Бросил курить..

[лямд]

нее, на сэкономленные пивас хаваю!)

[rred]

значит при этом много жрали. Вес из воздуха взяться не может. И даже если жутко нарушенный обмен веществ, если мало жрать - невозможно при этом не худеть. Люди начинают спортом заниматься, естественно и аппетит улучшается, и жрут больше. Эффект нет, "значит ничего не помогает" ))) Попробуйте заниматься спортом, и жрать в день 2 яблока и 1 банан. И так хотя бы месяц))) Конечно это решение проблемы в лоб, но всё же.
А лучше в качалку, на "сушку" с тренером, с правильным питанием с подсчётом ккал.

За неделю ничего не изменилось да и поднадоело это через год ****. Пока курил - жрал скока хотел и что хотел и все было ок. Потом жесткие птичьи порции и - нихрена... Влияет никотин на обмен веществ... влияет...

[Serega iz Nvmskovska]

нее, на сэкономленные пивас хаваю!)

Ну я так и сказал - жрешь, а не ешь ))

[Danyt]

За неделю ничего не изменилось да и поднадоело это через год ****. Пока курил - жрал скока хотел и что хотел и все было ок. Потом жесткие птичьи порции и - нихрена... Влияет никотин на обмен веществ... влияет...

не верю в жесткие птичьи порции

разбирали уже не раз это
и всегда окзаывается что да
человек жрет мало
но вместо сигарет по 2-3 пачки печений сжирает
но этож не считается, это так перекус

за собой следить не так просто, попробуй ЗАПИСЫВАТЬ все что сожрал и увидишь
что и не мало, и в основном быстрые углеводы(сладости и фастфуд всякий втч)

[Бугагашка]

Никого на ржач не пробивало в процессе бросания курить? Я сегодня весь день ржу словно конь при любом тупом поводе. Коллеги косо на меня смотрят...

[Neonka]

решили перейти на здоровый образ жизни? ну или хотя бы частично ))
респект, так держать, главное не сорваться на мелочи.
сама бросила лет 5 назад или больше, не помню. еще бы кальян бросить курить вообще

[лямд]

Ну я так и сказал - жрешь, а не ешь ))

жрать дело поросячее, а я выпиваю иногда! вот ты походу жрешь?

Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
вонь дыма сигаретного теперь не переношу! готов затолкать этот бычок в очко, бывает когда спереди тип идет и ваняет...

[rred]

Фаст фуд не жру с марта наверно. Типа ответные санкции, а печенюшки не люблю, как и сладкое... Реально попа:):)

[Barabas]

Парни, а кто-нибудь легкие курильщика со стажем видел?
А кто-нибудь знает, что отказ от курения в любом возрасте увеличивает в 2 раза остаточную продолжительность жизни?
Мне интересно: а что может заставить бросить курить??
А то сплошь и рядом подход: кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет((.
Инсульт вас лет в 50 долбанет, частично парализует, а мучиться -семье и родственникам...
Но мы ж все взрослые, и крутые!

[tato]

А кто-нибудь знает, что отказ от курения в любом возрасте увеличивает в 2 раза остаточную продолжительность жизни?

средняя продолжительность жизни в России в 2012г. 70.5 лет
http://data.worldbank.org/indicator/SP.DYN.LE00.IN
т.е. если человек начал курить в 18, покурил пару лет и бросил.., то в 20 лет к его остатку (допустим даже он не до 70 доживет, а до 65..) в 45 лет добавится еще 45? ништяк так 110 лет пожить..
с таким раскладом надо закуривать при грудном кормлении и не больше года курить :)
или так как человек курил с 18 до 20, то ему срезалось 25 лет за эти 2 года курения? и он бросив курить проживет еще 25+25?
а если не в 20 бросить а в 40 как я то сколько надо на 2 умножить?
Barabasсам то что куришь?

[SelenaLilit]

В универе курила, 5 лет перерыв, сейчас чет снова захотелось(( курю по одной в неделю, тяжелые мальборо, друзья купили пару пачек в Италии, с одной сиги так уносит, скажу я вам

[Barabas]

tato,
Не та арифметика).
В качестве примера: При одинаковых критериях выборки, вкл. одинаковый возраст, если в одной группе исследованных - бросившие счс и далее навсегда, в другой - курящие, то бросившие проживают в 2 раза дольше. Гипотетически: если курящему суждено умереть в 60, то бросивший в 50 может прожить до 70.
Говорить о вреде курения - это школьная программа, в общем-то))). Ну а как сдохнуть и вознаградить свою семью - каждый выбирает сам.

[LLIyMAXEP]

Не курю почти 3 года. В школе начал, в институте продолжал, лет 5 курил по сумме, полпачки-пачку в день. Потом понял, что всё это подрывает здоровье, ну и нашёл правильную мотивацию для себя, что главное в этом деле. Выкурил 31 декабря 2011 последнюю сигарету и всё. С тех пор ни одной сигареты не выкурил, хотелось курить только первые 2-3 недели, и то только потому, что вокруг все курили. Сейчас раз в месяц кальяном балуюсь, всё.

[Kosty Ka]

ТС сколько сигарет выкурив бросаешь за день?

[Misha3310]

скоро пачка будет 250 руб стоить , вот тогда многие и бросят , а больным физически людям курить реально противопоказанно !