Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Маркиза]

Bulldog_Spike ну, сразу обижаться) я ж любя)

[Cad]

А лиотон-я же не в курсе был что у тебя там еще и местный отек есть

дык нет отека, он вроде не только при отеках назначается. короче артразилен кончился в спрее, дрянь та еще пенная, пол балона пенится потом жидкость только идет, быстро кончается, липкая еще. надо мазь купить похоже

Добавлено спустя 1 минуту:

Понятно. Но комментс.

думаешь враки? а смысл? проверить же не проблема

[Bulldog_Spike]

Понятно. Но комментс.

Вадим Павлюк зовут того тренера, судя по описанию.
P.S. А девочки у них хорошие, кстати.

[Cad]

Вадим Павлюк зовут того тренера, судя по описанию.

точна!
ага, особено Кулькова там рука больше чем нога у тебя

[Bulldog_Spike]

ага, особено Кулькова там рука больше чем нога у тебя

Да понятное дело, что тебя, старого извращенца - тянет на качества которых у самого не хватает. На мясо тянет стало быть. А мне так глаз радуют например: Белова, Дьячкова, Тюрина.

[Cad]

Bulldog_Spike дада) тото ты титьки мои просил выложить кто еще извращенец
Ревенчук симпатишней перечисленых

Добавлено спустя 8 минут 17 секунд:
Ромка-лодырь просвети плиз при пампинге смысл есть все тельце мучать за тренировку или лучше разделить?

[Danyt]

Ромка-лодырь просвети плиз при пампинге смысл есть все тельце мучать за тренировку или лучше разделить?

тыб лучше его технике научить попросил

чтоб не травмироваться больше и не тягать бешенные веса без пользы...

[Bulldog_Spike]

тыб лучше его технике научить попросил

чтоб не травмироваться больше и не тягать бешенные веса без пользы...

Да ты чо!!! Андрею нельзя такие слова гвоорить - у него свой путь Воина, а на людей намекающих на такие вещи - у него обида смертельная. Покайся быстрее, говори что сглупил и вообще не Саdа имел ввиду... ну например мне совет адресован. Ненуачо - я тоже делаю ошибок до сих пор миллион - потому и прогрессирую неважнецки.

[Cad]

тыб лучше его технике научить попросил

по инету?
Bulldog_Spike к 40 годам пора бы уже быть, а не казаться. хотя если цель казаться....
да и результат есть в виде 8 см в бицепце например и 10 кг общей массы с весны при учете шо на него упражнения не делаю. мне кажется не плохо при условии 1-2 тренировок в неделю, неправильном питании, курении, алкоголе и прочих радостей жизни

[Bulldog_Spike]

Bulldog_Spike к 40 годам пора бы уже быть, а не казаться. хотя если цель казаться....

Быть, казаться... ты поэт чтоли? Новый стих решил забабахать?

да и результат есть в виде 8 см в бицепце например и 10 кг общей массы с весны

И сколько сейчас бицепсы у тебя всего? И вес всего?
да никто не против, что ты тренишься нерегулярно, бухаешь и прочее, а если тренишься регулярно - то все равно чаще 1-2 раз в неделю не получается это твое регулярно. Забавляет что не смотря на такой "поэтичный" подход (есть вдохновение - тренируюсь, нет - бухаю и курю) ты пытаешься считать себя экспертом в подъеме тяжестей, набивая при этом посты что "тренируешь ротатор плеча на обратной бабочке весом в 77 кило", при этом делая махи в наклоне гантелями по 20-24 кило.
Я не большой специалист в этом деле, мне явно не хватает систематизированности знаний, но ДАЖЕ Я знаю что "обратная бабочка" - это задние дельтоиды в изоляции, и что махи в наклоне 20-24 кг. - это с вероятностью 146% означает что ты широчайшими работаешь в основном, а не задними дельтоидами. И ротатор плеча - это л-разводки (или L-разводки можно забить в поисковик).
Кроме того, ты читаешь не внимательно или считать вообще не умеешь.

Ромка-лодырь просвети плиз при пампинге смысл есть все тельце мучать за тренировку или лучше разделить?

Потому что Лодырь писал, что фулл-бади - это вообще-то ересь, даже с первых дней тренировки если брать. Порождение не державших железо фитнесисток, нам не подходящее. По пампингу - посчитать можно - если он рекомендует около 10 подходов на упражнение, под нагрузкой 45 сек. + 1 минута отдыха между подходами - это значит что за час ты сделаешь всего 3 упражнения . Где тут все тело?

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:

мне кажется не плохо при условии 1-2 тренировок в неделю, неправильном питании, курении, алкоголе и прочих радостей жизни

И еще такой момент: уж не хвастаешься ли ты, что неправильно питаешься, куришь, потребляешь алкоголь и т.д.? Могу с уверенностью сказать, что в таком случае ты трижты кондом, ибо лишь тупые кондомы травят свой организм. Я вот однократный кондом, ибо никак не могу избавиться от мерзкой привычки к курению (курю, как пидр - женские тонкие сигаретки, поскольку очкую большие брать, а вот совсем от этого бреда пока не получается избавиться). Да, но я не выставляю свое мерзкое курение как заслугу, как элемент удали, либо шарма, либо удовольствия неземного. Это мерзкая привычка - ничего более.

[Cad]

Быть, казаться... ты поэт чтоли?

то не я, то другой дядя, но он не качок так шо тебе не авторитет
ты за 2 десятка лет тренировок с уколами очень полезной фигни которая ниразу организм не травит 1,5 веса выжать не можешь своих, о чем тут речь та

[Чайка_О]

Bulldog_Spike Вадим, ты куришь?! Удивил).

[Bulldog_Spike]

Bulldog_Spike Вадим, ты куришь?! Удивил).

Да. Около полупачки тонких единичек Winston в день.

ты за 2 десятка лет тренировок с уколами очень полезной фигни которая ниразу организм не травит 1,5 веса выжать не можешь своих, о чем тут речь та

Ха, разговор про ЖЛ полутора своих весов, вон ты какого скелета откопал. Во первых, у тяжелых весовых категорий удельные соотношения ниже (смотри любую таблицу), во вторых таким же актуальным будет вообще отсутствие весовых категорий. При чем тут, кто сколько весит? Важно кто сколько поднял, все остальное вторично.

[Вальдемар Карлович]

http://www.alexfitness.ru/msk/khimki/team

Тюрина хто такая ?

[Bulldog_Spike]

Тюрина хто такая ?

Там же видно - хорошая девочка.