Худеем вместе, достигаем поставленные цели.

[gor4inka]

Ira Fludova
"Привет, мы слышали, тебе скоро 40 и ты вроде как одинока"



про похудение - появилось желание бегать во дворе по утрам)

[BETEP_nEPEMEH]

с утра 60,2, даже 60,0 - если правильно встать на весы то есть без белья

ты в мокрых трусах ходишь? 200 грамм на трусы..

[pilotessa]

TBX, чуваки всего-то похудеть хотели...
я щетаю, ТС тролль, сначала тему такую завел, теперь щикарно подкидывает в топку!
и Горчинка тоже тролль! из-за нее такая заруба развернулась!
и вообще... жесть какая-то

200 грамм на трусы..

смотря какая длина и материалы, если пояс верности, то очень даже легкосплавный

[gor4inka]

Сюда нельзя с колой и попкорном

Ахтунг! я чуть катлетой не подавилась!


Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
BETEP_nEPEMEH я не буду раскрывать тайные технологии

[TBX]

TBX, чуваки всего-то похудеть хотели...

а чего мешало это сделать втихаря? И ведь основная проблема вес не скинуть, а удержать.

[MedvedSM]

а чего мешало это сделать втихаря?

Тебе всю книгу выложить, или только оглавление?

[sland]

появилось желание бегать во дворе по утрам)

А почему именно по утрам, на сонный организм скидывать бег не самая лучшая идея ... не, если здоровья много то можно и по утрам и по ночам(без шуток), но самое комфортное все же день, там, часов в 10-11(если день выходной) или ближе к 16-18(между обедом и ужином) , конечно, при наличии времени, а по утрам сложнее будет, и пользы особой нет именно утром.

[gor4inka]

основная проблема вес не скинуть, а удержать.

ну нет, чего держать лишних 10-15 кг? в качестве золотого запаса? а вот когда скину, подумаем о следующем этапе.
ПыСы: мне реально помогает держаться тот факт, что вам тут надо отписывать, сколько я вешу. а то булочки были бы моим завтраком, обедом и ужином. и вторым ужином во время просмотра ужастика ночью

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

самое комфортное все же день, там, часов в 10-11(если день выходной) или ближе к 16-18(между обедом и ужином)

я передам твою цитату начальству! пусть отпускает меня домой два раза в день!

[sland]

Не считал.
Когда хочется - пью. Хочется много - пью много. Не хочется пить - не пью.
Хочется писать - писаю. Хочется много писать - писаю много. Не хочется писать - не писаю.
Как-то так и живу, свожу концы с концами.

Пей меньше, спор через день выиграешь

Добавлено спустя 52 секунды:

я передам твою цитату начальству! пусть отпускает меня домой два раза в день!

Ты каждый день чтоль пашешь? Я не понимаю людей которые всю жизнь проводят на работе, а для себя любимых оставляют утра там всякие и вечера, это неправильно и аморально с начальством особо говорить не надо, а то трудоголизм подхватить не долго а он хуже алкоголизма ... да, бег это не для всех, по утрам никто не бегает - это сказки для тех кто никогда не побежит... увы... в первую очередь надо себя любить, начальство пусть возьмётся за руки и дружно топает куда оно там любит
... Я там выше схемку кидал как бегать, если совсем попа с работой то конечно тяжко, но можно и по утрам по будням, это выйдет 2-3 раза в неделю встать пораньше(я надеюсь выходных 2-а? ) если график 1/1;2/2 и т. п. то вообще все идеально получается, ну либо надо работу с поздним началом или ранним окончанием, ну а фигли вы хотели, ничего на этом свете просто так не даётся, придётся жертвовать рабочим чем-то ради физкультуры Прибавлять к стандартному рабочему дню бег с утра или перед сном это не реально в долгоиграющей перспективе, бег тоже отнимает сил прилично.

[gor4inka]

Я не понимаю людей которые всю жизнь проводят на работе

я вообще не понимаю людей, которым надо каждый день есть, каждую ночь где-то ночевать, зимой одевать теплые сапоги и куртку, а некоторые - вообще бред! - еще заводят животных и этих нахлебников тоже надо ежедневно кормить!

[sland]

Отговорки, так ты не побежишь никогда, поверь, я видел кучу народу, я даже по одному кругу 400 метровому научился предсказывать через сколько новоиспеченный бегун сдуется обычно это три дня - пару недель. Ну да ладно, каждому - свое,.. если я научу как охотится на тигра все равно все не пойдут в джунгли

[gor4inka]

sland пару недель мне вполне хватит... и время пари как раз закончится

[Ш-Ш-Ш]

этих нахлебников тоже надо ежедневно кормить!

это ещё что! А вот то, что ту еду, которой ты их кормишь с любовью, они в навоз превращают, вот это вообще ужас!!! Так мало того, тебе же этот навоз и убирать!)))))

[sland]

я передам твою цитату начальству! пусть отпускает меня домой два раза в день!

Кстати, я "консультировал" (!) по этому вопросу девушку в твоём положении (рабочем) , она нашла таки выход бегать в обеденный перерыв, благо спортзал был на работе и душ, тоже вариант, а по утрам это жесть, хотя, все обратно от работы зависит, если работа не напряжная то и по утрам можно, но лучше как-то размазывать это дело по другим часам, имхо.

Добавлено спустя 2 минуты 9 секунд:

sland пару недель мне вполне хватит... и время пари как раз закончится

аааа, я забыл совсем, ну тогда просто не надо пить воды, кто из вас меньше будет пить воды(я так понимаю вы это по наивности не оговорили) тот и выиграет терять вам все равно нечего, ребята вы экстремальные, я это вижу

[Alex9864]

Бег два раза в день дал лично мне очень хорошие результаты. Но у меня была возможность бегать утром и в обед, так как работа рядом с домом была.