Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Ромка-лодырь]

Кто запустил истерию,про обязательных белковый напиток после тренировки?

И тем не менее 99% уверены в этом. И **** что докажешь.

[Bulldog_Spike]

И тем не менее 99% уверены в этом. И **** что докажешь.

У меня шаблон этот порвало еще в далеком 96 или 97 году, не помню точнее. Короче, взял тогда в "Атлетическом союзе" на Аэропорту у дедушки Шубова Владимира Моисеевича (кстати тренировался у него с 91 по 93 год - абонемент тогда не слишком дорогой был, тренился тогда вместе с Серегой Балабановым и другими кренделями) так вот,
взял я тогда дорогущие аминки Вейдеровские - а в то время тот, кто даже с пустой такой баночкой ходил или там меташку в ней таскал - крутаном считался неимоверным. Жрал я их торжественно настолько, что охренеть можно. Даже руки мыл перед тем, как баночку открывать. И каково же было мое удивление, когда я однажды в сортире не посмотрел назад. ИЗ ГУМНА ТОРЧАЛИ ЭТИ АМИНКИ в том же виде, в котором я их глотал. Т.е. отмыть - и снова можно... восстановить товарный вид, так скажем.
Вот такая вам история, молодежь.

[reĝo]

ИЗ ГУМНА ТОРЧАЛИ ЭТИ АМИНКИ в том же виде, в котором я их глотал. Т.е. отмыть - и снова можно...

А может кто так и делает... есть повод задуматься...

[Bulldog_Spike]

А может кто так и делает... есть повод задуматься...

Это кстати было в то время, когда Вейдера еще вроде как не подделывали.
В гумне ковырятся... понимаешь - их если отмоешь - то продавать скажем жалко будет. Снова сам сожрешь. И снова потом мыть...

[visavis]

Женщина,уровня бикини - это сделанная грудь,скорее всего задница,и посаженный голос от интересных вещей. Не нужно на них обращать внимания,там совсем другие законы работают.

Я фигею с таких всезнающих...
Я лично общалась с несколькими бикинистками и "фигуристками" в том числе и зарубежными....поэтому мне странно слушать от левого человека о том, что он не видел и не знает. есть , конечно, спортсменки, которые подходят под твое описание, но далеко не все....есть и очень достойные спортсменки и люди у которых есть чему поучиться.


Кстати, они не говорят, что после трени сразу надо закидываться протеином

[Bulldog_Spike]

Кстати, они не говорят, что после трени сразу надо закидываться протеином

И Рома говорит, что не надо. И я про тож говорил ранее. Все говорят так, короче.

[visavis]

И Рома говорит, что не надо. И я про тож говорил ранее. Все говорят так, короче.

Ну так на эту тему и спора не было)
Я и не пью прот после тренировки))

[reĝo]

Снова сам сожрешь. И снова потом мыть...

Замкнутый цикл! Главное верить, что работает!

[maxys146]

Не знаю чем там надо закидываться, но то что после зала жрать дико хочется это факт
По крайней мере мне

[Bulldog_Spike]

Не знаю чем там надо закидываться, но то что после зала жрать дико хочется это факт

Ну так жри - кто тебе не дает?

[maxys146]

Bulldog_Spike, я не знаю что жрать. Одно нельзя, другое нельзя, третье нельзя...
Тут-же вон по науке надо, а я тупо обедаю как все белые люди

[Bulldog_Spike]

я не знаю что жрать.

Жри гречку, а после трени туда пару ложек столовых сахара сыпани. Вот и будут тебе и быстрые, и медленные угли в одном приеме.
Хошь по пижонски - пожалуйста. Пяток бананов, творога можно диетического закинуть, ибо рано или поздно и до него очередь дойдет.

[maxys146]

Да я пока по быдлячему, суп, второе, компот/чай сладкий

[Bulldog_Spike]

Да я пока по быдлячему, суп, второе, компот/чай сладкий

Особо лучше не быдлячить, после трени желудок перегружать не айс. Лучше повторить часика через полтора. Там уже как ты говоришь.

[maxys146]

Да я вообще стараюсь есть понемногу и почаще. Получается фигово, но и режима нет особого