Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

раздел спорта на нашем форуме
Сообщение
Автор
Аватара пользователя
Bulldog_Spike
На форуме: 13 Лет 2 Месяцев 22 дней
Сообщения: 8,794
Зарегистрирован: Пт авг 17, 2012 11:30
Откуда: Дмитров, Москва СЗАО
Имя: Вадим
Мотоцикл: нет
Пол:
Контактная информация:
Забанен: Бессрочно

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1351 Сообщение Bulldog_Spike »

beck
Бек, ну хоть ты что-нить скажи про скрытые резервы психики .их активизацию, что психика по определению подлежит тренировке и результат тренировки зависит от состояния психики. Что гиббон в состоянии ярости в кисти развивает усилие в 10 атмосфер, а в расслабленном состоянии там другие цифры будут. Блин, с зяброй порой (да что там порой - ВСЕГДА) - как с дитем неразумным!!! :ireful1:
С Диполем не согласен, ибо не знаю его мнения и на занятиях его никогда не был.

Аватара пользователя
OZA
На форуме: 15 Лет 2 Месяцев 27 дней
Сообщения: 3,954
Зарегистрирован: Пт авг 13, 2010 17:52
Откуда: Москва, Сзао
Имя: Оля
Мотоцикл: Yamaha
Пол:

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1352 Сообщение OZA »

Вальдемар Карлович
увы... я гуглила данный вопрос- все такие тренировки- вечером( а я вечером учусь(
поэтому тренажерка и групповые занятия

Аватара пользователя
beck
На форуме: 14 Лет 4 Месяцев 6 дней
Сообщения: 6,363
Зарегистрирован: Вт июл 05, 2011 13:32
Род занятий: System engineer
Откуда: Limassol
Имя: Peter
Мотоцикл: CPI SM250
Пол:
Контактная информация:

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1353 Сообщение beck »

Bulldog_Spike писал(а):Бек, ну хоть ты что-нить скажи про скрытые резервы психики .их активизацию, что психика по определению подлежит тренировке и результат тренировки зависит от состояния психики.
Да подлежит. Да можно (и нужно) тренировать. Да, результат зависит. Да, практически ВСЕ топовые спортсмены это делают. И что?
Я вон тебе сказал, что мозговую мышцу надо тренировать. И что?

Если человек не хочет слушать, то он не будет слушать, ибо собственный комфорт охраняется инстинктом самосохранения с дичайшей яростью, по сравнению с которым твой подопытный гиббон просто институтка слаборукая.
Мужество, честь и отвага - вот три признака моего алкогольного опьянения.

Аватара пользователя
Bulldog_Spike
На форуме: 13 Лет 2 Месяцев 22 дней
Сообщения: 8,794
Зарегистрирован: Пт авг 17, 2012 11:30
Откуда: Дмитров, Москва СЗАО
Имя: Вадим
Мотоцикл: нет
Пол:
Контактная информация:
Забанен: Бессрочно

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1354 Сообщение Bulldog_Spike »

beck писал(а):Да подлежит. Да можно (и нужно) тренировать. Да, результат зависит. Да, практически ВСЕ топовые спортсмены это делают. И что?
Я вон тебе сказал, что мозговую мышцу надо тренировать. И что?

Если человек не хочет слушать, то он не будет слушать, ибо собственный комфорт охраняется инстинктом самосохранения с дичайшей яростью, по сравнению с которым твой подопытный гиббон просто институтка слаборукая.
Прекрасно. Ты ведь спортом тоже занимался. а то и до сих пор подкачиваешь (судя в целом по хорошей форме - из того что видно конечно). Так что ты на практике пробовал? Из психологической подготовки?
С Диполем не согласен, ибо не знаю его мнения и на занятиях его никогда не был.

Аватара пользователя
beck
На форуме: 14 Лет 4 Месяцев 6 дней
Сообщения: 6,363
Зарегистрирован: Вт июл 05, 2011 13:32
Род занятий: System engineer
Откуда: Limassol
Имя: Peter
Мотоцикл: CPI SM250
Пол:
Контактная информация:

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1355 Сообщение beck »

Bulldog_Spike писал(а):Ты ведь спортом тоже занимался
Скорее нет, чем да.
Bulldog_Spike писал(а):то и до сих пор подкачиваешь
Нет. Никогда не качался, не качаюсь и не буду качаться, ибо это, на мой взгляд, полностью противоречит смыслу и цели того, что мне нужно от занятий.

