моя могучая спинаSlavyan писал(а):твоя спина
такая халява редко когда выпадает 
завтра кто будет?http://starducksbar.ru/ по воскресениям официальная скидка 50% на все меню, так что пузо можно будет набить на ура.
меню http://starducksbar.ru/index.html
Адрес - Москва,
Благовещенский переулок,
дом 3/1. Метро Тверская/Маяковская (самый центр). обсуждаем...
Походу опять желающих не густо((((Crocozyabra писал(а):завтра кто будет?
ЗЫ Лодырь, ты мне нужен!)))
сорри, просто ты давно фото спины не выкладывал, вот и запамятовал могучестьВальдемар Карлович писал(а):моя могучая спина
Slavyan кстати на 28е намечается халявный междусобойчик для любителей бенчпресса .приходи пожать
убилSlavyan писал(а):что такое бенчпресс
ну справку вряд ли там будут спрашивать .хотя,думаю,не проблема получить справку в поликлинике ...типа "заниматься в тренажерном зале может".Slavyan писал(а):я правила почитал - справки у меня нету, никогда не проходил никаких комиссий для зала :)
разрешат ! и не заниматься ,а именно выступить как положено (со всеми правилами ,с судейством,с командами ,паузами и пр... 3 подхода )Slavyan писал(а): заниматься мне вряд ли разрешат!
в том что отсутствует вступительный взнос .Slavyan писал(а): халява то в чем
опаньки! ну спасибо, что просвятил. теперь буду знать ))Вальдемар Карлович писал(а):убил
бенчпресс - это наше всё !
а вообще это англицкое название ЖЛ.
bench -cкамейка press-давить\жать
если я выйду к этому числу на проходку, то мож и завалюсь к вам :)Вальдемар Карлович писал(а):разрешат ! и не заниматься ,а именно выступить как положено (со всеми правилами ,с судейством,с командами ,паузами и пр... 3 подхода )
заодно и покажешь сколько поднимаешь на самом деле ,а не в каком-то там xрен знает каком зале
Slavyan писал(а):
халява то в чем
в том что отсутствует вступительный взнос .
просветил.Slavyan писал(а):ну спасибо, что просвятил.
ну это не "к нам" .Slavyan писал(а):если я выйду к этому числу на проходку, то мож и завалюсь к вам :)
что то ты меня не понял, или я тебя...Вальдемар Карлович писал(а): неделя отдыха это откровенно ооочень много .прогрессировать при этом мало кому удается.
неделю можно отдыхать ,когда идут поддерживающие тренировки на определённом
( уже достигнутом )уровне .т.е. делаю я ,например, присед 110х5 - прихожу через неделю- и опять такое же может вполне прохилять .
и могут похвастаться огромной рельефной мускулатурой да? :))Вальдемар Карлович писал(а): взять ,к примеру ,армрестлинг
они приходят и предплечья,биц.,упражнения на хват. делают КАЖДЫЙ день.. знаю о чем говорю,потому что тренируюсь с ними в одном зале
ну в плане ББ, тут я с Ромкой соглашусь на все 100, ЖЛ весьма себе бесполезное упражнение...Вальдемар Карлович писал(а): бенчпресс - это наше всё !
в плане бицепсов и предплечий - очень даже .может не шибко огромной,но рельефной это точно.Danyt писал(а):и могут похвастаться огромной рельефной мускулатурой да? :))
зарубил процентов так 90% посетителей спортзаловDanyt писал(а): ЖЛ весьма себе бесполезное упражнение...
заметил три типа качат в своем зале =)Вальдемар Карлович писал(а):ноги,конечно,никто не делает . да и они не нужны особо ,ноги-то
Мля, это жесть))) Перемывают кости всем знакомым, такого наслушаешься... Это я как то раз плеер дома забыл, больше таких ошибок не делаю 
Во, это про меня )) Месяца на 2 подзабил на ноги и становую.Vitaly писал(а):те, кто качает все выше пояса
ничего хорошего! придут в своих обтягивающих лосинах и на беговую дорожку! или приседать! ну как в такой атмосфере можно заниматься?! Ага, а потом жалуются, что всякие козлы на их ..опы и сиськи пялятся))Vitaly писал(а):придут в своих обтягивающих лосинах
