Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[beck]

Не,я тут подумал,мне нужны нормальные плечи, подкачанные , хорошие руки, грудь,спина, жесткий пресс, крепкие ноги.

Камрад, за видом в качалку ходят девачки и ахтунги. Нормальные пацаны в качалку ходят решить свои конкретные проблемы - к примеру стать "сильнее" (в разных смыслах - больше тягать, ибо мот тяжелый, быстрее, выносливее и так далее), а не "лучше выглядеть".

[Kindly_Fox]

Вечером ещё лоха в подъезде закашмарить не забудь...

... который возвращается с айкидо.

Чтож, я тебя понял...

[mihalich1209]

Чтож, я тебя понял...

Обиделся

[Motolover]

beck
Заметьте, я ни слова про вид не написал. Только крепкие, сильные,жесткие и тд.
Не стоит перегибать, все туда идут за силой,в том числе и я .

[beck]

Чтож, я тебя понял...

Камрад, данивапрос.
Приезжай, сможешь на мне хоть один айкидошный прием провести - кухоль вискаря выставлю. Пойдем в мотобар СВАО отмечать так сказать, он у меня в соседнем доме от зала. Видео снимем опять же, а то не все мотофорумчане смогут приехать на это эпическое событие.

Добавлено спустя 2 минуты 14 секунд:

я ни слова про вид не написал.

Эвона как... Ну-ну...

[Пит О`Стафф]

Т.к генетически я не шибко предрасположен, кость у меня тонкая,то видать громадным бугаем я не стану,

Извини бро но прогнозирую тебе фигуру стриптизёра при таком раскладе.
Будет красиво, но в одежде незаметно, зато экип менять не придется.
Хотя на силу это ниразу не повлияет, начнешь "работать со своим весом" быстрее.
Короч попробуй для начала хотя-бы дома пооджиматься разными способами с разной шириной рук и разворотом кисти для начала пока книжку читаешь хоть мышца болеть не будет когда в зал пойдешь. Отжимания ногами к верху опираясь на стену особенно рекомендую попробовать дельты забиваются водно касание.

А "нормальная качалка" для тебя на ближайший год это место где есть штанга весом в 70 кило с шагом в 2.5 кило, горизонтальный лежак, стойки для приседания и гантели разборные кило до 15-ти, ну и турник и лежак отдельный с изменяющимся углом посредством цепляния к шведской стенке для пресса.
Остальное будешь платить исключительно за имидж клуба.

[beck]

А "нормальная качалка" для тебя на ближайший год это

По большому счету ему пары пудовых гир достаточно.

[30hgsa]

мда... очень кстати говоря жаль что народу в гиревом спорте все меньше и меньше... а какой снаряд... какой снаряд!!! эх...

[Motolover]

beck
Да по большому счёту я 2 булыжника на улице приметил,уж коли так
Пит О`Стафф
Насчёт зала-это всё там есть,книжечку читаю,очень кстати занимательно,почти аки мануал на сибиху был))
Насчёт остального всего-спасибо, учту. С брусьями давно дружу,кстати.

[Kindly_Fox]

Камрад, данивапрос.
Приезжай, сможешь на мне хоть один айкидошный прием провести - кухоль вискаря выставлю. Пойдем в мотобар СВАО отмечать так сказать, он у меня в соседнем доме от зала. Видео снимем опять же, а то не все мотофорумчане смогут приехать на это эпическое событие.

писец)))
Вроде взрослый мужик, а выходки 15 летнего)))

[beck]

очень кстати говоря жаль что народу в гиревом спорте все меньше и меньше... а какой снаряд... какой снаряд!!! эх...

Вот тут у нас консенсус полный! Гиря - великая штука. И веса можно подобрать и прокачивает великолепно, не говоря уже про ловкость и реакцию.

Дядя Чен Юй и шар тайцзи (каменная круглохрень поболе пуда).

А вот тоже любопытно.

А вот так - по нашему, по русски!

Добавлено спустя 37 секунд:

Вроде взрослый мужик, а выходки 15 летнего

Н-да? В 15 лет я вискраь не пил.

[Kindly_Fox]

beck Да я не про вискарь...

[balu]

Отъелись за зиму в экип не влазиют

Скушно с тобой всё ты знаешь ни чему не удивляешься :(

[beck]

Да я не про вискарь...

Так не пьешь штоле?

[Kindly_Fox]

Да после службы как бабка отшептала...