Худеем вместе, достигаем поставленные цели.

[Dmitriy14]

только байкерам?))) а мотоциклистам и мотоциклисткам?)))))))))

Это уже тонкости терминологии :) Всех двухколесных с движком имел ввиду :)

[moto-man]

в общем я потерпел полное фиаско

[pilotessa]

вот это я понимаю- мотофорумская диета

нет, мотофорумская - это когда клавиши в качестве снаряда топчут, а у меня мотоциклетная!

Вы извините, что в тему влезаю. У меня просто стаж занятий бодибилдингом 20 лет, тренером 18 лет. Есть образование и тренерские сертификаты и России и Европейские, готовил чемпионов итд.

о, мне нужна мотивация в виде фотографий реальных мужчин с красивой фигурой! можно себя, можно воспитанников.

Так что там с весом? У нас положенно каждый день выкладывать.

60,9. из приятного - минус 1,5 см в талии, из не очень приятного - вроде бы щеки чуть туже, чем вчера, в шлем влезали, что-то куда-то перераспределилось
вчера покататься сил не осталось сегодня три штрафных Яузы, возможно - с подстежкой в куртке

[Dmitriy14]

о, мне нужна мотивация в виде фотографий реальных мужчин с красивой фигурой! можно себя, можно воспитанников

Свою фигуру красивой не считаю (болезнь качков - всегда собой недовольны), поэтому фоткаюсь очень редко.
Старые и фотки одного воспитанника можно посмотреть у меня вконтакте (https://vk.com/dmitriy_14). Сейчас форма получше, может сфоткаюсь как-нибудь

[pilotessa]

болезнь качков - всегда собой недовольны

:)))
девочки в большинстве своем тоже собой не всегда и не во всем довольны )))
и только рыхлые дрыщи считают себя жемчужинами, кокетливо говоря, что они чуть красивей гориллы, хотя до гориллы им как до Китая раком

Старые и фотки одного воспитанника можно посмотреть у меня вконтакте (https://vk.com/dmitriy_14). Сейчас форма получше, может сфоткаюсь как-нибудь

ох фигасе у вас мышц %))
чото вспомнилось: http://www.yaplakal.com/forum28/topic1544553.html
а правда руки за спиной друг до друга не дотягиваются или он прикалывался? )))

[Dmitriy14]

а правда руки за спиной друг до друга не дотягиваются или он прикалывался? )))

Правда :) но это не из-за мышц, а из-за плохой растяжки - когда мышцы забиваются, у них растяжка ухудшается. А растягиваться после каждой тренировки то времени не хватает, то лень :)

[pilotessa]

Правда :)

аххахаха, ну все, теперь кусок пластыря с собой таскать буду!!!

из-за плохой растяжки - когда мышцы забиваются, у них растяжка ухудшается. А растягиваться после каждой тренировки то времени не хватает, то лень :)

поняль! буду знать! кто пластырь не снимет, буду с тролльской мордой говорить, чтоб на растяжку прекращал забивать, типа я чо-то в этом понимаю
опять ржу с видео

[MedvedSM]

60,9. из приятного - минус 1,5 см в талии

Получается по 500 г в день. Не многовато? Или я не так считаю?

Добавлено спустя 46 секунд:
pilotessa

Скрытый текст

Так чтоли?

Добавлено спустя 2 минуты 28 секунд:

в общем я потерпел полное фиаско

Потому что предположил с самого начала, что не получится и фик с ним.

[pilotessa]

500 г в день

эмм... а вчера не 61,1 у меня было? %)))

Не многовато? Или я не так считаю?

нет, не многовато, маловато. это сейчас по сути одна вода, могу спокойно до кг в сутки убирать (еще раз: без ограничений в еде и питье), если больше - легкая слабость появляется на 2-3 день.
вот когда будет около 57,5-58, тогда другая тема будет, посложнее задачка...

короче, 61,1 с утра.

ну вот, говорю же ))

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:

Так чтоли?

во! да )
спасибо, кстати, график как-то лучше воспринимается, чем цифры на весах ))

[MedvedSM]

pilotessa
Добавил на 1-ю страницу.

[Loura]

pilotessa
Привет, Дорогая! Ты тоже - в соревнованиях? те то - куда???
(сожрала полкило кашки с утра (с манго! ) , баночку печени трески с половинкой буханки хлеба ( на работе ), пообедала всяким вкусным и многим обедом и вечером - креветки жаренные на кокосовом масле! У мя - диета! вес- 56.100 (потолстела! )
(мой вес не превышает 57 в самые "тяжелые" дни"

[MedvedSM]

Данные прислали только парни.

[pilotessa]

Данные прислали только парни.

чорд.
забыла.
завтра.

[Чеширская_кошка]

Со 2 по 13 августа сброшено 3.8 кг) Не ем сахар, сладкое и булки. Хлеб ем в виде хлебцев утром. Спортом не занимаюсь! Только танцы! До 10% от веса, осталось сбросить меньше чем уже сброшено. Надо было с вами спорить)))

[pilotessa]

Гыгы, покаталась вчера: 60,8 -> 59,4