Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Crocozyabra]

+125?

вот для этой категории как раз можно калории не считать, а тупо жрать чем больше тем лучше))) а я себя в 90 хорошо чувствую.

[Bulldog_Spike]

вот для этой категории как раз можно калории не считать, а тупо жрать чем больше тем лучше))) а я себя в 90 хорошо чувствую.

ну у тебя еще все впереди.

[homester]

Господа, появилась проблема и нужен совет
Сегодня занимался гантелями. Тяжелого ничего не делал (максимум брал 2х12,5), плечи качать. Так вот как-то я неправильно повернулся где-то или еще что. Вобщем теперь что-то в поясницу вступило. Спину качаю регулярно, и стараюсь держать прямой. Подозреваю что когда с пола брал (а брал с пола максимум 2х7,5), что-то не так сделал.
Вопрос: что делать со спиной, и как не допустить подобного в дальнейшем?

[Kanitel]

Со спиной только к врачу, а то тебе насоветуют сейчас! Если ее держишь ровно, то и посоветовать нечего. Встречный вопрос ко всем!) При наборе массы раньше сопутствующий жир откладывался по большей части на животе, теперь больше на боках поясницы!)) Какие варианты? Я мутант?)))

[Slavyan]

Ну что же... медленно, но верно идем к поставленной цели. Пожал 115 сегодня на раз...
Попробовал 117,5 наскоком - пожал не без помощи.
Так что итог на сегодняшний день - 115. идем дальше...

[Чайка_О]

Slavyan Я тоже вес гантелей увеличила). У меня тоже путь к цели).

[Slavyan]

Slavyan Я тоже вес гантелей увеличила). У меня тоже путь к цели).

сестра, значит? :)

[Чайка_О]

Slavyanда вроде нет)) просто занимаюсь))

[Crocozyabra]

а я попробовал Jek3d, интересный эффект...

[Slavyan]

а я попробовал Jek3d, интересный эффект...

поподробнее пожалуйста... В Угарной качалке его все хвалят...

[Crocozyabra]

Crocozyabra писал(а):
а я попробовал Jek3d, интересный эффект...

поподробнее пожалуйста... В Угарной качалке его все хвалят...

эмм... ну попробую поподробнее.
В общем того хвалёного эффекта, о котором все поют, я не почувствовал.
Энергии на трене прибавилось, в плане что к концу тренировки сил остается больше и между подходами всё время хочется поменьше отдыхать.
Несколько улучшилась сосредоточенность.
Появился сильный сушняк, походу воду он задерживает, но это потом видно будет.
Состояние до конца я не понял, пока два приема было только, БСН-овский НО-эксплойд давал больше драйва (правда привык я к нему почти моментально).
Дозировку надо подбирать осторожно, с передозом мандраж не хилый можно схватить, проходит только когда поешь нормально. Вот думаю на трен какой-нибудь углеводный напиток взять попробовать в паре с Джеком.
Еще один интересный эффект от него обнаружился: у меня нерв лицевой застужен, болит левая сторона лица, горло, ухо, рот открывать больно. Так вот, при приеме Джека боль заметно стихает, пропадает практически и потом не появляется довольно долго. Х.з. с чем это связано.

[Kanitel]

Crocozyabra, кокаин попробуй)) Убойный энергетике!

[Crocozyabra]

Crocozyabra, кокаин попробуй)) Убойный энергетике!

"Анаболиков" пересмотрел?)))))

[Kanitel]

Crocozyabra, зачетный фильмец!

[Crocozyabra]

Crocozyabra, зачетный фильмец!

да так себе, правда если в реале действительно подобное было...