Через перекладину перебрасывается полотенце, и подтягивания выполняются держась за концы полотенца.Мышъ писал(а):а это что за интересный способ такой?
наматываешь на перекладину не плотно и висишь пока не свалишьсяМышъ писал(а):а это что за интересный способ такой?
не) среднинькие ет например када за 16 лет тренировок всего 1,5 своих веса поднять не можешь, агаBulldog_Spike писал(а): при этом в ряде других упражнений иметь вполне себе средние результаты...
174Мышъ писал(а):а рост?
все равно слабо себе это представляю.Bulldog_Spike писал(а):Через перекладину перебрасывается полотенце, и подтягивания выполняются держась за концы полотенца
не так эффективно как если обматыватьBulldog_Spike писал(а):Через перекладину перебрасывается полотенце, и подтягивания выполняются держась за концы полотенца.
то есть висишь как бы на толстом турнике, который еще и прокручивается?Cad писал(а):наматываешь на перекладину не плотно и висишь пока не свалишься
фишка вот в чем. увеличивается диаметр и ента сволочь еще и проворачивается. попробуй перекидывать и обматывать, поймешь о чем речь, предплечья тока потом опухают и жжот сильно. но как вцепишься в кимано так бульдог (я про собаку ща) со своей хваткой отдыхаетМышъ писал(а):не понятно
Приходи ко мне тоже в зал - что-то поднадоела твоя самореклама. Делать будем моим весом, в моей скорости и по моей амплитуде (просто не технично я с тобой делать не буду - травмироваться не хочу). там и посмортим.Cad писал(а):не) среднинькие ет например када за 16 лет тренировок всего 1,5 своих веса поднять не можешь, ага
и видео в студию потом. а то прям даже сомневаться начал - вдруг и правда чувак - уникумBulldog_Spike писал(а):там и посмортим.
ну да. просто перекидывать мона было пояс от кимано, мона наматывать тряпку лучшеBulldog_Spike писал(а):Мышъ
Сад тругой способ описал. Кстати - то у Брукса кубика было (кроме шуток) - он рекомендовал перебросить через турник плотную матерчатую ленту, взяться за ее концы пассатижами, повиснуть и подтягиваться таким образом.
нафиг тряпку! только хардкор! прям за турник пассатижами! а лучше пинцетами, шо не качки шолиBulldog_Spike писал(а):перебросить через турник плотную матерчатую ленту, взяться за ее концы пассатижами, повиснуть и подтягиваться таким образом.
"Не верю!!!" (с) СтаниславскийBulldog_Spike писал(а):обещаю не пердеть.
я уж видео выкладывал если чо, спроси мож сохранили ониМышъ писал(а):и видео в студию потом. а то прям даже сомневаться начал - вдруг и правда чувак - уникум
еще один) нипайду вы там пердитеBulldog_Spike писал(а):Приходи ко мне тоже в зал
и я вас баюс 
Хорошо, тогда давай уж по чесноку - попроси кого-нибудь снять еще одно видео, с расстояния метра полтора. То видео что ты выкладывал - ну без всяких там наговоров - не понятно кто чего и как там делает.Cad писал(а):я уж видео выкладывал если чо, спроси мож сохранили они
