Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Tenzor]

Ага!!! То есть не мне одному большие cиcьки по дуже?

Мне любые нравятся, главное что бы не костлявый супнабор, но на фото просто збс.

[Маркиза]

как ни прискорбно, но у женщин в первую очередь худеют сиcьки, а потом уже все остальное...
к тому же мы не требуем фото в полный рост, если так все запущено, то достаточно фото 5го размера онли

это я знаю, обещаю, что до 4го они точно не убавятся и что буду (обязательно) делать упражнения на грудь)

Маркизу раскрутить на сиски

спалил контору))

[Bulldog_Spike]

спалил контору))

У меня кстати есть свежее предложение - мне фото (можно даже не интим ) ибо любопытно - в личку, ну как юбиляру и вообще как принимающему самое живое и деятельное участие в твоих свершениях всяких разных и вообще все такое. Чес слово - я могила. В смысле никому не покажу.

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Маркиза Да, чуть было не забыл - еще потому что я няшка.

[Маркиза]

Bulldog_Spike я подумаю об этом))

[Bulldog_Spike]

Bulldog_Spike я подумаю об этом))

Полагаюсь на твою рассудительность и... это... словом интриги для и дабы общаться можно было понимая с кем общаешься. Опять же - в елках-палках ведь мы тебя никто не увидим и это... успехи оценить не сможем... пятого размера.

[Маркиза]

Bulldog_Spike я подумала, что в личку слать фото будет некорректно, т.к. не ты один именинник был) поэтому, придётся ждать пока я не достигну желанных 75кг и тогда выложу фото) (осталось всего 3кг потерпишь)

[Bulldog_Spike]

Bulldog_Spike я подумала, что в личку слать фото будет некорректно, т.к. не ты один именинник был) поэтому, придётся ждать пока я не достигну желанных 75кг и тогда выложу фото) (осталось всего 3кг потерпишь)

Все корректно - юбилей (круглая дата) у меня одного была. Опять же - я сравню тогда ДО и ПОСЛЕ и наговорю тебе кучу приятностей. Разве оно того не стоит?

[Маркиза]

Bulldog_Spike хоре выпрашивать "у мамки си..ку", сказала жди, значит жди)

[Bulldog_Spike]

Bulldog_Spike хоре выпрашивать "у мамки си..ку", сказала жди, значит жди)

Ну и ладно, на спорте сосредоточусь тогда.

[Вальдемар Карлович]

на спорте сосредоточусь тогда

это дело
кстати ,предлагаю попробовать пройтись по таблице разрядных нормативов.
для начала встаем на весы и определяем свою весовую категорию (у меня в данный момент это до 90кг)
и далее начинаем шпарить прям по таблице http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie ... rovki.html
т.е для категории до 90кг
вешаем сначала 2й юношеский т.е. 60кг .прошло -идем далее -77.5 . дальше -3й взрослый 92.5
ну и т.д. и т.д
я таким образом доскреб до кмс ,в общем-то ,в понедельник .

интересно узнать скока сделают здешние завсегдатаи .в том числе и наш глубокоуважаемый и достойнейший Bulldog_Spike

[Vitaly]

ха! если я правльно в табличке разобрался - второй юношеский сделаю

[Seruy]

Вопрос на повестке дня: Как заставить пойти себя в спорт зал, если тренажеры кроме тоски ничего не вызывают?

Тогда только один вариант - работа со свободными весами.

Я в молодости имена штангам давал эпические - как же их после этого бросать-то?

вот это подход к тренировкам, восхищен.

Еще вопрос, есть ли сейчас в тренажерных залах помосты, т.е. там где можно бросать штангу?

Тоже не видел последние лет 8. Хотя не. Когда Был в Ростове пару дней, ходил на тренировку в местный зал, там весь пол как помост, в резине с какой-то амортизацией всё, ходишь как по матрацу .

