированный с Рибоком. Для форумчанина Плотникова..... Вы противоречите сами себе, не разобравшись в сути. Именно прлесть кроссфита и заключается в том, что им может начать заниматься любой человек не смотря на возраст и уровень физического развития. Существует такой термин .... масштабирование, то есть адаптация под свой возраст и физическую активность. Прошу не путать с соревновательным кроссфитом.

[Const]

Давно не был тут. Про кроссфит. Очень неоднозначная тема. Основные принципы кроссфита сформированы Глассманом (это такой гимнаст из Америки). Система экстремальной физической подготовки. Думаю, за кроссфитом будующее, если решится проблема с доминированием штангистов га оупенах. Кроме того это торговый бренд аффилированный с Рибоком. Для форумчанина Плотникова..... Вы противоречите сами себе, не разобравшись в сути. Именно прлесть кроссфита и заключается в том, что им может начать заниматься любой человек не смотря на возраст и уровень физического развития. Существует такой термин .... масштабирование, то есть адаптация под свой возраст и физическую активность. Прошу не путать с соревновательным кроссфитом.

и это реально кому-то интересно?

[wkoneff]

И я подброшу пять копеек.
Кросфит не нужен.
Кросфитовские нагрузки неанатомичны, не методологичны и просто вредны.
Сугубо маркетинговый проект от дилетанта - энтузиаста, зрелищный, да, но вредный.
Американские "лица кросфита" - в усмерть захимиченные кортизоловые атлеты, ни один из них не прожил ещё достаточно долго и успешно.
Человеческий организм - организм хищника, анатомически предназначен для коротких "взрывных" нагрузок, с нормальным отдыхом между ними. Именно поэтому наши организмы так эффективно отзываются на "качковские" тренировки - 30 - 60 секунд работы, минута - десять отдых.
В кросфите отдыха нет. Надпочечники сходят с ума, выбрасывая дикие дозы кортизола.
Если организм молодой или захимиченый в усмерть - с таким выбросом худо бедно справляется. Организм обычного человека не выдержит темпа, разве что снизить нагрузки до обычных качковских.

[Хаос]

wkoneff как ты объяснишь обязательные кроссы в школе и армии?
2 часа бежать на пределе не вредно походу

[wkoneff]

wkoneff как ты объяснишь обязательные кроссы в школе и армии?

..."школе и армии"...

Если организм молодой или захимиченый в усмерть - с таким выбросом худо бедно справляется.

..."организм молодой или захимиченый в усмерть"...



Еще вопросы есть?

И кстати, от последствий двухчасовой нагрузки на пределе не поможет ни молодость ни химия, поэтому осетра-то поурезать надо.

[Seruy]

Кросфит не нужен.
Кросфитовские нагрузки неанатомичны, не методологичны и просто вредны.

Кросфит помог разгладить мои старые морщины, кожа на руках, ногах, даже на мошонке, стала нежной как бархатная попка 18-ти летней студентки, и еще сделал мои волосы длинными, шелковистыми, как грива у жеребца, а стояк даст фору мои титановым пластинам из которых собран таз, так что не надо на него наговаривать!

[wkoneff]

Титановый таз, бархатная кожа и шелковистые волосы (на бороде) и у меня есть, безо всякого кросфита

[Seruy]

Титановый таз

Снимал через год?
Мне врачи сказали что не желательно.

[wkoneff]

Seruy

Боюсь у меня несъёмная модель. Если не изобретут регенерирующий гель как в "звездном десанте", так и буду носить, только менять шарнирные пары.

[Seruy]

wkoneff
Да уж, шарниры это жесть, был у нас в палате один такой, ему ставили.
Вообще, пока лежал 3 недели, узнал о медицине больше, чем за всю жизнь, а когда первый раз вкололи трамальчику, на потолке увидел пони и цветные радуги , во-второй раз земля начала крутиться над моей кроватью а я парить в небе... на третий раз попросил не колоть его, и дал купленный заранее Кетонал, в разы слабее, но без галлюцинаций и кайфа.

[wkoneff]

Seruy

обломал сам себя.
Люди деньги за грибы и лсд платят, что бы радугу на ладони увидеть, а ты...

[Seruy]

wkoneff
Есть такое, по всей видимости, склонен к бдсм ))

[Boxer75]

Поражает жизненная позиция некоторых форумчан... И даже не применительно к кроссфиту. Как не будучи, хотя бы поверхностно, знакомым с темой, что то утверждать? Как? Перечитал месседж форумчанина ВКонеффа.... ни с одним предложением не смогу согласится. Господа, не путайте кроссфит как направление фитнес индустрии с соревновательным кроссфитом. Кстати в кроссфите допингконтроля нет, и ввиду вышесказанного, можно применять замечательные препараты , ни сколько не заботясь сокрытием оного.

[wkoneff]

Boxer75

А то я кросфитеров не видел, ага.
Ну давай, срывай покровы.
Жизненная позиция ему не нравиться,

Сколько длиться в среднем подход в кроссфите "как в фитнесс - индустрии"? Каков отдых между подходами? Какие упражнения применяются?
Кинь тренировку, Энтри - уровня, и продвинутую, разберём - подискутируем.

Да, ну и конечно вишенкой на торте будут твои личные успехи и достижения в кросфите.
С чего начал, чего добился, формой похвастайся...