Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Пит О`Стафф]

...качаюсь.....

На качелях?

[mika]

На качелях?

между бутылкой и стаканом....на стуле...

[Brunetka87]

Я хочу в спортзал, но лень поднять с дивана свой тощий зад. Видимо так и буду привет анорексия, а не спортивная тиолко. )) Позор мне. ))

[Вальдемар Карлович]

спешу поделиться с вами,касатики))))))
налопатил сегодня:
разминка 40х8 60х6 80х6 92.5 х5 106х4 112.5 х3 117.5 х3
основные 122.5 х2 127.5 х2 132.5 х1
117.5 х4 117.5 х5
с паузой 2-3сек. 110х2 110х2
дожимы в станке(15см от груди) 135х4 135х4 135х4

всё ,убегаю :) мотайте на ус,чудо-богатыри

[beck]

Я хочу в спортзал, но лень поднять с дивана свой тощий зад.

А я сегодня ходил в спортзал. И завтра пойду.

[Brunetka87]

А я сегодня ходил в спортзал. И завтра пойду.

ага, а у меня с того момента как мы не виделись, вес сам по себе упал на 6-8 кг, я теперь скелет. Хз что делать. Если месяц обжираться, аки свин, по 5 раз в день порциями для 100 кг мужика, то прибавляю 2-3 кг, но потом как начинаю нормально питаться, за 2 недели уходит снова.

[alex cd]

Второй год хожу в Лужниках 2 раза в неделю в мультиспорт, летом офф топ - не пускают туда на моте(((

[Вальдемар Карлович]

привет завсегдатаям!
128 на 2 сегодня как с куста снял,с приличным запасиком.
да да ,именно 128 ! 127.5+ маленькие довесочки по 0.25 у нас в зале имеются.вроде пустячок ,а приятно ))))))))
по плану идет 127.5 но,решил баловнуться и малёха циферку округлил
доволен просто до уср...чки

[Yakuza]

всё ,убегаю :) мотайте на ус,чудо-богатыри

Карлович, ну ты заходи в наш зал. Ну если чо

[Alex2222]

есть

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:

[vesenny]

Вот вы здоровые, пипец... )))
2-3 раза в неделю тренировки, на спортзал времени нет вообще...

[Ork]

а у меня свой спортзал завидуйте у кого времени нет Компактный, но всё неоюходимое есть! Кроме штанги и гантелей все сделал своими руками Вместо стоек под штангу для приседаний приспособу придумал, места вообще не занимает... думаю, может запатентовать для минизалов

[АлкоРайдер]

Отъелись за зиму в экип не влазиют

отожрались!!!

[TopGuy]

хожу,тягаю,жаль абонемент кончается(

[Вальдемар Карлович]

Карлович, ну ты заходи в наш зал. Ну если чо

Владимирович ,а не Карлович если что))
да и потом ,зал у меня свой ,бесплатный (для меня) и всё что нужно там есть :новая лифтерская соревновательная скамья,новые лифтерские грифы (производство финляндии) отдельно тяговые и жимовые,диски новые по 50кг шикарнейшие и прочее,прочее,прочее....

а у вас ,наверно,платный как пить дать .на кой чёрт он мне сдался спрашивается.ну так...на халяву может и зайду из чистого любопытства .да и то,если неподалеку где-нибудь находитесь. .

а так спасибо за приглашение