Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Sirin]

Пожал я сегодня спокойно 120 от груди

Поздравляю!

А я загадал до НГ сотку пожать. 80х6 уже без проблем сделал.

[Slavyan]

Поздравляю!

А я загадал до НГ сотку пожать. 80х6 уже без проблем сделал.

спасиб )))
на 8 сделай 80 и сотка у тебя в кармане ))на б
п.с. если серьезно решил заняться собой - то в Москве создается мотообъединение на базе спорта и мото.

[К.Т.Х]

Slavyan, где это мотообъеденение находится и как вступить?

[Мышъ]

Точно. В случае чаво, скорую там вызвать или соседа.

угу, главное, чтоб у нее "скрытых" обид не было

Добавлено спустя 57 секунд:

п.с. если серьезно решил заняться собой - то в Москве создается мотообъединение на базе спорта и мото.

угу - чото загадочное такое?

[Sirin]

если серьезно решил заняться собой - то в Москве создается мотообъединение на базе спорта и мото

Интересно.
Правда, я и в мото, и в спорте первый год, но везде делаю успехи

[Вальдемар Карлович]

А я загадал до НГ сотку пожать. 80х6 уже без проблем сделал.

80х6 это мало. сотка не пройдёт.
80х10 уже можно задумываться о сотке.

p.s.80х8 сотка тоже не пройдет.

у меня было 80х11(в 1997 году ,в декабре как раз) сотка не прошла тогда

[Sirin]

Вальдемар Карлович, ну это же цель :) Не пройдет -- значит в следующем году наверняка.

[Vitaly]

в Москве создается мотообъединение на базе спорта и мото

ты это про воскресные мероприятия или действительно мотообъединение?? =)

[Vanya Vorobiev]

Товарищи! Я в спортзал всего полгода хожу, недавно начал покупать протеин.
Кто-нибудь когда нарывался на левый?
Я не имею ввиду откровенно левый, а именно подделку под солидный бренд?
И как внешне отличать?

[outsider]

Vanya Vorobievалебастра как замешаешь внутрь так и узнаешь тогда что есть настоящий левак

[Sirin]

Vanya Vorobiev, есть приложение на айфон, сканирует штрихкод, там же есть отзывы на спортпит.
На содержание белка можно кипяточком проверить, загугли, всё описано.

[Bulldog_Spike]

п.с. если серьезно решил заняться собой - то в Москве создается мотообъединение на базе спорта и мото.

Прямо так много хочется по этому поводу сказать... но не буду, пожалуй, язвить в адрес товарищей физкультурников.

А я загадал до НГ сотку пожать. 80х6 уже без проблем сделал.

на НГ надо делать себе подарки. Обязательно иди 31-го декабря на полноценную тренировку, а то физкультурный ДедМороз тебя не поздравит.

Добавлено спустя 9 минут 14 секунд:
Vanya Vorobiev
ХЗ - я что с протеином, что без него - примерно в одном весе. Качественное питание, сон в достаточном количестве, устоявшийся быт без нервных потрясений - вот то что дает прогресс. Проверяется легко - плохо питайтесь, спите 4 часа, совершите преступление (скажем малой тяжести) пусть вам следаки нервы потрепят - вот тогда и посмотрите на свои спортивные результаты. Разница будет очевидна, я проверял (кроме преступлений разумеется).
И второе, что дает реультат, который "можно пощупать" - это ААС.
*кстати - хочу завести собаку - надо на ней будет меташку чтоли попробовать. Что меня не позорила - дрищом не была.

[Sirin]

Обязательно иди 31-го декабря на полноценную тренировку, а то физкультурный ДедМороз тебя не поздравит.

Непременно! И ноги, по хардкору, а то что-то подзабил на них.

Качественное питание...

Плюсую! Прот пил, гейнер, аминки ел -- ни с чего так масса не шла, как с хорошего домашнего 5-разового питания )))

От себя добавлю, что очень заметно помогает креатин -- силовые резко подскакивают. Пропил курс (200гр), после НГ еще думаю взять.

[Вальдемар Карлович]

на НГ надо делать себе подарки. Обязательно иди 31-го декабря на полноценную тренировку

31го стопудово буду в зале .

сегодня тоже ,кстати,праздник - др у Власыча (77 лет)

я уже отметил посещением спортивного зала
чуть-чуть пожал 90х5 97.5х5 105х5 112.5 3х4
и подтягивания 1х15 +24кг 2х8

[Мышъ]

кстати - хочу завести собаку - надо на ней будет меташку чтоли попробовать. Что меня не позорила - дрищом не была

а "стероидной ярости" и повышенного либидо не боишься? вдруг она тебя поборет