Cafe racing day by day....

[мася11]

до Маси педальками докурчу, то мне и крахмалистые углеводы впрок будут

так их уже не будет))

[Bulldog_Spike]

пока до Маси педальками докурчу

Около одного часа кардио при частоте сердечно-сосудистых сокращений 120 уд/мин сжигают 300-350 калорий. Существенно меньше, чем привыкли думать. 100 грамм жареного картофеля - имеет 190 калорий. Вывод - придется через Солнечногорск ехать.

[мася11]

Bulldog_Spike кстати ,вопрос можно..а бывает тонус мышц разный у людей?

[Cheeful]

100 грамм жареного картофеля - имеет 190 калорий.

неее, жаренный я не ем Мася, откинь грибочков, плиз, пока я буду

[мася11]

Мася, откинь грибочков, плиз, пока я буду

.Галь быстрее а то я голодная как собака)) щас все съем)) вкусно же,они малокалорийные.

[Bulldog_Spike]

мася11
не только у людей (что 100% он будет разный) - даже у одного и того же человека тонус мышц меняется в течение суток напр., от прослушивания музыки, под выбросом гормонов напр. тестостерон. Выброс гармонов вот происходит вообще по часам - 6 пиков в сутки каждый человек имеет напр. по ГР.
Вопрос надо поставить более четко, чтобы я пояснил более предметно.

[мася11]

опрос надо поставить более четко, чтобы я пояснил более предметно.

ну вообщем он один и тот же..и кому то не надо ничего качать ,мыщци в тонусе и твердые,а у некоторых мягкие..трудно накачать..

[Bulldog_Spike]

мася11
Да, у каждого стартовый потенциал разный. Поэтому соревнуйся с собой. Победи себя - это самая важная победа.
Вариантов генетики миллион - начиная от точек крепления мышц сухожилиями к костям. кончая соотношением клеток типа (условно) А и В то есть мышечные клетки тоже разные в мышцах и у кого сколько тех и других в процентах - это индивидуально все. Тут снова можно говорить, приводить примеры - часами самое меньшее.

[мася11]

Bulldog_Spike я так и знала ( спасибо.. но труднее их накачать да ? и все по разному?

[Bulldog_Spike]

их

если ты любишь спорт - то проблем нет. нет такого понятия - труднее накачать. Спорт - это на всю жизнь. Если ты ставишь перед собой задачу что-то накачать - это стресс. Если ты кроме этого ставишь жесткие сроки - это двойной стресс - и 90% людей его не выдерживают. Убери сроки - и все получится.
А накачать можно все. У меня вот в этом сезоне не получилось талию ужать (начал делать кавитацию уже после того как слез с диеты + при беге немного растянул колено - лишь потом сообразил что предпочтительнее *** моего веса ходьа в горочку, ну и т.п.) И не досушился словом. Но волосы не выдираю на бороде - все учту и следующей весной обязательно досушусь. А пока имею талию 106 см. и не парюсь. Все равно грудь 136 вроде... ну или как-то так. Не запоминаю я все цифры такие.

[dogfighter]

Во нафлудили... вот вам для того чтоб знали какой аппарат у каферейсеров должен быть)))

[Bulldog_Spike]

какой аппарат

узкий... а не будет ощущения со стороны - что моцыль в попе застрял???

[мася11]

то моцыль в попе застрял???

будет будет)))))

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
Bulldog_Spikeой не смеши ,мне больно смеяться)))

[dogfighter]

не смеши ,мне больно смеяться)))

Уже застрял?

[Bulldog_Spike]

да и в мыслях не было... просто посмотрел на моцыль - а попец-то сразу напрягся... от одного вида. У меня-то вон сидалище