Худеем вместе, достигаем поставленные цели.

[visavis]

Во порасписали ерундистики...
Давайте мне 10000 и я за месяц скину 10 кило от своих текущих 82.... Взвешивать меня будете сами, что бы без "гантелек".

Если за месяц не скину 10 , то отдаю по 10000 каждому спорщику из темы...

ну если уж тема пошла в коммерческое русло...то
согласна за половину выигыша написать программу питания и тренировок одному из участников и пинать его каждый день до посинения))

[Ш-Ш-Ш]

ес каши сколько?

не знаю... Я на глаз сыплю, чтоб жиденькая была))) не люблю, когда ложка в каше стоит)))

[Кислый]

согласна за половину выигыша написать программу питания и тренировок одному из участников и пинать его каждый день до посинения))

Программы, шмаграммы это дичь.... Этим пусть в толерастной Ивропе занимаются. А русский человек выше этого..
За 10к Рублей скину 10 кило без всяких программ и диет....

[vakito]

Кислый
Ногу себе отрежешь?

[Ш-Ш-Ш]

воскресенье?

а ты в какие дни свободна?)))

[Кислый]

Кислый
Ногу себе отрежешь?

Ну зачем ногу то. Как я ходить буду?
Лучше голову, у нас вон пол страны без головы живет и ничего, нормально)))

[visavis]

Программы, шмаграммы это дичь.... Этим пусть в толерастной Ивропе занимаются. А русский человек выше этого..

эээй.....не порть мне бизнес))

ВОн русские на завтраке в 900 ккал да на свининке худеют....это ж какое поле для заработка мне)

Добавлено спустя 53 секунды:

а ты в какие дни свободна?)))

в воскресенье...или завтра вечером, но завтра я думала заехать ручку на моте разобрать( подсос заедает )

[MedvedSM]

Давайте мне 10000 и я за месяц скину 10 кило от своих текущих 82....

Так условия примерно такие и есть.
Участвуешь?

[Кислый]

Так условия примерно такие и есть.
Участвуешь?

Легко могу, но с 10 августа, как из отпуска вернусь.... Как раз деньги будут ооочень нужны! А если все выиграют? Я то точно скину, уже сто раз так делал.... Но потом приходилось набирать, в виду лютого дрЫщизма и немощности!

[vakito]

Лучше голову, у нас вон пол страны без головы живет и ничего, нормально)))

Не подходит. Так ты 10 кг не сбросишь)

[Кислый]

Не подходит. Так ты 10 кг не сбросишь)

Ну 9 кило, я как нить сам, а там и голова поможет!

[gor4inka]

возрастное, пройдет.

ага. у мужчин за 35 лишний вес повышает риск инфаркта. а потом вопросы - такая ранняя смерть, от чего? за здоровьем нужно следить в любом возрасте.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

график составить, как у меня

ага! так красиво!

[Ш-Ш-Ш]

в воскресенье...или завтра вечером, н

я тебе позвоню на след неделе и сделаю неприличное предложение))

[MedvedSM]

visavis
На счёт ккал, про которые вы говорите.
Это следующий этап. Сам не сразу сообразил.

Этап 2.
Снижение потребляемых углеводов до 100 г в день.
По виду продуктов, без ограничений.

Этап 3.
Снижение объема потребляемой пищи.
До стандартной порции.

[msergeyn]

надо просто перестать переедать.
если ты выходишь из-за стола с чувством полного желудка, ты объелся.
надо, чтобы было ощущение, что немного не наелся.
Если с утра просыпаешься не голодным - ты вчера переел.
Спорт, если это не регулярный бег в больших количествах, похудеть если и помогает, то слабо.