Завсегдатаи\любители спортзала имеются тут??

[Cad]

скока там до пляжного сезона-то? че никто не подкачивается чтоли ?

много там народу ща? мож походить шоль....

[Кислый]

Я всё не с вами , больше не хожу на качалку , у меня абонемент закончился !

Слабак, тренируйся дома. Работай с собственным весом...

[sland]

Я занимаюсь с гвнтелями 0,5 кг(мой вес 90) мне хватает

[Вальдемар Карлович]

много там народу ща?

не был там года полтора уже .. не знаю

Добавлено спустя 24 минуты 7 секунд:

Вальдемар Карлович Володь, да брось ты ее, тяжелую. Пойдем пивка..

пить надо до тренировки,во время тренировки,после тренировки ...но не вместо тренировки

[Вальдемар Карлович]

сегодня встал на весы с утречка .натощак 76кг .
давно такого что-то не припомню ,чтоб так было..

а силенка-то не ушла по осчусчениям . хотя надо будет проверить .съезжу на дачку ,пожму штангочку .

Всех с Праздником !

[Seruy]

много там народу ща? мож походить шоль....

много. Пацаны качают биц, триц и предплечье.

[motogixer]

Да обычные габариты для этого нужны и вполне натуральное питание.Вопрос,скорее,в сбалансированной развитости мышечного пояса и приоритетах.

Ну и природные данные имеют немаловажное значение.Знаю человека,который зал посещал раз в полгода,но приходил и сразу работал лёжа от 160.О спецпитании и прочем там речь точно не шла.

Ты на груди эти 130 кг держал когда-нибудь?

[anton1985]

много. Пацаны качают биц, триц и предплечье.

Главное что тётки пропали, которым к лету, срочно, нужно было похудеть. Но они для этого ничего не делали, а только занимали все снаряды, кроме штанги(благослови её великий Ктулху), и трещали без умолку.

[Mila_v]

Bulldog_Spike

Это жим из-за головы рывком хватом) Все очень просто)

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
motogixer

Есть! Только 100 кг))

[Вальдемар Карлович]

Bulldog_Spike

забытые имена ))))
ну не то чтобы уж прям напрочь забытые ,но полузабытые ,я бы сказал .

[Natysik_]

И тишина)

[Crocozyabra]

Главное что тётки пропали, которым к лету, срочно, нужно было похудеть. Но они для этого ничего не делали, а только занимали все снаряды, кроме штанги(благослови её великий Ктулху), и трещали без умолку.

Да фиг там пропали, до сих пор полный зал. Причем у нас они не считают зазорным и под собранную тобой штангу лечь, пресс на скамье покачать. Иногда приходится ложиться сверху чтобы до особо одаренных дошло.

Добавлено спустя 44 секунды:

Mila_v писал(а):
Bulldog_Spike

забытые имена ))))

кто тут?

[Ромка-лодырь]

Crocozyabra
Дон Мигель, вы совершенно правы. Столько сброда в залах, что хочется их гонять ссаными тряпками. В том числе и тренеров.
Конченые мракобесы . (Д. Голубочкин)

[Crocozyabra]

В том числе и тренеров.

Вот не могу вас, Роман, в этом не поддержать))))

[Чайка_О]

Иногда приходится ложиться сверху чтобы до особо одаренных дошло

И потом ты удивляешься, что теток много)).