Худеем вместе, достигаем поставленные цели.

[Rulzen]

pilotessa, страшна было? ))))

[pilotessa]

pilotessa, страшна было? ))))

не то слово, а еще холодно, голодно, темно и одиноко, и комары пожрали
а еще смешно было, пресс подкачала, потому как посетила Селигер неожиданно, в следующий раз буду смотреть внимательнее, куда еду так долго от него уворачивалась, а тут сама приехала )))
напоминает одного приятеля, который на гору никогда не ездил, пока не поехал на закрытие сезона МФ с внезапным переносом точки финиша, и в составе колонны неожиданно приехал именно туда ))))) задумчиво говорил, что на такой поворот сюжета не рассчитывал )))

[sland]

Спать не меньше 8 (а лучше 9) часов ночью

да, мне только мечтать остается))) 5 часов уже хорошо, а то бывает и меньше 4, а вот интересно, действительно, кто из тут участвующих в конкурсе сколько спит?

[pilotessa]

а вот интересно, действительно, кто из тут участвующих в конкурсе сколько спит?

от 0 до 10, среднее не выводила ))

[MedvedSM]

Не взвесился утром, придётсяоставить старые данные.

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:

а вот интересно, действительно, кто из тут участвующих в конкурсе сколько спит?

Сплю по 8 часов в день, а чо? Больше не получается, просыпается само.

[gor4inka]

кто из тут участвующих в конкурсе сколько спит?

я 8 часов) думаю, может спать надо меньше, тогда худеть буду быстрее?

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
58,9))) ура, наконец-то ушла от цифры "59"

[Чеширская_кошка]

Хочу спать по 8 часов!!! Не фига не получается!

[sland]

думаю, может спать надо меньше, тогда худеть буду быстрее?

По идее во время сна калорий меньше тратится чем во время бодрствования, но, с другой стороны, при недостаточном сне люди склонные к перееданию и малой физической активности, склоняются к этим двум вещам ещё ниже Так что тут трудно предсказать как это отразится на ком.

[Dmitriy14]

По идее во время сна калорий меньше тратится чем во время бодрствования

Во сне у человека выделяется гормон роста (соматотропин) - самый мощный жиросжигатель.
Он, кстати, и так продается (в уколах), не является допингом и даже без рецепта, но оооочень дорогой.

[MedvedSM]

продается (в уколах),

А намазывать его можно?

[Dmitriy14]

А намазывать его можно?

неа. колют подкожно. как инсулин

[MedvedSM]

Тогда уж лучше Растишка.

[Barabas]

Во сне у человека выделяется гормон роста (соматотропин) - самый мощный жиросжигатель.
Он, кстати, и так продается (в уколах), не является допингом и даже без рецепта, но оооочень дорогой.

Препараты соматоропина, зарегистрированные в РФ - это лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту врача.
Соматотропин входит в список WADA.

[Ira Fludova]

ну еще бады есть. можно глистика себе завести и есть сколько влезет, не толстея..
много чего можно придумать, когда питаться правильно это фууу и попец трудно оторвать от дивана спортом заняться..))

[Хаос]

о, мне надо уколы и пару глистов. А то вставать с дивана это не для меня