Я занимаюсь всякой фигней околомордобойной. И то, последний год выдался весьма неудачным на занятия по личным причинам.
Bulldog_Spike писал(а):Так что ты на практике пробовал? Из психологической подготовки?
Да много разного. От классического аутотренинга до випассаны и исихастских практик. Что нужно - вопрос целеполагания и смыслового наполнения спрашивающего...
Последний раз редактировалось beck Ср окт 17, 2012 22:13, всего редактировалось 1 раз.
Мужество, честь и отвага - вот три признака моего алкогольного опьянения.

Аватара пользователя
Вальдемар Карлович
На форуме: 15 Лет 3 Месяцев 25 дней
Сообщения: 3,376
Зарегистрирован: Пт июл 16, 2010 16:23
Откуда: Москва
Имя: р.Б.Владимир
Мотоцикл: иж пл5,honda vrx,aprilia scarabeo,honda steed 600,sym orbit 50 cc,stels tactic 150
Пол:

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1356 Сообщение Вальдемар Карлович »

OZA писал(а):все такие тренировки- вечером( а я вечером учусь(
серьезно?не знал ,что для пробежек и катаний на велосипеде по парку надо дожидаться вечера...
это что-то новое ! :-)
но скудны все земные силы....

Аватара пользователя
Crocozyabra
На форуме: 19 Лет 2 Месяцев 20 дней
Сообщения: 10,571
Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 21:01
Откуда: Москва
Имя: Мигель
Мотоцикл: английский литр
Пол:
Контактная информация:

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1357 Сообщение Crocozyabra »

Bulldog_Spike писал(а):Блин, с зяброй порой (да что там порой - ВСЕГДА) - как с дитем неразумным!!! :ireful1:
серьезный вброс, обиделся чтоли на что-то? :rofl:
А нас рать.

Аватара пользователя
OZA
На форуме: 15 Лет 2 Месяцев 27 дней
Сообщения: 3,954
Зарегистрирован: Пт авг 13, 2010 17:52
Откуда: Москва, Сзао
Имя: Оля
Мотоцикл: Yamaha
Пол:

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1358 Сообщение OZA »

Вальдемар Карлович
уже погода не для таких занятий( доводы не доводить- ибо я быстро простужаюсь, а от бега отказалась в сторону ходьбы)
Для меня тренажерка считай как гарант того, что я буду туда ходить и заниматься собой...а не отлынивать

Аватара пользователя
Bulldog_Spike
На форуме: 13 Лет 2 Месяцев 22 дней
Сообщения: 8,794
Зарегистрирован: Пт авг 17, 2012 11:30
Откуда: Дмитров, Москва СЗАО
Имя: Вадим
Мотоцикл: нет
Пол:
Контактная информация:
Забанен: Бессрочно

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1359 Сообщение Bulldog_Spike »

beck писал(а):Что нужно
Нужно иметь психику, или возможность, или механизм - позволяющий управлять своей психикой. То есть перед каждой тренировкой психику взводить, как курок пистолета, а после - расслабляться эффективнее чем во сне - уметь трансовать.

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Crocozyabra писал(а):серьезный вброс, обиделся чтоли на что-то?
Где ты видишь серьезный вброс, дружище? Так, легкий упрек в легкомысленности излишней. ;-)
С Диполем не согласен, ибо не знаю его мнения и на занятиях его никогда не был.

Аватара пользователя
Crocozyabra
На форуме: 19 Лет 2 Месяцев 20 дней
Сообщения: 10,571
Зарегистрирован: Пн авг 21, 2006 21:01
Откуда: Москва
Имя: Мигель
Мотоцикл: английский литр
Пол:
Контактная информация:

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1360 Сообщение Crocozyabra »

Bulldog_Spike писал(а):Где ты видишь серьезный вброс, дружище? Так, легкий упрек в легкомысленности излишней. ;-)
"Я такая внезапная, противоречивая вся" (с) П.В. :-)
А нас рать.

