на покрутить и сожрать (где же лето)

[Neonka]

Ага, с большим количеством мужчин в большом зале

[Солнечное_Утро]

Ага, с большим количеством мужчин в большом зале

в тренажерку? там и тебе к концу тренировки на всех по фигу, да и им тоже

[Neonka]

На тренировку ) угадала) только не в тренажерный.
Это уж точно, хотя возможен вариант что пофиг будет сразу и буду опять тряпкой (

[Солнечное_Утро]

и буду опять тряпкой (

я когда весь набирала, мне после 4 асов программы - вообще все по фиг было, то есть три-четыре раза в неделю супруг оставался без сладенького

[Neonka]

Да ты псих

Добавлено спустя 44 секунды:
А сбросить вес в тренажерке можно? )

[Солнечное_Утро]

А сбросить вес в тренажерке можно? )

тут все таки аэробная нагрузка лучше
да и кардиотренировки оч не плохо, йога (в разумных пределах, чтобы там фанатики не орали)
от организма зависит, я тебя в реале не знаю, не знаю состояния твоего здоровья, так что советовать увы не могу

[Neonka]

Солнечное_Утро дай бог - свидимся )
Не люблю аэробику и все эти групповые занятия ( а йога - по мне так это больше дыхание, пластика отчасти, самоконтроль

[Солнечное_Утро]

а йога - по мне так это больше дыхание, пластика отчасти, самоконтроль

снижение веса идет, ибо это не слабая нагрузка, просто подается по другому, как в танцах, степень нагрузки не меньше, принцип подачи и "усваяемости" другой

[Neonka]

Солнечное_Утро нагрузки то у меня и так есть)

[Солнечное_Утро]

нагрузки то у меня и так есть)

есть "нагрузка" - усталость а толку мало
а есть нагрузка - в удовольствие и результат (устаешь, но усталость кайфовая)

[Neonka]

Солнечное_Утро ну это да. У меня тренировки не на результат похудения

[Mr.Smith]

йога - по мне так это больше дыхание, пластика отчасти, самоконтроль

йога бывает оооочень разная. Кундалини-йога это контроль энергии, хатха - контроль тела и организма, тантра - ваащпе космос...
а пластика и дыхание - это шейпинг, который иногда маскируют под йогу, называя упражнения асанами)))

[Neonka]

Mr.Smith думаю найти мастеров т"настоящей" йоги найти не так просто )

[Mr.Smith]

Сложно. И риски велики. Вред от йоги может быть катастрофический, если мастера неправильно выбрать. Если это твой путь, то найдешь мастера. А если не твой, то и не стоит искать. Тут как с мотоциклами - можешь обойтись без мотоцикла - обойдись.

[Neonka]

Вот тоже так думаю. Потому скорее это не мой вариант доп занятий