мой дневник походов в зал

[Рыжий уж]

потом надо будет создавать тему: как я провела ночь

Эта всегда будет в топе, если ТС не поскупиться на подробности

[Сергей Вжик]

А так вроде ничего:

[Rulzen]

По идее я давно мужик?

Если вы с Леляком поменяетесь мотами, то будет меньше путаницы "ху из ху" )))

[Danyt]

Ksu-sunrise очень секси, давай фото приседательной части

[Seorgey]

Не, я имел ввиду другое: накаченным должен быть(выглядеть) мужик, а девушка должна оставаться "приятной на ощуп";)))
Если к примеру сильно увлечься жимом, то прекрасная женска грудь(если грудь не большай), превращается в прямоугольную мужскую, что на мой взгляд не айс.

Ksu - шикарно выглядишь! Молодцом!

[leto]

девушкам лучше на групповые

Была я пару раз на групповых...толпа прыгающих девушек, неправильно выполняющих упражнения...тренера на то, чтобы проконтролировать правильность выполнения упражнений на всех не хватает, при том, что группа до 20 человек...нет уж! Лучше с тренером в тренажерный зал к элипсам, гантелькам и прочим радостям))

[Ksu-sunrise]

Всем мерси:)

Приседательную часть что-та не нашла в архивах:) А с телефоном гнуться у зеркала не буду. В зале тренера попрошу:)))

И все же на тему превращения в мужика:

Для того чтобы пошли такие изменения - это кровь, пот и слезы, а также определенное количество фармацевтических препаратов, так что если просто заниматься - ничего плохого не случится:)

[leto]

Но фото до и после с эффектом - обязательно!

Согласна! Без фотографий до и после тема - хлам)

[TBX]

помню как в зале ржали над девачками боящимися случайно раскачаться... в спортзалах полно мальчиков изо всех сил пытающихся это сделать, и зачастую без особого результата... а тут не вырастет ли у меня бицепс как у мужика если я покатаю по полу вон ту гантельку?

[Ksu-sunrise]

leto, а ну давай тоже фотку:)

Я же знаю, ты же тоже у нас - спортивная барышня!

[TBX]

Ksu-sunrise, давай зачётку =)

[ant77]

Маркиза"ну, не пуха, не пера!"

Пишется: "НИ пуха, НИ пера!"
Чтобы тема стала чуть-чуть полезней...)

[Ksu-sunrise]

TBX, на:

[TBX]

Ksu-sunrise нарисуй себе "зачёт" по физкультуре )

[Ksu-sunrise]

TBX, ладно, нарисую:)