Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Crocozyabra]

Парни а кто пробовал BSN - N.O. XPLODE. Мне нравится, классная штука, закачивает неплохо.

я пробовал, тот что версии 2.0, трясет от него сильно и привыкание уже со второго раза развивается, если раз в месяц пить то нормально, если перед каждой тренировкой, то эффекта не, на меня по крайней мере.

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:

ну у каждого свои представления)) я таких сухарей поджаренных( по цвету) не лю... смотрятся не айс(

ну хз я и гораздо более поджаренных девиц видел, причем никак не связанных со спортом... любите вы в крайности впадать всегда...

[OZA]

Furystorm
ну а что предлагаешь сразу тягать???
Я раньше уже писала, что у меня с пульсом траблы...

Добавлено спустя 40 секунд:
Crocozyabra
ок ок)) я просто видимо с такими "зажарками" не общаюсь))
ну красивый загар( не солярный)- да нравится)

[Furystorm]

Furystorm
ну а что предлагаешь сразу тягать???
Я раньше уже писала, что у меня с пульсом траблы...

Я не знаю, что за проблемы с пульсом, ибо я не врач все-таки. И какие тут могут быть последствия.

Но по идее - да, заниматься, просто сначала с небольшими нагрузками. Ну и сходить к спортивному врачу тогда надо.

По-моему бег куда сильнее вызывает учащение пульса, чем силовые упражнения не с предельными весами.

[Irvin777]

а я вчера 9 раз подтянулся прямым хватом вот!
планирую довести до 30 ;)

[Crocozyabra]

Я раньше уже писала, что у меня с пульсом траблы...

так поэтому и советуют занятия с тренером, т.к. это будет уже его задача контролировать твои тренировки, мерять пульс, изменять программу, проводить замеры, корректировать питание и пр. Т.е. то, что практически нереально делать по интернету.

ну красивый загар( не солярный)- да нравится)

бывает и с солнечным загаром перебор...

[Вальдемар Карлович]

Хочу улучшить свою физическую форму(+ уменьшить низ как основной момент)

понравилось выражение "уменьшить низ"


мой низ ,знаете ли,слишком здоровый.

[Crocozyabra]

По-моему бег куда сильнее вызывает учащение пульса, чем силовые упражнения не с предельными весами.

она вроде писала про групповые занятия, там скорее была аэробика, возможно с отягощением...

[OZA]

Вальдемар Карлович
зато сразу понятно))
нет, лучше чтобы я написала, что у меня "выдающийся зад?"

Добавлено спустя 3 минуты 31 секунду:
Crocozyabra
на групповых была проработка верхней части туловища))
а пульс фигарил на дорожке- благо там он показывает)

[Crocozyabra]

лучше чтобы я написала, что у меня "выдающийся зад?"

сразу заманчиво звучит

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

а пульс фигарил на дорожке- благо там он показывает)

если пульс на дорожке показывается, это значит что его нужно контролировать, когда начинает зашкаливать сбрасывай темп и держи пульс в пределах нормы, можно вообще шагом по дорожке ходить, бегать не обязательно.

[OZA]

Crocozyabra
так самое смешное- я не бежала. а именно шла. и шла не в самом быстром своем темпе( я за машиной в гараж и то быстрее хожу). Если бы я бежала и пульс бы так поднялся- я бы не так акцентировала. а тут считай минимальные нагрузки и такое.

[Crocozyabra]

так самое смешное- я не бежала. а именно шла. и шла не в самом быстром своем темпе( я за машиной в гараж и то быстрее хожу). Если бы я бежала и пульс бы так поднялся- я бы не так акцентировала. а тут считай минимальные нагрузки и такое.

бедняжка, в таком случае тебе прямо противопоказано заниматься сексом)))))
а если серьезно, то может просто перед дорожкой вымоталась, поди ведь и не пила ничего во время тренировки?

и потом, ты пульс в состоянии покоя меряла?

[OZA]

Crocozyabra
да в состоянии покоя у меня пульс обычно 60-65.
Неа..не пила((
Так..ну вот про секс тока расстраивать не надо)

[Crocozyabra]

Так..ну вот про секс тока расстраивать не надо)

замерь для интереса пульс во время секса, напиши потом результаты

[OZA]

Crocozyabra
издеваетесь??)))
представьте сосредоточенное лицо)))
-Дорогая, что с тобой??
-Дорогой, продолжай. я пульс замеряю))

[Вальдемар Карлович]

зато сразу понятно))
нет, лучше чтобы я написала, что у меня "выдающийся зад?"

ну это же не низ. ближе к середине уже что-то..

в ногах правды нет.но правды нет и выше!