Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Вальдемар Карлович]

До самого последнего дня Дуг тренировался и продолжал испытывать новые техники. Будучи уже в преклонном возрасте, он хотел добиться 45-килограммового жима одной рукой и поднять на бицепс в строгой форме 72 кг. (с)
нормально,чего.. тут сороковку-то колупаешься ,и то не всегда получается выжать.

одно утешает ,что это вроде как половина моего веса

[Crocozyabra]

Ромка-лодырь а как ты сочетаешь дальняки и спортивную диету?

[Ромка-лодырь]

Ромка-лодырь а как ты сочетаешь дальняки и спортивную диету?

При спортивной диете хожу на дальняк раз в 2 дня, ибо чаще просто нечем.

[vakarian]

RomaCB тебе надо необходимое количество белка в сутки набрать, если наберешь питанием, то протеин не нужен вообще, если не добираешь, то пьешь протеин, столько раз - сколько нужно чтобы набрать норму.

Привет. Прочел что ты на спорт. питании и назрел вопрос. Ты пробовал Pureprotein-овские коктейли? Наподобие вот таких http://pureproteinmsk.ru/kazein-pureprotein.html. Если да то стоит ли их брать. Зал, в котором я взял абонемент его распространяет. Стоит ли брать? Как бы хочется взять что-то более-менее толковое. Или мне лучше где в инете заказывать. Честно говоря у меня много вопросов, не трудно ли будет тебе на них ответить?

[Crocozyabra]

vakarian привет, нет не пробовал, я стараюсь не пробовать отечественные добавки, мне этого овна еще в 90-е годы хватило, но тогда выбора не было.

[estudice]

А я пробовал, нормальный, обычный вторую пачку доедаю, казеин так и лежит, не пью его почти, только на ночь иногда.
Это не отечественная добавка, они его не производят, а закупают сырьевой, типа лактомина, вкусовые добавки туда, и тупо по пакетам фасуют. Разницы с другими брендами особой нет, вкус меня устраивает.
когда покупал, по соотношению цена/вес у них только прот и креатин выходил по цене дешевле остальных марок. Вот по bcaa, к примеру, уже выгоднее было AminoX взять )

[visavis]

vakarian
никогда не берите протеин с Аспартамом или его производными. В данном случае это аспасвит

[estudice]

не знаю, у меня написано сукралоза

[BETEP_nEPEMEH]

никогда не берите протеин с Аспартамом или его производными. В данном случае это аспасвит

Почему?

[visavis]

Почему?

Аспартам в организме человека распадается на две аминокислоты и метанол (древесный спирт). Аминокислоты являются составной частью белка и не только не опасны, но даже необходимы организму. Метанол же является токсичным веществом.

Добавлено спустя 51 секунду:

е знаю, у меня написано сукралоза

я на сайте производителя смотрела....может что и поменялось

[BETEP_nEPEMEH]

Аспартам в организме человека распадается на две аминокислоты и метанол (древесный спирт). Аминокислоты являются составной частью белка и не только не опасны, но даже необходимы организму. Метанол же является токсичным веществом.

Спасибо. Еще бы это все помнить в момент покупки :)

[visavis]

Спасибо. Еще бы это все помнить в момент покупки :)

так ты заранее выбери...
Лучше еще и попробовать заранее перед покупкой)
А не как я...куплю по составу...и давлюсь потом))

[Ромка-лодырь]

Привет. Прочел что ты на спорт. питании и назрел вопрос.

Дададада...я всегда подозревал, что он что то подьедает....

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

Это не отечественная добавка, они его не производят, а закупают сырьевой, типа лактомина, вкусовые добавки туда, и тупо по пакетам фасуют. Разницы с другими брендами особой нет, вкус меня устраивает.

Добавлено спустя 1 час 11 минут 30 секунд:
https://roscontrol.com/project/article/ ... spertizi/#

[Вальдемар Карлович]

мдя..
интересно наблюдать как катастрофически падают веса от изменения угла накл.скамьи

вот ,допустим ,если на горизонт. примерно жмём скажем 110-115х 5 (в зависимости от самочувствия)
то изменение на 5-10градусов сразу дает снижение веса на десятку .уже будет 102-105 х5

попробовал на 45градусах поделать -вообще получилось 80 х5 .... срамота

p.s.
ну типа темку приподнять

[Pinochet]

Что тут интересного? всё логично. Ты еще сидя с груди пожми и удивись результату))