Нуждаюсь в помощи!!Потеряшка..не знаю с чего начать.

[apm]

vesna2011


Вот такой лёгкий ужин

[Brunetka87]

Для хорошей физформы лучше мясо и рыба

да ладно, я 6 лет вегетарианю, мясо/яйки не ем, рыбу крайне редко, может раз в 1-2 месяца и чаще всего в суши-роллах, то есть чисто символическое кол-во и не думаю, что это кол-во на что-то влияет => можно отказаться вообще, что и планирую вскоре сделать, и ничего. )) Правда, ем молочку, орехи, бобовые, и вообще стараюсь питаться полноценно и сбалансированно, я про пропорции жиров/белков/углеводов. От молочки, увы, отказаться не могу, потому что люблю ее страшно + стремно совсем не есть животный белок и животный жир... Но, повторюсь, ничего со мной не случилось и я стала, наоборот, только здоровее. ))

[Шкет]

да ладно, я 6 лет вегетарианю

от ты и не выросла поэтому...

[apm]

от ты и не выросла поэтому...

[Brunetka87]

слава богу

угу ))

успокойси...все кто надо уже наказаны...
А кто есчо не наказан-за теми счас неприметные люди по горным тропинкам идут...

так это ж когда было, 7 лет назад ))

[vesna2011]

apm

Эх..)
Всегда завидовала людям,которые могут кушать и не толстеть..:)
Это ты сейчас ужинаешь?:) (тогда приятного аппетита)

[Brunetka87]

от ты и не выросла поэтому...

6 лет назад мне было 19. А расти я перестала в 13. То есть почти перестала, в 13 была 153. И вот как раз лет в 18 замерила рост снова, было 154. Если с 13 до 18, в самый "ростовый" период человек вырос всего на 1 см, значит, дальше ему ничего не светит. У меня большинство знакомых девчонок выросли полностью годам к 15-16. Так что хватит умничать. Если бы я и ела мясо в три горла, то максимум я была бы 155, и то вряд ли. ))

[Шкет]

А расти я перестала в 13.

нууу...скелет хомо-сапиенса формируется до 21го года вроде...
может там у хомо-женщиниуса как-то по другому всё происходит...

[apm]

Всегда завидовала людям,которые могут кушать и не толстеть..:)Это ты сейчас ужинаешь?:) (тогда приятного аппетита)

Спасибо. А что бы не толстеть рецепт простой, раз в неделю километров 40-50 пешочком с рюкзаком около 25 кг

[vesna2011]

Brunetka87

Блин,шикарный рост)154 )

Наверняка же еще и каблуки носишь,еще +12-14см.
В самый раз)

Это я со своими 175 плюс каблуки выгляжу как "мне сверху видно все,ты так и знай")

[apm]

скелет хомо-сапиенса формируется до 21го года вроде...

К 25

[Шкет]

раз в неделю километров 40-50 пешочком с рюкзаком около 25 кг

у меня рецепт другой, пять раз в неделю 15 км с рюкзаком 20 кг)

[vesna2011]

apm

Ты так регулярно прогуливаешься с рюкзаком в 25 кг ?)

[Шкет]

Шкет писал(а):
скелет хомо-сапиенса формируется до 21го года вроде...

К 25

вооот, тем более, у неё хлупенькой ещё целый год есть, а она кабенится. Вегетарианство....

[vesna2011]

Шкет
apm

Что вы такое тяжелое в этих рюкзаках носите,если не секрет?)