Кто сейчас не пьет?

[LukePerry]

Axon,
ОК.
Говоря, что маргарин - это транс-жиры, я подразумевал высокое содержание оных.
"Маргарины для выпечки 20 — 40 %" (с).
Оставляем маргарин в покое.

Const, ни я, ни Axon не писали, какой у нас рацион. Я вот себе контактный гриль домой сейчас присматриваю, для приготовления мясных вкусняшек.

[sland]

не есть же пустой хлеб

- ты еще и хлеб ешь?! ууууу.... У меня дома маргарина нет в принципе, люди бояться подцепить его в готовых покупных продуктах, вот о чем речь, чистогаом по утру его никто думаю не ест . Выкинь его лучше, чем что попало есть - уж лучше быть голодным . Есть же растительное масло, взял зелени, полил маслеца, лимончика подавил, уложил на хлебушек и все пучком, сытно и не во вред. Растительное масло то есть дома? Все же просто, растительное в себя, животное - на петли заборные, шоб не скрепели(кроме красной рыбы, там жиры такие какие надо и ни в коем разе масляную рыбу не надо кушать, в ней жиры которые вообще не усваивает человек), вот и вся наука потребления жиров, хоть это то надо знать, чай не 80-е года на дворе, а сливочное масло можно с утреца если только немного, основной рацион - то что течет при комнатной температуре. А вабще, жрите кто что хочет, хоть солидол, я вам не доктор и не учитель

[Const]

селедочку с лучком, с отварной картошечкой, с малосольным огурчиком и язык отварной с хреном..под водочку..усваиватся

[sland]

селедочку с лучком, с отварной картошечкой, с малосольным огурчиком и язык отварной с хреном..под водочку..

- ну еще терпимо... видно что не все еще потеряно, проглядывается некая разборчивость, хотя многое надо корректировать

[Чайка_О]

Const Костя, спасайся, а то будешь рассуждать о маргарине

контактный гриль домой сейчас присматриваю, для приготовления мясных вкусняшек.

Аналогично Какие производители уже прошли отбор?

[Misha3310]

sland
Иван я обладают экстасенсорным даром и знаю до сколько лет будет жить человек , тока я об этом не кому не говорю и вообще это сикрет , ты можешь кушать маргарин и запивать его подсолнечным маслом !

[LukePerry]

sland
=)
Вред от насыщенных жиров на данный момент не доказан. Учитывая потребности организма, можно потреблять жир в соотношении 50/50 (животный/растительный). Маргарин (включая магазинную выпечку, которая на маргарине и производится) исключаем из питания из-за высокого содержания транс-жиров, вред которых неоспаривается. Всё. =)

Добавлено спустя 4 минуты 58 секунд:
LeoVince_O, ничего не присмотрел. Тут вопрос такой, что в основном народ пользовался одной-единственной моделью. Буду покупать наугад что-то. Но точно не Борк. =)

[Чайка_О]

LukePerry народ из спортсменов которые, берут профессиональные, говорят лучше бытовых, вычитала на одном из спортивных форумов вчера. Может есть в этом какой-то смысл.
А чем Борк плох?

[LukePerry]

LeoVince_O
Профессиональные - это какие? Тут загвоздка в тепловыделении возникает, так как профессиональное оборудование предполагается ставить в специально оборудованных помещениях. А наши кухни в квартирах такими помещениями не являются.

Борк сейчас стоит дофига (уже почти с КитченЭйд сравнялись). При этом Борк - китайская поделка "натянутая" на наши отечественные принципы ведения бизнеса. В общем, плохое оборудование за дорого.

[Const]

Стесняюсь спросить про контактный гриль, а сковорода уже прошлый век, сейчас уже так никто не жарит?

[LukePerry]

Const, если времени хватает, можно на сковородках и в духовках готовить. У меня времени не хватает. А так порезал тоньше мясо/птицу, кинул на гриль и через 10 минут все готово. Плюс те же овощи на гриле и т.д. проще готовить.

У меня был период, когда я себе еду на день готовил (ел в день 5-6 раз, и только 1 раз ходил пообедать в кафе-столовую). В день тренировки готовка на следующий день начиналась примерно в полночь. Заморачиваться с готовкой тех же куриных грудок в духовке не было ни сил, ни желания. Из-за чего тупо забрасывал все в кастрюлю и варил. Получалась не очень вкусная еда, а я люблю вкусно поесть.

Не, как вариант, конечно, можно завести жену. Но тут тоже свои недостатки возникают. =)

[Const]

ел в день 5-6 раз, и только 1 раз ходил пообедать в кафе-столовую)

так ты из тех маньяков которые точат корм из коробочек по часам где бы они не находились. ради чего вы так?

[Чайка_О]

Не, как вариант, конечно, можно завести жену

А мне что делать?
Искала тему про гриль, так и не нашла, где прочитала)
Зато присмотрела себе новый Тефаль, пишут, что хорошо стейки жарит

http://optigrill.ru/

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:

так ты из тех маньяков которые точат корм из коробочек по часам где бы они не находились

Рано или поздно все ими становятся, если нужен результат

[LukePerry]

так ты из тех маньяков которые точат корм из коробочек по часам где бы они не находились. ради чего вы так?

Все в жизни надо попробовать, чтобы решить, что тебе надо. Был такой период с год. Бросил пить/курить. Регулярные тренировки (с тренером на максимуме всегда). Соблюдение режима питания и т.д. Прилично подкачался. Но в итоге такой режим становится неким смыслом жизни. Для себя понял, что мне это не нужно.

Потом примерно 3-4 года вообще не занимался и режим не соблюдал (куришка-бухашка). Начал на мотоцикле катать, что стало основным увлечением в сезон. Плюс травмы-переломы наложились. Сейчас опять начал в зал ходить, но уже с меньшим фанатизмом. Высоких целей не ставлю - немного форму набрать. При этом считаю правильным соблюдения элементарных принципов питания. Ем сейчас 3-4 раза в день (в день тренировки обязательно 4 раза, меньше никак). Даже если не нужно худеть или набирать массу, соблюдение даже простейших правил питания улучшает мое самочувствие. В какие-то дни могу себя не ограничивать вообще.

Как было сказано в одном кинце: "С вредными привычками жить можно, но не со всеми же сразу". =)

[reptily]

Все в жизни надо попробовать, чтобы решить, что тебе надо. Был такой период с год. Бросил пить/курить. Регулярные тренировки (с тренером на максимуме всегда). Соблюдение режима питания и т.д. Прилично подкачался. Но в итоге такой режим становится неким смыслом жизни. Для себя понял, что мне это не нужно.

Вот тоже лет пять назад или более бросил курить, понял что организм может много чего, начал заниматься подводной охотой,
потом еще и пить бросил, купил квадрик, потом мот эндурик,
эндуро дело тяжелое, в зал не пошел но заниматься вот стал, как следствие что то прям поперло так хорошо
вообщем скатился по наклонной )))

такой образ жизни мне лично подходит)