Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[mihalich1209]

но зато появляется дополнительная мотивация для рекордов

А меня почему-то в сон клонит

[Thresh]

mihalich1209, а чтобы увеличить нагрузку берешь вторую барышню или меняешь первую на барышню бОльших габаритов

[mihalich1209]

Не, скорее барышню пострашнее, чтобы трудиться пришлось больше))))

[beck]

"Мужчина без живота либо бедный, либо больной..." - мама моего друга

И это есть бред. Наличие живота ведет к смещению внутренних органов и нарушению их работы. В частности, член перестает стоять. Потом начинаются проблемы с почками, потом...

У кого большой живот - тот долго не живет, говорят китайские врачи. И они таки правы.

[mihalich1209]

Вообще конечно удивительно, сколько у нас замечательных, много знающих тренеров.

А ты думал, что ты один такой?

Добавлено спустя 47 секунд:

bitterlemon писал(а):
"Мужчина без живота либо бедный, либо больной..." - мама моего друга

И это есть бред.

Ну это же стёб))) А скорее всего от недалёкого ума.

[Thresh]

ну тк, советовать то все мастера

[30hgsa]

30hgsa писал(а):
если здоровья на 15 минут хватает, то какие железки?

Очень простые. Например после травмы.

Вообще конечно удивительно, сколько у нас замечательных, много знающих тренеров.

А если после травмы то тем более аэробика и фитнес для разгона. тонкостей много и спорить можно долго.
я кстати на роль тренера не претендую, но толк в тренинге знаю(огромное спасибо одному замечательному человеку, который в 99 меня направил на путь истинный)

[beck]

А ты думал, что ты один такой?

Я-то как раз виртуальные конкретные советы не раздаю.

Слишком много ситуаций.

[Centner]

Marta а какая разница дорогой у тебя зал или дешевый? Гг чо в дорогом жир быстрее уходит? главное грамотный тренер, а не тупой анаболический качок ))

[beck]

А если после травмы то тем более аэробика и фитнес для разгона.

Какая нафик аэробика, после например перешивания связок на колене? С особой осторожностью походил на дорожке 15 минут и все.

PS А еще есть такая вещь как инва-спорт, и прочая реабилитация, так там свои принципы, к этим вашим качалкам относящиеся по касательной.

[mihalich1209]

А если после травмы то тем более аэробика и фитнес для разгона.

Я свои покалеченные колени и плечи от восточных единоборств залечил только в тренажерке. И аэробика тут ни в коем случае не поможет. А часто только ухудшит.

Добавлено спустя 52 секунды:

А еще есть такая вещь как инва-спорт, и прочая реабилитация, так там свои принципы, к этим вашим качалкам относящиеся по касательной.

ДА!

[Thresh]

Centner, таки ви хотите сказать, што тупой химик не сможет тренеровать, а бугры на теле выросли в результате аллергической реакции на химию или воспаления от синтола?

[beck]

Я свои покалеченные колени и плечи от восточных единоборств залечил только в тренажерке.

Залечил или закачал?

[bitterlemon]

И это есть бред. Наличие живота ведет к смещению внутренних органов и нарушению их работы. В частности, член перестает стоять. Потом начинаются проблемы с почками, потом...

У кого большой живот - тот долго не живет, говорят китайские врачи. И они таки правы.

ага, и все остальные мои посты в данной теме тоже очень серьёзные, основанны на научных исследованиях и полностью отражают мои убеждения, ага

[30hgsa]

beckmihalich1209 я не утверждаю что аэробика всему голова! В каждом конкретном случае надо тренироваться по-разному, тем более после травмы. о5 же какая фаза - реабилитационная или восстановительная. нюансов слишком много. от характера травмы очень многое зависит.
Надо будет человеку - он найдет хорошего тренера и будет КАЧЕСТВЕННО тренироваться(или восстанавливаться)
кстати говоря, половина всех травм происходит именно из-за неправильно поставленной техники. оттуда и разрывы связок, и грыжи, и много еще чего.