Бросил курить..

[Const]

DUCK YOU вот с бухать сложнее, вот как сделать так что бы совсем не тянуло бухнуть. не то что бы каждый день, а вообще, и что бы перло от этого. ведь хорошая поляна под водочку, или вино под шашлык или пиво с рыбой-это же реально приносит удовольствие. как говорится " в хорошей компании, да при хорошей закуси-до бесконечности"

[Goa7i]

2 года не курю. Курил, если что, 23 года

[Cement]

не курю два года, за первые три месяца плюс 15 кг... и ничего не помогает... и курить то не хочу...

меньше жрать и больше бегать (плавать, ходить, да любая активность дольше 30 минут), желательно при этом вспотеть.

"ничего не помогает" - тухлая отмазка для ленивых безвольных людей))

[DUCK YOU]

Const да вот не тянет вообще. Смотрю на бухариков сейчас как на больных людей, зависников. Хотя сам такой недавно был. Но как отрезало, точка и все. У нас сложно бросить, так как все вокруг пьют. Этт традиция ставшая привычкой и образом жизни для многих. Встретиться без алкашки вже не то-не куражит, поговорить не о чем, разговор не клеется, не улыбается)) Хреново что пьют все. То один позвонит, то другой и все на пивко или прочее. Поэтому я сейчас одинок)))))).

[Const]

DUCK YOU про то и речь. а самому не? не тянет? пивка разливного.. в птн.. под корюшку.. в бане..с корешами..под неспешный разговор

[DUCK YOU]

Const не, не тянет. Первые пару дней адски тянуло, так как привычка была вечером поход в магаз. Жратва и пивка под кино… Утром голова чемоданом и за руль по рапству…
Сейчас не тянет. Наоборот, радует свободное состояние. Вокруг много замечаешь итд. А вспоминая вкус пива, прям отвращение, как рот поганить. Надеюсь не скоро я еше вернусь к алкоте. Спорт, зал вновь итд

[Славянович]

Вставлю свои 5 копеек.
Начал курить в 18. Потом в 21 заболел ветрянкой. Мама знала, что курю, но никогда не видела меня с сигаретой, а мне совесть не позволяла просить её сигарет купить (сам не мог, т.к. 2 недели был на карантине), потому просил соседа сигарет купить. Но после того, как он мне из 2 пачек принёс полпачки (во дворе парни попросили сигарет, отказать не смог, сам покурил с ними), я понял, что 2 недели карантина выйдут золотыми, если буду в таком же стиле продолжать. Докурил последние имевшиеся сигареты... Особенно тяжко было на 3й день... Сначала грыз спички и вертел в руках зажигалку (механическая привычка сильная была), потом стал конфеты жрать и семечки. Аппетит был тот ещё)))) Итог - через 2 месяца с 70 дошёл до 90кг))) Удержать вес никак не получалось, хотя на спортплощадке во дворе по 3 часа проводил каждый день, изматывая себя до изнеможения... В итоге - стрелка весов замерла на 95 кг (но при моём росте 185см смотрится нормально)
Далее женился... Вынос мозга почти каждый день... Не удержался и после очередного скандала закурил и решил развестись (26 лет было).
Потом 4 года пьянок и курения))))
В прошлом году летом опять бросил, пару дней покорячило, и все, забыл. Продержался с августа по май. Опять гардероб сменил весь ( с 95 до 110 и спортзал с железками только немного помог удержаться, чтоб не стать бигмаком окончательно)))
Сейчас планомерно чморю себя за это малодушие и слабохарактерность, но завязать смог только с алкоголем. В планах бросить курить, но пока постоянно нахожу какие-то отмазки))

[tato]

вот как сделать так что бы совсем не тянуло бухнуть. не то что бы каждый день, а вообще

это гораздо проще чем не курить :)
меня сложнее уговорить пить, чем не пить :)

[Goa7i]

Поэтому я сейчас одинок)))))).

Держись! Ты не одинок!

[bobrovka]

Пачка сигарет должна стоить несколько тысяч.

[ilma]

книгу Алена Карра " Легкий способ бросить курить"...

Читала. 2 раза. Курю.

[Const]

ilma ну и правильно. пить не брошу, но курить буду.

[30hgsa]

не курю... давно... хотя курил лет 8... просто... бросил... без книг, пластырей, таблеток и прочей хни...
не тянет...

пью... самогон(кто не в курсе - у меня самый вкусный самогон)... периодами... но последнее время по понедельникам... или коньяк...

качу не мешает... все в меру... все в организме функционирует...

[ilma]

кто не в курсе - у меня самый вкусный самогон

не в курсе

[russkiy negr]

не курю... давно... хотя курил лет 8... просто... бросил... без книг, пластырей, таблеток и прочей хни...
не тянет...

правильно чо как бабы пластыри , книжки , с понедельника , с нового года... сам бросил в 23 закурил в 30 но курю когда захочу или в компании , тогда хорошо идет сигаретка . а вот дома не курится вообще и одному тоже. могу не курить неделями , месяцами , а иногда прям в удовольствие дымлю.