Аватара пользователя
beck
На форуме: 14 Лет 4 Месяцев 6 дней
Сообщения: 6,363
Зарегистрирован: Вт июл 05, 2011 13:32
Род занятий: System engineer
Откуда: Limassol
Имя: Peter
Мотоцикл: CPI SM250
Пол:
Контактная информация:

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1361 Сообщение beck »

Bulldog_Spike писал(а): То есть перед каждой тренировкой психику взводить, как курок пистолета
Тут я пас.
Мужество, честь и отвага - вот три признака моего алкогольного опьянения.

Аватара пользователя
Bulldog_Spike
На форуме: 13 Лет 2 Месяцев 22 дней
Сообщения: 8,794
Зарегистрирован: Пт авг 17, 2012 11:30
Откуда: Дмитров, Москва СЗАО
Имя: Вадим
Мотоцикл: нет
Пол:
Контактная информация:
Забанен: Бессрочно

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1362 Сообщение Bulldog_Spike »

beck
Я в сторону ключа Алиева смотрю в общем-то. Если интересно - посмотри (ну хоть поверхностно) - интересно твое мнение будет услышать.
С Диполем не согласен, ибо не знаю его мнения и на занятиях его никогда не был.

Аватара пользователя
beck
На форуме: 14 Лет 4 Месяцев 6 дней
Сообщения: 6,363
Зарегистрирован: Вт июл 05, 2011 13:32
Род занятий: System engineer
Откуда: Limassol
Имя: Peter
Мотоцикл: CPI SM250
Пол:
Контактная информация:

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1363 Сообщение beck »

Bulldog_Spike писал(а):beck
Я в сторону ключа Алиева смотрю в общем-то. Если интересно - посмотри (ну хоть поверхностно) - интересно твое мнение будет услышать.
Я читал про. Идея как идея...
Весь вопрос в методике, сиречь в средствах. Именно они определяют, что получится в итоге.
Методически сие - отсебятина, имхо.
Мужество, честь и отвага - вот три признака моего алкогольного опьянения.

Аватара пользователя
Вальдемар Карлович
На форуме: 15 Лет 3 Месяцев 25 дней
Сообщения: 3,376
Зарегистрирован: Пт июл 16, 2010 16:23
Откуда: Москва
Имя: р.Б.Владимир
Мотоцикл: иж пл5,honda vrx,aprilia scarabeo,honda steed 600,sym orbit 50 cc,stels tactic 150
Пол:

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1364 Сообщение Вальдемар Карлович »

набросал тут 3ю тренировку для Подопытного(что-то исчез,кстати.а надо ж отписывать :как прошло,как восстановился и т.д.)
разминка-30х8 45х6 57.5х6 62.5х5 67.5х4
основные - 70х5 70х5 70х5 70х5 70х5

отдыхать между подходами от 2х до 5-7мин. когда 70х5 идёт - отдых побольше.
трицепс ,дельты -не делать .бицепс- можно, без ограничений.ноги -по желанию,но лучше ограничиться парочкой легких подходов(знаю множество людей ,которые ноги вообще не делают и имеют очень приличные результаты в ЖЛ ).спина-можно подгрузить,но ничего для ЖЛ это не даст в смысле прироста результата. а наша цель ведь 100 сделать к весне,не так ли ;-)


продолжаем наблюдения

Добавлено спустя 11 минут 48 секунд:
а до 100 ещё "пыхтеть и пыхтеть..."

вообще чтобы сделать 100х1 80 нужно делать больше 10ти раз.
80х12 - это железные 100х1 :good:
но скудны все земные силы....

Аватара пользователя
Vitaly
На форуме: 15 Лет 5 Месяцев 6 дней
Сообщения: 5,934
Зарегистрирован: Сб июн 05, 2010 10:36
Род занятий: Юрист
Откуда: Москва СВАО (Отрадное)
Имя: Виталий
Мотоцикл: Harley Davidson
Пол:
Контактная информация:

Re: Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

#1365 Сообщение Vitaly »

Вальдемар Карлович, просто интересно, а ты из каких соображений составляешь тренировку, как советовал beck, выкладываться на 70%, или как говорил Bulldog_Spike полностью - на все 100%?
то есть в конце тренировки должны силы оставаться, или должен полностью измотаться?

Ответить