Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Мышъ]

Лодырь, спасибо, буду иметь ввиду

[Danyt]

каждый день тренится - прямая дорога к катаболизму

не забывайте - что мышца растет не на тренировке
а на отдыхе

[Мышъ]

Danyt какое страшное слово "КАТАБОЛИЗМ". прям страшно

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

каждый день тренится - прямая дорога к катаболизму

я б сказал к перетренированности, и то с рядом нюансов

[Danyt]

ну там речь про начинающих была :)
а не про профи на курсе который тренится ежедневно т.к. силовуха из ушей прет :))

[Чайка_О]

Решила заниматься каждый день, в субботу уделила особое внимание рукам, сегодня прессу, после занятий не очень горячая ванна и
все равно
мышцы болят ужасно. Всякие детоксирующие обертывания тоже не очень помогают. Что делать?

[Danyt]

НЕ заниматься каждый день.
без гормонального курса - это бред во вред.

[Bulldog_Spike]

Только аминокислоты.

Лодырь, а у меня по омнадрену вопросец. Его с чем замешивают и для чего ставят? Просто хороший вроде витаминчик, и говорят в аптеках можно им разжиться.

[Crocozyabra]

Решила заниматься каждый день, в субботу уделила особое внимание рукам, сегодня прессу, после занятий не очень горячая ванна и
все равно
мышцы болят ужасно. Всякие детоксирующие обертывания тоже не очень помогают. Что делать?

подождать немного пока тело не привыкнет к новой нагрузке.

[Лодырь]

Лодырь, а у меня по омнадрену вопросец. Его с чем замешивают и для чего ставят? Просто хороший вроде витаминчик, и говорят в аптеках можно им разжиться.

Вадим, Это же тест, аналог суста. Сочетается со всем, с чем только можно. Всё зависит от целей. В аптеках вроде можно разжится. Если аптекарь правильный. Но я его не пользую. Не люблю тестостероновые миксы. В зависимости от задач пользую либо энантат, либо проп.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
почитай тут к примеру.
http://fitsport.ru/fm/index.php?showtopic=9525

[Bulldog_Spike]

Сочетается со всем, с чем только можно.

Значит как и все эфиры теста его даже соло хорошо будет? Интересненько.

[Kanitel]

Всем физкульт привет! Давно не заходил))) Наконец закончились мои муки с набором веса. А то я устал есть уже)) Топить сало гораздо приятней, мне по крайней мере.

[Danyt]

Значит как и все эфиры теста его даже соло хорошо будет? Интересненько.

нафиг изобретать велик то?
все дорожки протоптаны давно уже)

лучше суста + винста не придумали же еще ;)

Всем физкульт привет! Давно не заходил))) Наконец закончились мои муки с набором веса. А то я устал есть уже)) Топить сало гораздо приятней, мне по крайней мере.

+100500
но трехзначное число так и не одолел
устал, ухожу в сушку)) в следующем сезоне сотку возьму)

[Вальдемар Карлович]

А то я устал есть уже)) Топить сало гораздо приятней, мне по крайней мере.

ну конечно,топить сало всегда лучше .
чего толку-то , наедать дурной вес .

[Kanitel]

К сожалению, полезный вес набирается вместе с дурным(( Не выходит у меня пока набрать чистыми мышцами. Ну и ладно, буду периодами набирать и скидывать. Благодаря пропорциям 1 к 1 при наборе и 3 к 1 при скидывании, дадут низкое содержание жира. Думаю через годик - полтора будет то, что нужно!

[Мышъ]

ну конечно,топить сало всегда лучше .
чего толку-то , наедать дурной вес

топить сало хорошо, когда есть в чем топить а то многие начинают "топить" при вес=рост-100. Чем больше мяса - тем лучше "топится"