Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Ш-Ш-Ш]

Девки, тортик лучше, зачем вам коньяк, а как же шоколад? Вы давно его ели, вкусно, ммм

как бы объяснить... Не ем я шоколад, не ем. Несварение у меня с него)))
А вот коньяк ем! И чувствую себя великолепно!

[sland]

Сочувствую... Кстати, шоколад на третьем месте в мире по потреблению после алкоголя и табака, тут без вариантов, человек слаб, жизнь сурова, каждый догоняется тем чем может, все так... По мне так лучше несварение, это ж временно, если организм тренировать шоколадом то можно вообще не бухать потом, оно того стоит, мир в иной перспективе

[Ш-Ш-Ш]

Короче, мальчики-девочки, я ушла пгс возить на тачечке, а вы тут решайте, когда и с чем приедете. Пишите в личку.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

По мне так лучше несварение, это ж временно

все в нашей жизни временно)))

[Вальдемар Карлович]

подоослаб немного в жиме ( ну,плечи там ...туда-сюда ..целый год не жал и т.п.)

щас соточку разиков на 7-8 продавливаю и на том спасибо



Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
больше-пока тяжеловато .

хотя,присед идёт вполне нормально (соточка на 5-8, 90 на 10 и более ,без особого фанатизма )

[sland]

Я сегодня пробежал 6 км, прошел 8 км, качнул пузо и выпил вискаря... Чувствую себя Арнольдамшварценегиром . .даже наверно лучше

[wkoneff]

Вальдемар Карлович

Чёт сдулись все физкультурники тута.

[Кислый]

Чёт сдулись все физкультурники тута.

Ничего не сдулись...
Мы просто на рельеф работаем. Маленькими весами, например 50 граммовые гантельки в руку и пошел прорисовывать.
Можно посерьезнее вес взять. например сразу 500гр, но тут более двух подходов (и то не каждый) не осилить((((

[Dmitriy14]

Все норм, зима скоро - на массу работать бум :)

[wkoneff]

Dmitriy14
Я тоже на массу собираюсь
Этим летом вес сто, хочу к следующему 110 боле - мене сухим ходить

[Dmitriy14]

Этим летом вес сто, хочу к следующему 110 боле - мене сухим ходить

у меня сейчас 115 после небольшой сушки. Совсем сухим не люблю - мясо все-равно сгорает. Лучше немного жирноватым и большим имхо быть, чем сухой воблой

[wkoneff]

Форма этим летом

Добавлено спустя 2 минуты 5 секунд:
На чемпионат Москвы в "Космосе" ходил?

[Dmitriy14]

Для 40 лет без химки отлично.

На чемпионат Москвы в "Космосе" ходил?

Не смог, блин. Я сейчас в длительной командировке в регионе - фиг выберешься куда

[wkoneff]

Я химег. Ну, эпизодически, раз в год - два.

[Dmitriy14]

Я химег. Ну, эпизодически, раз в год - два.

я согласен с мнением, что или вечный курс или натуралить - другое бестолку и вредно для гормоналки.

[wkoneff]

Dmitriy14

Сидеть на вечке и не выступать считаю бессмысленным, выступить не смогу, думаю. Хотя думаю над этим.

Применяю Витаминки как толчек в ту или иную сторону, это очень эффективно, и если не грубить - довольно безопасно. А удерживаю уже на сухую.

Вот стану старым - сяду на ГЗТ, а пока своего вполне хватает.