Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Чайка_О]

Crocozyabra мне их продавала девушка симпатичная очень) извини, фото не сделала

[Kanitel]

К ним идет брюнетка не хуже).

Тыбвдула?))

[Crocozyabra]

Тыбвдула?))

присоединяюсь к вопросу)))))

[Чайка_О]

Kanitel извращенец!) Еще один)).

[Crocozyabra]

Kanitel извращенец!) Еще один)).

да не, мы просто доверяем твоему вкусу, еслиб тыбвдула, мыб сразу поняли, что брюнетка действительно зачетная)))))

[Чайка_О]

Crocozyabra так я не пробовала) если научите с Kanitel это делать, я попробую и скажу, как оно)). Теоретически не могу).

[Kanitel]

LeoVince_O, а практически есть возможность?)) Дык приезжай в елки, научим))

[Чайка_О]

Kanitel не поеду! Плохому научите))

[Crocozyabra]

LeoVince_O то научите, то не поеду, определись уже)))

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Вот действительно мастерство пикапа, прям в зале девку развели и штаны с ней стягивают))))

[Danyt]

а ты чего,тоже тренируешься чтоль ?

восстанавливаюсь после отпусков и летнего одрищания))
вчера жал 60х20, 90х10, 100х8\5)
потом в 45о еще 80х10\4
подъемы гантелек по 20кг перед собой 10\4
разводка в кросовере 36х10\4
бицепс в скоте 30х10\4
бицепс стоя прямой и обратных 35(30)х10(8)\4
молот 12х17.5\3
ну и традиционный воркаут на пресс :)))

[Kanitel]

Crocozyabra, профессионалы)))

[Danyt]

у меня не ловится от ежедневных трёх четырёх мини тренировок в день. что я делаю не так?) у меня правда брусья и турнички, но чтобы представлять объем тренировки- выходил за четыреста отжиманий на брусьях за день.

и скока прибавил в килограммах? :))
подтягивания же с отягощением делаешь? :))

это совсем разный профиль нагрузки по сравнению с железом.
к динамическим организм адаптируется легче

[Чайка_О]

Crocozyabra поеду, супчика поесть) А когда?)

[Bulldog_Spike]

Danyt 28 рабочих подходов за тренировку?

[Crocozyabra]

Danyt 28 рабочих подходов за тренировку?

так он и писал что у него перетрен от полутора недель таких тренировок)))

Crocozyabra поеду, супчика поесть) А когда?)

а хз))) я поеду теперь только на моте если сухо будет.