Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[wkoneff]

Страшила мудрый
Слайды! Слайды! Без слайдов несчитово.

[Страшила мудрый]

wkoneff, для этого придется украсть фотоаппарат. Я постараюсь. Но я не из циган, не подумайте.

[Вальдемар Карлович]

Я в силу конструктивных особенностей в приседе не силен, не подскажу.
Но вообще знакомые парни кто приседают придерживаются примерно таких же схем циклиповпния нагрузки как в жиме лежа, вроде.

ну а кто-нить из них дожил годков так до 40-45 ? все-таки присед не жим ,штука достаточно опасная ,если с приличными весами работать .

мдя..интересует ,конечно,в первую очередь мнение возрастных таких людей (годков по 50 которым) и их взгляд на присед

рискованно всё это как-то ... вон Бадюк ващще не рекомендует . грит, завязывайте наxрен c приседом,ребята пока крышка вам не наступила

но он ,правда,и про отж.на брусьях там ля-ля разводит

[Barabas]

Вальдемар Карлович,
Есть статистика?

[wkoneff]

Мой напарник по покатушкам в возрасте 38 лет жмёт походя 170, приседает и тянет чуть больше, вокруг 200

Сзади стоит

[Lapachev]

Мой напарник по покатушкам в возрасте 38

ну для силоввых видов спорта 38 - это не много, абсолютно средний возраст.
для габаритов твоего друга 170 - нормальный жим. я к примеру не жимовик, и вообще железо для меня второстепенный спорт, захожу в качалку постольку-поскольку и так же жал 170 (на раз правда). рабочий был 150 на 5 (щас работаю 130, хожу раз в пару недель, второй спорт у меня сплошные аэробные нагрузки).

[Вальдемар Карлович]

Есть статистика?

статистики как таковой,в общем-то,нет ,но есть кой-какие наблюдения личные .
т.е. возрастных чуваков прилично жмущих(полтора и более своих веса) я видел много(да и мне за примером далеко ходить не надо:мой папа в 60 с лишним лет выжимал 130кг,веся 80)
а вот завзятых приседальщиков ,ну скажем даже 45-50летних - не встречал . куда-то они все исчезают почему-то

[30hgsa]

Мне конечно не за 40, но присед больше 100 перестал делать году в 9-10(ноги добиваю наклонным). Становую тяну хорошо сейчас 200х6, 220х2(надеюсь к своим 33 мс awpc в категории 110-125 вытяну). Жим - как обычно - в рамках 100-120... Общий настрой - многоповторка.
ФАРМУ НЕ ЖРУ/КОЛЮ! Занимаюсь просто для своего удовольствия(ну и компенсирую алко/плядо/борматухинг ) Ем нормальную пищу, изредка употребляю горькую, ну и как обычно, бца, аминки, витаминки, цмб6, таурин, прот, изолят.
В перерывах, когда времени на зал нет - подъем в 5 утра и покрышка от JCB от ворот до дороги(за 7-8 подходов получается суммарно около 200 раз), потом гирями добиваю то, что остается(2 на максимум). Длится все 8-9 песен Louna в плеере(около 40 минут). В такие времена из добавок оставляю акулий хрящ для связок, бцашки и таурин. ну и триптофан перед сном.
Кроссфит - это конечно все здорово, но насиловать мотор на предельных оборотах - малость не мое... еще детей на ноги поставить надо. В мма и бокс не планирую, а морду кому набить на 2 августа или по нужде - здоровья хватит

[Barabas]

Вальдемар Карлович,
Не дЕлись, а может и дЕлись...
Я бы форум спортивных врачей покурил, тему создал. Погуглил бы их научные статьи, исследования, диссертации по тематике. На предмет наиболее травматичных силовых упражнений, отдаленных перспектив/показателей здоровья тяжелоатлетов и Ко.
Даже самому интересно стало.

[wkoneff]

Кроссфит - зло.

[Lapachev]

статистики как таковой,в общем-то,нет ,но есть кой-какие наблюдения личные .
т.е. возрастных чуваков прилично жмущих(полтора и более своих веса) я видел много(да и мне за примером далеко ходить не надо:мой папа в 60 с лишним лет выжимал 130кг,веся 80)

Ну оно и понятно. я к примеру тоже уже лет 5 жму больше чем приседаю. если я не выступающий лифтер, для себя не вижу смысла грузить позвоночник максимальными весами (ну если только самого не прет приседать с большим весом). жим я всегда стараюсь работать силовыми тренировками, как-то так исторически сложилось, хотя он мне по большому счету тоже силовой не нужен, мне нужен только взрыв с весом ну килограммов 100 максимум, и все. но мне просто нравится жать на максимум. хотя щас уже и на это забил, больше бегаю-прыгаю.

принципиально сила последней от возраста страдает. в первую очередь падают с возрастом выносливость и реакция, а сила с падением очень-очень запаздывает )))) именно по этому в силовых видах спорта жить на соревновательном уровне можно гораздо дольше, чем скажем в том же боксе.

[wkoneff]

Вот вот.
Лифтёр совсем мирового уровня, собирающий тонну в весе 92 под ДК мне тоже говорил, что много жать, приседать и тянуть вообще смысла немного.
Радость в том что бы быть здоровым и красивым, жать и приседать - это инструмент, а не цель.

[Lapachev]

Радость в том что бы быть здоровым и красивым, жать и приседать - это инструмент, а не цель.

ну для некоторых радость - это именно сам процесс достижения каких-то силовых показателей. для чего? да ни для чего, кроме морального удовлетворения. человек просто делает то, что ему нравится. а моральное удовлетворение, собсно, и есть главная цель всего. даже то о чем ты писал - ну к примеру красота - это тоже всего лишь посредник в достижении морального удовлетворения.
вон в горном универе пенсионеры боксируют. зачем? оно им надо? да конечно же нет, они явно не планируют с гопотой в подворотнях кулаками махать. приезжает генерал, и тренируется в перчатках, ни за чем, просто потому что нравится.

меня вообще удивляют все время эти вопросы - а зачем тебе заниматься тем, или этим?зачем тебе жать 200, или бежать 30 км, или вышивать учиться крестиком? млять, да что значит зачем?-)) просто потому что человеку так хочется. желание человека и есть главное обоснование действий))

и если человеку для морального удовлетворения надо жать и приседать по максимуму - значит конкретно для него смысл в этом есть.
ну а если говорить чисто для здоровье - то конечно же нет

[Вальдемар Карлович]

радость - это именно сам процесс достижения каких-то силовых показателей. для чего? да ни для чего

прикольно ))) мне че-то вот это вспомнилось
о чем этот фильм?
да ни о чем ..просто на протяжении всего фильма главный герой крутит педали

[Lapachev]

Вальдемар Карлович
зачем выдернул фразу из контекста? получилось как будто это мое однозначное утверждение и что другой радости быть не может