Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Вальдемар Карлович]

заколачивающего гвозди в пустое в подсобке

ой ну чего только не понапишут!
под словом "подсобка" имелось ввиду не подсобное помещение ,а дополнительные упражнения .

[Bulldog_Spike]

под словом "подсобка" имелось ввиду не подсобное помещение ,а дополнительные упражнения .

Дык оно по Фрейду, Владимир, по Фрейду.

[Вальдемар Карлович]

подсобка

[skill_]

Да я всегда нем потому что надо
Пока в зал не ходил можно сказать вообще не ел, 58 кило весил, страшное дело

[Bulldog_Spike]

подсобка

Ну да... а там все по взрослому... держа мускулистыми руками... молоток... заколачивать... вау-вау!!!
Вот что фоты Лодыря делают.

[Чайка_О]

Вальдемар Карлович дык Вадим там по Фрейду пишет, откуда я знаю, что он имел в виду).

Добавлено спустя 23 минуты:
Bulldog_Spike это у тебя от протеина на ночь такие фантазии?)

[Bulldog_Spike]

Bulldog_Spike это у тебя от протеина на ночь такие фантазии?)

да какая разница с чего... главное чтоб в подсобке места было достаточно.

[Ромка-лодырь]

а давление- это равновесие между жидкостью внутри клетки и вне ее.
Если я правильно понимаю суть процесса, то спортпит будет для жидкости в клетках растворителем и будет происходить односторонняя диффузия, то есть всасывание внутрь клеток).

В принципе так, но тут речь идет о поступлении глюкозы из ЖКТ в кровь. Соответственно мембраной является стенка Желудка/кишечника, а раствор амилопектина(витарго)-раствор с низким осмотическим давлением(как я понял, при растворении амилопектина в воде происходит удивительное, осмолярность СНИЖАЕТСЯ!!!)Из ЖКТ раствор под воздеиствием осмотического давления пулей улетает в кровь. И так же из крови пулей улетает в клетки мышц(там еще и инсулин помогает)

[Чайка_О]

Тарам пам пам). Погода просто шепчет гантелями помахать).

Добавлено спустя 33 минуты 26 секунд:
Ромка-лодырь я так поняла, что молекулярная масса 500 -700 000, в отличие от обычного крахмала с 1000 000 тоже как-то связана с быстрым усвоением. Это как в косметике - чем меньше, тем быстрей в кожу впитывается и глубже проникает).

[Вальдемар Карлович]

LeoVince_Oпогодка в самый раз,чтобы сделать подьем стакана с переворотом и выход силой из-за стола:-)

[Чайка_О]

Вальдемар Карлович я этим видом спорта не занимаюсь)

[Вальдемар Карлович]

я этим видом спорта не занимаюсь)

cм.сюда
достигается упражнением

[Slavyan]

работал сегодня в жиме по Суровецкому... третья завершающая неделя.
На последнем подходе (учитывая легкость трены) решил жимануть сотку по максимум. ИТОГО 6 раз уверенно, 7 на половину - помощь - и сам дожал. Рад. Потому как ранее жал 5 раз неуверенно.

[Bulldog_Spike]

ИТОГО 6 раз уверенно

Вся штука в том, в какой технике выжал 6 раз? Если в идеальной - очень молодец, если с огрехами (отбив, отрыв задницы, не полное опускание и т.п.) - просто молодец.
Хотя если не до конца опускал - уже не молодец.

[Slavyan]

Вся штука в том, в какой технике выжал 6 раз? Если в идеальной - очень молодец, если с огрехами (отбив, отрыв задницы, не полное опускание и т.п.) - просто молодец.
Хотя если не до конца опускал - уже не молодец.

отбива не было - так грудь болит (сама градина точнее, кость) от трех разового жима в неделю.
задницу ни в жизнь не отрывал (технику поставили хорошо в свое время)
не полное опускание - ну это вообще сказка. такой роскоши не позволял себе никогда.
Говорю же уверенно. опустил - поднял с полной амплитудой и касание груди без отбива.