Ирина, мы же за тебя болеем!gor4inka писал(а): последствия двух дней нарушений
нефига ему на секас время тратить! пусть пузо сушит и сиськи качает)))))))Serega iz Nvmskovska писал(а): Девки, дайте ему хоть кто-нибудь в том виде в каком он щас есть, а то так и будет дальше себя мучить, думая, что ему не дают из-за лишних килограммов
вот честно, фигней ты страдаешь, кто тебе сказал что тебе надо чегото скидывать, у тебя недобор веса, и так пол страны рахитов... Ты лучше набери мышцу немного, а то на мужика не похож. Народ, ну че вы все на эту моду ведетесь, даже уже не смешно, не могут все быть одинаковыми.MedvedSM писал(а):Решил, что нет фото "до".
Сделал сегодня, 20.07.2017, вес 94,6 кг.
Если полосок сразу две?MedvedSM писал(а):Синяя полоса - реальные показания
Зеленая - устредненная
+1sland писал(а):у тебя недобор веса, и так пол страны рахитов... Ты лучше набери мышцу немного, а то на мужика не похож
Я этого не предлагала. я писала пример СВОЕГО рациона в определенный момент.MedvedSM писал(а):Т.е. вы мне предлагаете из обычных продуктов из Пятёрочки перейти на порошки из специализированного магазина (Стевия, Протеин, Казеин)?
Снизить, по вашей методике количество еды, который я потребляю при весе 97 кг до порции чедовека весом... каким?
Не, ну реально тощий, уже куда ещё то, это в голове чета перемыкает по ходу. Эта, девки, ну объясните вы ему что вам такие не нравятся, а то он действительно скинет ещё кг, может он не для девок старается, хзSerega iz Nvmskovska писал(а):+1
Причём, вот эта вот срочность, типа за месяц 10 а то не влезу в сарафан В отпуск видимо готовится, на пляж собрался... Эх, куда страну завёл этот Путин, со своим дзюдо, Медведевым, Собяниным - на них смотреть страшно, старики-мальчики, в гроб чтоль боятся с лишними кг залезть ... Красивые худые парни )))sland писал(а):он не для девок старается
Это женский вгляд, а то - мужскойIra Fludova писал(а):с тем, что у ТС недобор мышечной массы, я с вами согласна, но с гомосятиной вы перебрали
) Не больше, не меньше, надо правильно понимать написанное, все в дружеской форме, без наездов. для них это важно, каждые 100гм, а вот так, вес ради веса как самоцель, это что-то непонятное. Это большой стресс для тела(со 100 до 90 за месяц, причём в форме такой публичной) , надо точно понимать для чего, как и зачем, а не чтоб на форуме похвалили, не стоит того. Либо топик лукавит и делает это не в первой, но тогда с его стороны некрасиво других на это подталкивать, с такими штуками не шутят.
Это вы утверждаете, что моя тактика - гоумно, которую я зазжевываю на несколько страниц. А надо делать как вы.visavis писал(а):Я этого не предлагала. я писала пример СВОЕГО рациона в определенный момент.
А стевия есть во всех магазинах -это просто натуральный сахорозаменитель.
Я не собираюсь придумывать Вам рацион. Это не делается пальцем в небо.
Продолжайте есть свинину и завтрак в 900 ккал...
я больше не буду с Вами спорить...разговаривать есть смысл тогда, когда человек пытается понять...а не тогда, когда он ждет, что ему все разжуют....и в рот положат
Вас не настараживают собственные мысли про геев?Serega iz Nvmskovska писал(а):Красивые худые парни )))
У вас есть другие данные?sland писал(а):у тебя недобор веса
В чём мышечную массу надо мерить?Ira Fludova писал(а):у ТС недобор мышечной массы
Посмотрел таблицу...MedvedSM писал(а):У вас есть другие данные?
вместо похудения . взвесился в бане - 92,7