Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Mari Anderson]

beck
к вопросу о рекордах

[HardEvil]

записывайте и меня в спортсмены: еще в 11 классе увлекся "железом", но за массой никогда не гнался. просто стараюсь себя держать в форме, итог: при росте 173 вешу 70+/-2кг (+/- зависит от сезона :D )

[beck]

beck
к вопросу о рекордах

А что не так с рекордами?

[Вальдемар Карлович]

продолжаем наблюдения

[Вальдемар Карлович]

ну где же вы,тимуровцы ?

освежим-ка темку.
сделал сегодня:
40x8 ,60x6 ,80x6 ,92.5 x5 ,106x4 ,112.5 x3 ,117.5 x3,
122.5 x2 ,127.5 x2 ,112.5 x5, 112.5 x5
далее (c 3xсекундной паузой на груди ) 107.5 x2 ,107.5 x2
далее (дожимы) 135x2 135x2 140x2

ну вот так . ток тихо,не разглашать никому

[Lanius]

сделал сегодня:
40x8 ,60x6 ,80x6 ,92.5 x5 ,106x4 ,112.5 x3 ,117.5 x3,
122.5 x2 ,127.5 x2 ,112.5 x5, 112.5 x5
далее (c 3xсекундной паузой на груди ) 107.5 x2 ,107.5 x2
далее (дожимы) 135x2 135x2 140x2

крутяяяяяк

[Вальдемар Карлович]

засмущал меня чубатый )))
шой-то все подсдулись завсегдатаи . где автор ?

автор!!!колись быстро -чего там наподнимал .

ну рассказывайте уже давайте .интересно же

[Чекист]

Дык, я лифтингом занимался с 14 лет... Потом пришлось бросить, недавно, потихоньку, опять по мере сил, начал заниматься... без фанатизма конечно, не как раньше... Жим рабочий 120...

[HardEvil]

ну рассказывайте уже давайте .интересно же

что ж теперь, после каждой треньки хвастаться?
я вот сейчас похудеть пытаюсь и кроме бега тренируюсь суперсетами со смешными весами

[Вальдемар Карлович]

что ж теперь, после каждой треньки хвастаться?

не хвастаться ,а делиться успехами .
когда "прёт!" можно и отписать .чего плохого-то ....
а мы порадуемся и скажем : "вот какой молодец!"
и будем к этому тоже стремиться.

[mika]

тоже буха... ...качаюсь.....

[Опытный Камикадзе]

Становая:

Рабочий вес: 172.5Х5х3 без лямок...195х1 без лямок...210х1 с лямками...как-то так, но лямки не люблю

Параметры: 195 см и 96 кг.

[Колян-72]

Ага - ну а я 200 просто в карманах таскаю, но мой мот меня возит... Странно!
П.С. Могу и альтомобиль поднять из заноса;)

[Вальдемар Карлович]

Становая:

кстати сейчас становую выделили в отдельный вид.
можно поучаствовать в соревнованиях,разрядики звания заиметь при желании.
у меня вот корешок один стал мс по этому виду (205 по-моему вытянул,кат.до 75кг)

[Колян-72]

А вот это уже разговор!