Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Cad]

Хорошо, тогда давай уж по чесноку - попроси кого-нибудь снять еще одно видео, с расстояния метра полтора.

да там напротив зеркало, мона в него снять. не проблема, а шо мне за енто будет?

[Bulldog_Spike]

не проблема, а шо мне за енто будет?

Я тебя пообещаю больше не приглашать в проперженный зал.

[Sandro]

Cad, ты когда в следующий раз 100 из-за головы жать будешь,
посмотри на блины, на них должно быть написано кг, а не lb.
По моему мнению, твой жим =100lb=44,2кг, становая соответственн 160lb=70,7кг.
Не морочь людям голову.

[Cad]

По формуле Бржыки это 213*

понимаешь, я хз че там за формула, но если я жму например 100 на 8 то я не выжму 110 на 1 даже. вот дет 105 выжму на 1-2. вот как-то так.
то есть система такая. довожу до 8 повторов, накидываю шоб на 1-2 раза выжать, через 1-3 тренировки этот вес довожу до 8 и опять накидываю.
я хз есть ли такая метода но на мне работает

[Crocozyabra]

если я жму например 100 на 8 то я не выжму 110 на 1 даже

это очень странно, ты правда какой то уникум))))

[Cad]

По моему мнению, твой жим =100lb=44,2кг, становая соответственн 160lb=70,7кг.
Не морочь людям голову.

блин точно. спасибо мил человек! а рост в дюймах писал если че

[Shell]

И снова Гейнер, да забудьте все эти хрени. Мед столовая ложка сок 1 лимона на 400 грамм воды вот это гейнер.

[Cad]

И снова Гейнер, да забудьте все эти хрени. Мед столовая ложка сок 1 лимона на 400 грамм воды вот это гейнер.

в вине истина! в пиве сила! а в воде микробы

Добавлено спустя 2 минуты:

это очень странно, ты правда какой то уникум))))

а че не бывает шоль уникальных людей? или сложно поверить шо вот он со мной общается быть не может?

[Shell]

Cad можно ваше фото?

[Cad]

Cad можно ваше фото?

в профиле есть

[Shell]

Не вижу фото, хочу увидеть тебя, уникума.

[Cad]

Не вижу фото, хочу увидеть тебя, уникума.

ну тама 2 ссылке ж есть. одна гифка (только нахать мышкой левой кноп, другая копируется (выделить зажав левую кнопку мыши, щелкнуть правой выбрать копировать) в адресную строку браузера (там где написано http://www.motoforum.ru и т.д.) правой кнопкой- вставить и нажимается интер (большая кнопка со стрелкой справа на клапиватуре)

[Shell]

Так нужно фото с обнаженным торсом!

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Нужно фото с голым торсом

[homester]

Что-то я не верю Со своими 178/73 и 2 месяца в зале даже 100 не могу выжать 160 за 6 месяцев - какая-то фантастика.

[Sandro]

Я же говорю, он фунты жмёт, а не килограммы.