"прыгают" я условно сказала)) ессно это тяги, жимы, приседы в темпе на 1-2-3, 1-2-3-4, 1-2-3-4-5-6... никакой излишней компрессии тут не будетTBX писал(а):здравствуй позвоночник называется упражнение.
это в тренажерном зале олимпийки по 20 кгtato писал(а):20 это ж тока гриф,не?
в залах групповых программ фитнес штанги, вес грифа там грамм 800 думаю, и замки легкие
ладно) замолкаю)) а то не в тему уже)) а анеки в голову не приходят))
Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
пошлиpronya17 писал(а):кто со мной в спорт зал, кто хочет воочию увидеть все описанное выше! ?

