да я уже худел пару раз за крайние лет 5 (где-то минус 8-15 кг с 80-85), поэтому сразу сказал, что так не выйдет. Вернее, выйдет, но путем голодовки, и удержать потом сложно будет, ибо голодать постоянно не получится. Лично у меня уверенно вес вниз начинает идти где-то со второго месяца, когда у организма ресурсы подъедены. Это при общем дефиците каллорий, естественно, но без насилия. А в первый месяц - качели (пожрал/не пожрал, пос...л/не пос...л перед сном. Т.е худел месяца 3-4, не месяц.MedvedSM писал(а):Так присоединяйся, посмотрим на твои результаты через месяц и два.
А сейчас я сбрасываю без всяких диет, ибо в прошлую пятницу мелкий родился ))