Куда за тобой заехать?

[Пит О`Стафф]

Говорю же, легче предупредить, чем потом со 100 кг худеть

А худеть-то здесь причем?! Ты искренне веришь что девочка 55 кило не будет иметь висящих боков брюха вываливающегося через джинсы и цилюля?

Но даже несложные нагрузки вкупе со здоровым питанием отлично поддерживают форму

Вот мозги-то вам засрали Хороший метаболизм залог успеха, а это уже база заложенная почти с рождения.
Исправлять - только себя мучить и болезни ЖКТ зарабатывать. А в фитнес зале и суставчики можно оставить после многолетних нагрузок...

[Агата]

еперь это необходимости поддержания себя в хорошей форме пост!

а что! хорошую тему подняли, я считаю )))

[Иван Дмитрий]

Вам не кажется что автор педофил ? -22 года это все равно что я 13 летнюю буду совращать!?

[Crocozyabra]

еще на фитболе лежа есть хорошие упражнения с гантельками )

на фитболе вообще есть не мало неплохих позиций, а уж как на скамье для пресса раскорячицо можно...

[Loco]

так и нимб не на тебя расчитан
до тебя мне как до звезды.... сам знаешь

Ну вот, начала тренировать мне мосхх...

[leto]

Самый лютый в мире зверь - кавасаки зизиэрь.

А можно и я срифмую?))):
Самый лютый в мире зверь - мой малютка Ё Би Эрь!)))))))))

[Агата]

Пит О`Стафф
ты чего на Ужа наехал !? самое главное, что человек следит за собой, а уж как это личное дело! кому бег, кому отжимания...всем ведь разное по душе..

[Пит О`Стафф]

еще на фитболе лежа есть хорошие упражнения с гантельками

Это профанация а не упражнения, работа с отягощениями должна происходить на статичной поверхности иначе здравствуй травма.

[Агата]

Это профанация а не упражнения, работа с отягощениями должна происходить на статичной поверхности иначе здравствуй травма.

даете персональные тренировки?

[Пит О`Стафф]

-22 года это все равно что я 13 летнюю буду совращать!?

Неее, нам уже можно и 20-ти летними интересоваться, а вот тебя точно в педофилы запишут. Поднимись хотя-бы до 16-ти, там уже всё можно.

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Самый лютый в мире зверь - мой малютка Ё Би Эрь!

Ты на нём на слёт поедешь надеюсь?

Добавлено спустя 2 минуты 19 секунд:

даете персональные тренировки?

Уже нед. Неинтересно...

[leto]

Ты на нём на слёт поедешь надеюсь?

Неееттт...он у меня настолько лютый, что я его держу в гараже)))) Еду на другом звере)))

[Пит О`Стафф]

Еду на другом звере)))

Следи там чтоб зверь много не бухал.

[Crocozyabra]

Исправлять - только себя мучить и болезни ЖКТ зарабатывать. А в фитнес зале и суставчики можно оставить после многолетних нагрузок...

к чему постить всякую ересь?

[Рыжий уж]

Тебя бы, как раз, откормить маленько надо...Для гладкости боков))) Больно изяЧна.

Ни за что

[Пит О`Стафф]

к чему постить всякую ересь?

Считаешь что диеты-голодания идут на пользу ЖКТ или мало людей с оперированными суставами и порванными связками в спортзалах видел?