Бросил курить..

[30hgsa]

Главное, пережить первую пьянку - не закурить.

Главное пережить малояр без сигарет)))
п.с. молодец, поздравляю! Секта антитабачников ширится!!!

[мото-лига]

не курю с 26 июня.. сильно курить тянуло первые 2 дня.. потом проще..
пару раз снилось как курю..

п.с. кто знает, где нарыть онлайн счетчик сколько не куришь дней и сколько не выкурил сигарет? :)

Молодец , у меня когда бросал тянуло ежесекундно ЦЕЛЫЙ МЕСЯЦ ...потом полегчало . Потом два года не курил. Но однажды на рыбалке от делать нечего(Дурак сам) закурил. Пару тяжек и выкинул. Вечером снова пару тяжек..........Не обольщайся брат, будь внимателен к себе. Эта гадость умеет ждать . Уже как два года снова курю и мечтаю бросить снова! Дни не считай лучше, ПРОСТО НАСЛАЖДАЙСЯ ТЕМ ЧТО ТЫ НЕ КУРЯЩИЙ . Цени это и не поддавайся на уловки врага , особенно по пьяни...........

[RAST]

По поводу синего змея.... не знаю почему... но когда мне было совсем тяжко ...и ооочень хотелось курить ...не много алкоголя помогало. Ну на вкус и цвет как говориться.

[necurity]

тоже были сложности..не мог понять как это выпить и непокурить, начал испытания...достаточно быстро привык бухать и не курить, но потом чуть не спился...

[tato]

Мне кажется, что только после 10 лет без сигареты, можно произнести фразу: "Возможно, я все-таки бросил курить" :)

ну это уже маразм :)..
ты еще предложи на могиле чувака, который в молодости лет 5 курил, и лет за 50 до смерти бросил говорить, что он умер потому, что курил..

я кстати спокойно себя чувствую.. курить и не тянет, никакого мандража нет.. даже желания стрельнуть у кого сигу нету..

[mokeichev]

С 98 г.
Просто психанул, в дефлот, и выбросил из машины все в окно.
В смысле сигареты ,зажигалки.

Я кончно пробовал иногда по пъяни,пару раз,но сейчас их делают не из табака,запах вроде тот а на вкус реально бумага пропитанная экстратом.
Да, бывших курильшиков не бывает,но сейчас я могу себе позволить иногда в компании, без страха сорваться.

[Lemur]

не курю 3-й год, бросил после 23-х летнего дымления.
До этого было две попытки бросить на полгода и на полтора, потом все равно начинал.

тут еще по пьяни не сорваться..

Мне кажется, что только после 10 лет без сигареты, можно произнести фразу: "Возможно, я все-таки бросил курить" :)

фигня все это, тянуть будет всегда с различной степенью.зависит от самообладания начнешь или нет.
У меня отец бросил курить на 25 лет, потом все равно начал.

[Evgeny DyAko]

Бросили курить напару с женой, больше 2 лет назад, курили много, я около 2,5 пачек явы золотой красной, она около 1. Я бросал "по книжке", жене просто основные фишки рассказал. Ломало недолго, недели 2. Иногда курю сигару, от запаха сигарет при этом воротит.

[Kosh@r@]

Блина... тоже хочется бросить... но мне так нравится курить... мозгами понимаю, что вредно, деньги и время на ветер... Здоровья, времени и денег жаль, но курить люблю...
Что делать???

так же фигня :( Последние пол года понимаю, что уже даже и не нравится ни вкус, ни запах, ни цена, но ...
пойду покурю короче

При этом не люблю запах сигарет до ужаса и если рядом кто-то курит прям бесит...

[Chell]

было очень тяжело бросить курить после 20 летнего стажа.

У меня этого стажа было даже больше. 21 декабря будет 2 года не курящего стажа. Тоже собирался очень долго и искал причины. Бросал на две недели,начинал,потом на месяц и опять начинал. А потом мне надо было к доктору.Хорошая тетенька попалась мне из кардиологического центра. Посмотрела мне как-то грустно в глаза и говорит-Все еще курите? Дело конечно ваше. Но я бы на вашем месте прямо сегодня бросила. Я прямо в тот день пачку выкинул и вот до сейчас. Но справедливости ради надо сказать,что вроде никаких прямо таких уж изменений я не почувствовал. Очень не хватает этого жеста,когда сигарету из рта вынимаешь. Ну и первое время тоже снилось,что начал снова курить. Просыпался от ужаса,зачем я это делаю. Видимо для меня самый легкий способ бросить курить,это было к доктору сходить. Главное получилось

[Lemur]

У меня сны снились, что я в одну затяжку сигарету выкуривал

[Inter]

Я 15 лет курил, последние 3 года по 4 пачки в день. Ночью просыпался, чтоб покурить. Потом понял, что если не брошу, то лет в 50 точно ласты склею. Перепробовал все, и пластыри и жвачки и уколы. Так вот все это полная шляпа, выкачивание денег из населения. Бросил благодяря книжке, 5 лет назад. Не сочтите за рекламу, но книжка сильная, ставит мозги на место. А проблема курения именно там.

Скрытый текст

ПыСы: но книжку надо читать не от любопытства, а при настоящем желании бросить.

[Rudy]

Я уже больше 9 лет не курю. В след. году юбилей, блин.

Бросать было тяжело, первые несколько дней был оптимизм, держался, потом стало реально колбасить.
Колбасило недели 3-4. Потом понемногу отпустило.

Есть ресурс, посвященный бросанию курить http://www.nosmoking.ru
Там много интересной информации.

tato Пей побольше воды, соков. Обязательно пей поливитамины. Дополнительно рекомендую витамин C в дозировке 200-500 мг три раза в день.
И побольше воды, чтобы из организма побыстрее выводилась всякая гадость.

Если в легких возникнет сильное желание покурить (как вакуум, что ли), сделай несколько медленных очень глубоких вдохов и медленных выдохов.
Где-то прочитал этот совет - мне помогало.

[Bel]

я кстати спокойно себя чувствую.. курить и не тянет, никакого мандража нет.. даже желания стрельнуть у кого сигу нету..

Самый большой соблазн - разрешить себе думать, что если не курил месяц (год, три, пять), то теперь от привычки избавился и можешь себе позволить иногда сигаретку, у тебя же теперь нет зависимости и ты уже доказал это себе и другим.

Типа так:

сейчас я могу себе позволить иногда в компании, без страха сорваться.

Поэтому spokoino прав:

spokoino писал(а):
Мне кажется, что только после 10 лет без сигареты, можно произнести фразу: "Возможно, я все-таки бросил курить" :)

[Lemur]

Самый большой соблазн - разрешить себе думать, что если не курил месяц (год, три, пять), то теперь от привычки избавился и можешь себе позволить иногда сигаретку, у тебя же теперь нет зависимости и ты уже доказал это себе и другим.

Точно,вот это самая главная ошибка.