нее, я в прошлом кмс по тяжелой атлетике и кроме штанги ничего не тягал, а тренажеры я понимаю что они прорабатывают там много чего но чета скучны.

Ооооо, тяж КМС. Уважуха. Тогда зачем ты вообще думаешь о тренажерах? Давай штангу, гантели в руки и вперед! Сначала по штанге в каждую руку, потом по гантели :)!

пара мальчиков для подстраховки :)

Боюсь мальчиков тоже придется страховать.

Ни больших, ни маленьких cиcек не будет - только спортивные успехи.

Будут спортивные успехи больших сисег!

я сравню тогда ДО и ПОСЛЕ и наговорю тебе кучу приятностей

хоре выпрашивать "у мамки си..ку", сказала жди, значит жди

Маркиз, это ты зря отказываешься. Вадим тебе бы столько наговорил няшек :) - а это позитив, и офигенная мотивация. Она сильно помогает.

кстати ,предлагаю попробовать пройтись по таблице разрядных нормативов. прям по таблице http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie ... rovki.html
интересно узнать скока сделают здешние завсегдатаи .в том числе и наш глубокоуважаемый и достойнейший Bulldog_Spike

У меня МС, если скинуть десятку кг, что непредставляет особой проблемы когда живу один , т.е. уйти в 110 и КМС если остаться в 125, это когда живу не один .
Но вообще, по-моему корректнее сравнивать в тройке, а это уже другая табличка, вот эта: http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie ... rovki.html . Тут меня только на первый взрослый хватает, что в 110, что в 125.

А для Вадима и Андрюхи должны быть эти таблички ( ), хотя конечно можно и a-wpc, но это как-то не совсем честно :) : http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie ... rovki.html или эта http://www.wpc-wpo.ru/rules/Razryadnyie ... rovki.html

[Bulldog_Spike]

я таким образом доскреб до кмс ,в общем-то ,в понедельник .

интересно узнать скока сделают здешние завсегдатаи .в том числе и наш глубокоуважаемый и достойнейший Bulldog_Spike

Это ЖЛ? Я делал 140х5 ровно в прошлую среду в идеальной технике (опускание ок. 3 сек, пауза 1-1.5 сек, взрывная позитивная часть на несколько см. ниже чем выпрямляются локти - чтоб нагрузка в кости не уходила, дальше следующее такое же повторение, без мостов, отбива и т.п.)
там на КМС 152,5 стоит - сделаю. МС - вряд ли. Во мне 121 кг.

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:

А для Вадима и Андрюхи должны быть эти таблички

Ты эта... погодь - я ветеран уже. Сделай скидку на возраст.

[Seruy]

Во мне 121 кг

Твои 121 - это качественное мясо.

Ты эта... погодь - я ветеран уже. Сделай скидку на возраст.

Точно, ты же уже в мастерс идешь :).

Глянул сейчас рекорды авпс, последний раз смотрел пару лет назад. С удивлением обнаружил в России такой интересный результат:
125 250,0 Завгородний Андрей/81 Москва 18.04.2012 Ростов
Т.е. 250 пожал и естественно прошел допинг-контроль. Жесть... хотя для проф.атлета доп.контроль не проблема, но блин, такой результат даже на химии показать без экипы, это надо иметь определенный талант.

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:
А вот еще один интересный результат.
Дедушка, 36 г.р., т.е.73 года, пожал 120:
90 120,0 Малышев Владимир/36 Калуга 10.02.2007 Челябинск
Суровые Челябинские мужики :).

[Bulldog_Spike]

Твои 121 - это качественное мясо.

Ага. Ты это Крокозябре скажи. Он большой любитель помянуть мое ПУЗО к мету и не к месту.

Добавлено спустя 53 секунды:

Дедушка, 36 г.р., т.е.73 года

Я, да и ты тоже - в таком возрасте разве что крышку гроба пожмем. И хорошо бы если бы получилось выжать-то.