Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[tartar]

Пит О`Стафф организм тоже)

[ТРЕНЕР]

приседания 70 а становая при этом 90 всего?кушай кашку)шучу)

[Thresh]

Пит О`Стафф, ну у меня еще и Хонда есть.. пока есть - в мае покупатель заберет.

Добавлено спустя 2 минуты 35 секунд:
становую принципиально делаю без лямок прямым хватом(не замком)

[Пит О`Стафф]

Давайте молодЕжь качайтесь,не посрамите Россию матушку.

[tartar]

ТРЕНЕР а какова должна быть разница? Я вообще знал товарища у которого присяд больше тяги.

[ТРЕНЕР]

200 разминочные))а теперь лучше пивка 500((качайтесь с головой

[Thresh]

зависимость одна - при слабой спине тяжко приседать будет со штангой на плечах.
хотя если жать ногами лёжа на тренажёре - спина нафиг не нужна

Добавлено спустя 54 секунды:
ТРЕНЕР, слился, это так называется ;)
без обид

[ТРЕНЕР]

да про становую я шучу там все дело в техникне у меня она тоже не шла нифига!куда мне сливаться то?не люблю много печатать!ну само собой чтобы снять нагрузку с позвоночника то лежа на тренажере жать!только вот на тренажер блинов не напасешься)))

[Thresh]

ТРЕНЕР, как я понял, ты закончил с качкой:

теперь лучше пивка 500((качайтесь с головой

?

когда первый и единственный раз был в нормальном спорт-зале, там на тренажёрах для ног имелись 8 блинов по 50кг , кроме стоек с блинами от 1 до 25 кг. Так что с наличием блинов проблем нет

[ТРЕНЕР]

да я и не качался это гребля так тренируется у нас!короче со всем закончил!все пытаюсь заставить себя но такая аппатия к спорту жесть просто!нахлебался,наелся,в прямом и переносном)))НО спорт дело хорошее

[Thresh]

гребля зачётная вещь =)

[ТРЕНЕР]

да загибается она у нас в стране!

[tartar]

ямом и переносном)))НО спорт дело хорошее

у нас в стране загибается все...

[Вальдемар Карлович]

цель выжать 100

из собственного опыта (в 1997 году хотел выжать 100)
80x11 прошло .
100 тогда не прожал)))))

обратитесь к программам Суpовецкого.они работают

сейчас 100 -это разминочные веса.
125 3x3 сделал несколько дней назад(ток тихо )
120x4 позавчера
собств.вес 81 кг

[beck]

посмотрите сколько страниц в этой теме и сколько страниц в теме "А кто сейчас пьет?"

Да. И?