Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[beck]

всмысле весь этот рецепт не усвоится что ли?

В смысле ударная доза белка не воздействует на организм. Тот возьмет, скока ему надо, а остальное переведет на г@вно.

[zizi]

Vitaly
http://www.5lb.ru/catalog/protein/myofusion.html

Купи и не парь себе голову ) Сам брал и пользовался пол года,когда вес набирал, только если не тренируешься,то пить не советую, может поползти пузико ))

Разводишь с обычным молоком но не жирнее 2.5 %. и всё.

[Вальдемар Карлович]

а что можно девочке посоветовать чтобы пресс в порядок привести?

кушать поменьше,подвижные игры,бадминтончик на разы и .т.д.
и ..как там это..."погуляйте с молодым человеком,посмотрите на луну.."(с)

[Cat Voz]

Вальдемар Карлович нуу, это все я и так знаю, и соблюдаю эти нехитрые правила

видимо придется топать в спортзал и ловить тренера...

[Vitaly]

нуу, это все я и так знаю, и соблюдаю эти нехитрые правила

да нууууу?

В смысле ударная доза белка не воздействует на организм. Тот возьмет, скока ему надо, а остальное переведет на г@вно.

а как же тогда узнать вообще сколько белка есть? короче буду применять тот о котором писал выше, через пару месяцев отпишусь о результате на сегодняшний день вес 70, тренировки 30 минут очень интенсивные каждый день

[beck]

бадминтончик на разы

Кес ке се?

[Cat Voz]

Vitaly представь себе,соблюдаю

[Вальдемар Карлович]

http://www.5lb.ru/catalog/protein/myofusion.htmlКупи и не парь себе голову ) Сам брал и пользовался пол года

а его на полгода хватает ,такого ведра ?

это все я и так знаю, и соблюдаю эти нехитрые правила

умничка :)

Кес ке се?

са ва ,са ва ))))

ну имеется ввиду не через сетку,а на количество раз.чисто побегать-попыхтеть:)

[zizi]

Вальдемар Карлович

а его на полгода хватает ,такого ведра ?

Вполне, у меня даже четверть до сих пор стоит,но лучше не такое большое покупать, а несколько штук поменьше,но разных вкусов, потому что поначалу вкус приятный ,потом привыкаешь и уже подташнивает )

[beck]

ну имеется ввиду не через сетку,а на количество раз.чисто побегать-попыхтеть

Так бегать и пыхтеть - оно как раз через сетку. А твоя игра называется "le volant". И бегать в волан во-первых неинтересно, а во вторых не принято. В волан надо показывать изящные позы.

[Cat Voz]

beck ну я дилетант в бадминтоне,просто есть пара ракеток да воланчик, хожу с подругами в лес на площадку;-)

[beck]

я дилетант в бадминтоне

Я щас тож дилетант. Надо бы форму восстановить...

[Vitaly]

давайте устроим турнир по бадминтону? собиремся, поиграем! мож даже с шашлыками и купанием? например в субботу?

[beck]

давайте устроим турнир по бадминтону?

Площадка?

Я пока пас, здоровья не осталось ни хрена.

[Cat Voz]

Vitaly я за!!